ile

Na kontuzje jesteś narażony gdy jesteś przetrenowany, gdy ciało nie ma wystarczająco czasu na regenerację. Ile razy możesz trenować to kwestia bardzo indywidualna. Zależy od wielu czynników: stażu, wieku, obciążenia na treningu, suplementacji, snu, itd. Reasumując: Nikt ci nie udzieli precyzyjnej rady przez internet. My Cię nie znamy, nie [...]

[...] znajomy juz na paroletnim stazu treningowym przez 4 miechy lecial na Q10 chyba z Kaizena jak pamietam choc ja go w ofercie u Cybera nie widze(slepy czy co).Byl zadowolony , dopiero po 2 miesiacach poczul lekki przyplyw energii ale byl bardzo zadowolony ale ile opakowan zjadl nie wiem .Dam Ci znan na dniach jak go zlapie. 654 tank hunter batalion

W centrum to raczej tak tanio nie bedzie...te 60 pln to na obrzezach miasta. Na "Wisle" jest swietna sekcja aikido...nie wiem ile tam kosztuje ale z tego co mowia to ok 70 pln. pozdrawiam. rehab

interesuje mnie taekwondo lub karate za ile chodzicie i gdzie?

jeszcze trzy pytanka i sog wedruje do ciebie: 1. hepatilu brac tyle co napisane na opakowaniu X 2 ? 2. przez jaki czas go brac? 3. olej lniany - ile dziennie go brac i łaczyć go do posiłków czy oddzielnie spożywać?

O ile firma SNI sypie tam to co twierdzi że sypie (a jest to wątpliwe) to jest dobra.... ale jest tyle dobrych tanich kreatyn i po co kupować takie szemrane firmy

za ile 280??co jest do niej?

A ile jesz tego białka?

No tak.. ale co to dla Ciebie porcja? .. A pozatym ile jeszcze z pożywienia dostarczasz tego białka? Z kreatyną nie ma to nic wspólnego. Syfy mogą Ci zacząć wyskakiwać od za dużej ilości białka.. pozdrawiam

[...] kreatynę nie jesteś uczulony! To "wina" białka, a dokładniej jego nadmiaru. Możesz też być uczulony na jakiś rodzaj białka (bardzo łatwo uczula). Oblicz na spokojnie ile potrzebujesz białka dziennie i nie przekraczaj tego zapotrzebowania. Dodatkowo możesz użyć mydła i mniej się stresować (pryszcz to pryszcz... taka cena łapania masy...)

ile za telefon

raczej nastawiałem się na licytację, ale może tak koło 120, 130zł. Ile Ty proponujesz?

dzieks panowie! quart... za***ista mysl! soldiier... jakie bialko? jaka firma? ile? pozdro!

Zmniejsz tluszcze, zwieksz weglowodany. Ile przytyjesz to sprawa indywidualna...

chyba nie zrozumielismy sie w 100 procentach... Wiadomym faktem jest iż samo białko roślinne nie jest w pełni wartościowe, jedank sprawa sie zmienia gdy dodamy do niego białko zwierzęce. Dlatego chciałbym spytać sie kogoś znającego sie na rzeczy ile w tym miksie może być białek roslinnych (bp soi) w stosunku do zwierzęcych

Wiem bardzo dobrze o tym. Dietę mam profesionalną. Białko stosuje dlatego bo poprostu nie dostarczam go tyle ile powinienem w pożywieniu. Tylko poprostu jedni mówią żeby pić je osobno na czczo a inni odrazu po posiłku jako uzupełnienie. Także w głowie się troche rasuje.

nie wiem czy by wystarczylo, bo nie znam twojego zapotrzebowania kalorycznego. ale to juz by bylo sporo. co do bcaa nie wiem ile wazysz ale tak 12-15g bedzie git

to sobie popatrz na ilosc BTW i ile powinno to wyjść kcal

Witaj, przede wszystkim stosując odżywi/suplementy musisz w pierwszej kolejności zadbać o aspekty dietetyczne, bez zarysu diety i stosowania się do tego ile potrzebujesz makroskładników czy samej podaży kalorycznej trudno będzie wykorzystać potencjał suplementacji. O roli diety w budowaniu sylwetki przeczytasz pod linkiem [...]

[...] wiem dlaczego wszyscy piszą na forum jak ktoś pyta się o budowanie masy żeby czekał z kreatyną przecież to nie jest żaden koks nic mu od tego nie będzie. Zręsztą nie wiem ile koleś ma lat ale powiem ci że zasadniczą zletą kreatyny jest to że jest to oprócz tego że skuteczna to też tania w porównaniu z innymi suplami i odżywkami.Dlatego tak ją [...]