ile

kurcze ile człowiek musi sie nałykac by być zdrowy, ale pokazywali gdzie takie małżństwo co łyka własnie by byc zdowymi oi jedza po 100tabsów dzinnie roznych i kurcze widzac ile maja tabsów rozne preparaty to mozna szybko osiagnąć %-)

no jest,ja wiem ile brac,ale nie wiem co robic mam po cyklu,skonczylem cykl 6 tygodniowy i nie wiem coo teraz,nie wiem ile przerwy,nie wiem czy cwiczyc tak samo,nie wiem czy mozna brac ta sama kreatyne.. glownie mi o to chodzi ja wiem te podstawowe rzeczy,juz troche w sumie cwicze i wiem cos na ten temat,ale nie wiem wszystkiego :( pomozcie troche [...]

magnezu jedz tyle ile jesz, a co do fenetyliny,to o ile pamietam jest to substancja stanowiąca połączenie teofiliny i amfetaminy - w skład jakich suplementów Twoim zdaniem wchodzi?

Masz rację tyle nie dam rady to może 4 serie po 8 powtórzeń na plecy,klatke i nogi biceps, triceps 3 serie po 8 powtórzeń Łydki i brzuch zobaczę ile dam rady 4 razy w tygodniu ,a gdy będę miał więcej siły coraz więcej , co o tym myślicie ? NIe mierz ilosci powtorzen wzgledem sily ile bedziesz mial. Bawi mnie podejscie ziomkow na silce, ktorzy [...]

[...] Ciebie i kto tu tak naprawdę jest silniejszy:-) Dzięki za miłe słowa ale nie ma co się tu zastanawiać kto silniejszy kto mądrzejszy... po prostu ćwiczmy :-) Nie myśl o tym ile czasu zmarnowałeś, bo jeszcze mnie tak kiedyś złapie i przemyślę ile czasu w dzieciństwie zmarnowałem zamiast ganiać za piłka i w depresję wpadnę }:-( 12.07.2012r [...]

proste tyle pijesz ile twoja dieta wymaga, a rozpuszczasz w takiej ilosci wody ile sam uwazasz byle by nie bylo za gęste i tez w sumie nie za żadkie , pijesz pomiędzy posiłkami

Ogólnie nie mam policzone co ma ile b/ww/t ani ile kalorii bo często zmieniam posiłki, ale przedstawie mniej więcej jak to wyglądało do tej pory: 1) 06:00 białko 2) 06:30 płatki owsiane góralskie 100-150g + 300ml mleka, do tego krealkalyn 3) 10:00 gainer 1 porcja 4) 12:00pierś z kurczaka 100-150g + torebka ryżu 5) 15:00 jakiś obiad - makaron z [...]

towar slabych lotow raczej ale tylko do takiego mam dostep na tej wiosce...Global Anabolics...Ile dni po ostatnim szocie deki/tescia wbijac hcg ? i ile dni po hcg clom zaczynac ?

Czekojta ile oni ważą bo coś jakiś nietomny jestem i zrozumiałem aby, że Haye 96 kg a Chisora ile waży w takim bądź razie?

[...] na tych obciążeniach ćwiczę, ale dużo więcej raczej nie osiągne. Biorę teraz się za poradnik dotyczący planów treningowych. chackudd: systematycznie tzn ;> i mniej więcej o ile polecasz zwiększać jednorazowo. Po ułożeniu diety wyszło mi tak. Według Kalkulatora: Aby utrzymać wagę Kalorie 3128.43 Węglowodany 55% 1720.64kcal = 430.16gram Białko [...]

nie jesteś w stanie przewidzieć ile w miesie jest białka ile w serze są wachnięcia zawsze więc dlatego pisze byś wyluzował

Ile czasu używana? Ile razem z Kw?

jeden kawałek pizzy to około 370 kalorii, więc 2 to około 740 kcal. możesz np. iść na 2 h na siłownię, ale to wszystko zależy od Twojej wagi, wzrostu itp. nie da się tak wyliczyć, wiesz ile mniej więcej ma ta pizza kalorii, więc wiesz ile musisz spalić. Powodzenia ;D

[...] matematyka. O wiele mniej pracy trzeba wykonać żeby ruszyć mniej kg. Jak rozpedzisz Duza masę jest łatwiej, ale trzeba najpierw ja rozpędzić. Nie mam jak teraz sprawd8, ile twój kolega ma wzrostu i na jakiej pozycji gra(w lidze prowadzony przez trenera?, na podwórku ? gra w kosza to dosyć ogólne pojecie!) bo od pewnego wzrostu im wiecej [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu to zapytam tutaj . Ile wydajecie na dietę ? Chodzi mi ile miesięcznie potrzebujecie kasy na swoje produkty ( bez supli ) . Pozdro

jak dlugo trwa redukcja? ile kalorii jadasz ile na minusie? jaki bf?

Jak masz tanio np do kupienia BCAA activlabu i wyliczysz sobie ile tam ile np kosztuje 10g bcaa i jak wyjdzie cię taniej to bierz, a glutaminę potraktujesz jak gratis.

trzeba przeliczyc ile dostarczasz a ile spalasz i wyjdzie;)

[...] cos czego nie ma! rob pomiary nawet nie codziennie - ale jesli sie boisz to codzinnie i zobaczysz jak to wyglada w ciagu tygodnia waga moze sie wahac 1-2kg,zalezy jeszcze ile wazysz,ile masz miensi itd. glikogenu mozesz miec np. wiecej w dni kiedy zjadlesz wiecej wegli glikogen wiaze wode (1gram glikogenu ~3g wody) do tego miesnie moga wydawac [...]

Na Cormiera źle wpływa zrzucanie wagi bo ma cos z nerkami. Także nie wiem ile w tym, ze zrzuci do 205 jest faktem a ile sciema. Poza tym Cain mówił, ze walczyłby z Cormierem ale tylko o pas mistrzowski. NIe ma mowy zeby walczyli miedzy soba np o TS. Tą są prywatne ziomki. No ale nie ma co gadac, bo JDS rozjedzie Caina teraz, wiec Cormier vs [...]