ile

[...] poszlo w korek , ale mowie csly czas poziom 150, lekarz mowi ze powinno byc ponizej 140/90 . Testuje nastepne leki , czuje sie zmeczony , bez zycia , testa boje sie wbic ze tez cidnienie wywali, jedtem w ciemnej w dupie i mam dosyc panowie ciekawe ile taki cabaser siedzi w organizmie Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-10-18 15:30:45

A więc ankieta bo to podstawa. 1. WIEK:35 2. WAGA:97 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: wyjście z redu. -białko:2.2g/kg -węglowodany: 1.7g/kg -tłuszcz:0.5-0.7g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teraz Enan 825ew + tren a 420ew+75mcg tiro 8. TRENING: split 4 dniowy [...]

Mam nolvadeks, wrzucać już czy czekać? jeżeli tak to ile?

jak bedzie jakas zrzutka na badanie soku wchodze jak w poprzednich edycjach, konkrety trzeba by obgadac w temacie moderatora zeby syfu nie robic tutaj, choc uwazam ze ciezko bedzie z wyborem jak tyle labow na rynku chociaz to kwestia ile sie zbierze a z tym to wiadomo jak przychodzi wylozyc kase,

1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 90% -białko: 160g -węglowodany: 300 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teraz pierwszy 1-12 enan 250mg e4d 8. TRENING: K1 9. CEL CYKLU: wzrost wytrzymałości, lekko masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Uaaa piękne nogi!!! To ile brakuje do 80?

[...] to wytrzyma:-) jak masa ciala nie idzie to znak ze po prostu za malo jesz i trzeba cos z tym zrobic:-) nie ma innej opcji, kalorie dostarczone sa zbyt male w stosunku do teo ile kalorii wydatkujesz, wiec odp jest bardzo prosta, wystarczy zwiekszyc ilosc jedzenia w diecie i powinienes zwiekszyc swoja mase ciala, gainer i bialko beda przydatne, ale [...]

Ankieta jest wypełniona na tyle ile wiem. Nie mierze się więc nie podaje. Maxow też nie robię bo nie jest moim celem mega siła tylko wygląd. Myślisz że 300 tygodniowo coś poczuje? Zmieniony przez - klakierq w dniu 2019-10-18 13:29:49

[...] Dzień 2 PULL -Podciąganie na drążku 4x8 -Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 -Odwrotne rozpiętki 3x12 -Uginanie przedramion ze sztanga 3x8 -Allaszki 3x12 i starczy jako takie minimum treningu silowego:-) wiec kwestia ile czasu mozesz przeznaczyc na sam trening i uzupelnienia go o ewentualne cwiczenia ktore zaangazuja miensie pod innym katem nieco

Z salli zacząłem dziś i wplanie są trzy tabsy narazie. Później 4 i wiecej, zobaczę jescze ile. A z tussi od ilu zacząć? Jedną rano i jedna przed treningiem ? Trening mam około 17. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-18 12:56:16

ile maszz tych batonów?

500 testa i 500 dd mysle ze Ci styknie. Na bank będziesz umiał progresowac sobie a nie ma sie co spieszyc i walic nie wiadpmo ile jak masz tam 90 kg i ćwiczysz konkretnie od niedawna to receptorow i tak zbyt wiele nie ma to i towaru wiecej nie wykorzystasz. Jezeli na jakis dawkach progresowales i nie bymo problemu to po co dokladac? ;-) Co do [...]

Rzeczywiście w sytuacji, gdy spożywasz sporo warzyw i załóżmy na to trochę owoców, ale dziennie w różnych ilościach, to być może warto sprawdzić ile to wyjdzie średnio w skali tygodnia i po prostu doliczyć tę średnią wartość kalorii w ciągu dnia. Tzn. przeznaczyć ją właśnie na tego typu produkty. Wtedy w diecie będziesz miał realną wartość [...]

dokladnie, jednak by tutaj trzeba bylo kombinowac z opcja LC w tygodniu a w weekedny robic takie pseudoladowanie, o ile sylwetkowo moze do pewnego momentu sie to sprawdzi tak efekt zdrowotny moze byc niezbyt ciekawy z tego wzgledu, ze ladoanie bedie odbywalo sie zapewne jakims syfem, jak cukry, syrop glukozowo-fruktozowy czy tluszcze kiepskiej [...]

Gratuluję takiego hdl %-) a powiedz jeszcze ile Cie kosztowała ta rosyjska przyjemność? drogie to?

Dzięki, ale czemu, normalnie ćwiczę na ile się da, jak każdy z tu obecnych, którym się chce coś robić, a pewnie i mnniej od reszty. Rehabilitacja to było rozciąganie i trochę ćwiczenie mięśni głębokich, pierwsze zajęcia lekkie. Mam nadzieję, że następna rehabilitacja będzie solidniejsza, bo dzisiaj rehabilitantka mnie poznawała.

Przemawia chyba bardziej ten z familijnej zauważyliście że ten heartu w składzie ma maka żytnia typ 750 68% więc co z resztą a w familijnej nie ma dokładnie uwzględnione ile co i jak napisane maka żytnia ciężko zapewne wierzyć w dokładny opis tego się nie dowiemy

Muszę w jakiś sposób podbijać kalorie więc moje pytanie jest takie po prostu po wyliczeniu makro rozkładam to na posiłków tyle ile spożywam i tyle. Jednakże liczycie tłuszcz przykładowo z płatków owsianych ja wliczam przykładowo Białko z mies tłuszcze z produktów tłuszczowych więc przykładowo 500g wegli spożywajsc 5 posiłków dziennie wychodzi mi [...]

Są pewne ograniczenia, co do których brak udokumentowanych przesłanek, że można je przełamać. https://potreningu.pl/articles/3606/ile-kilogramow-masy-miesniowej-mozna-zbudowac-w-ciagu-miesiaca

Przede wszystkim napisz jak wyglądała Twoja redukcja, na jakiej byłaś diecie, jak długo ona trwała, ile kalorii dziennie spożywałaś i jak wyglądał Twój trening. Co prawda pierwsze pytanie jest typowo do lekarza, ale gdy odpowiesz nam na wszystkie pytania, być może coś się wyjaśni. Natomiast sam refluks nie jest niczym niezwykłym. Jest to dość [...]