ile

[...] niestety stalego dojscia do netu i tyle wolnego czasu. Ale jesli juz to okreslibym sie do grupy redukcyjnej. Jak dotychczas przez okres kilku miesiecy trenowalem bez planu (ile wlezie 5 razy w tygodniu, po dwa dni na kazda partie miesni) ale nic to nie dawalo wiec prosze o taki planik ok.godzinke,dwie dziennie moze byc 6 razy w tygodniu na [...]

Jak trenowac brzuch zeby miec wyraziste miesnie i pozbyc sie w koncu tego tluszczyku? czy jest to (redukcja tluszczyku) przy okresie treningu na mase mozliwe? ile razy w tygodniu trenowac ile cwiczen wykozystywac? bo jedni pisza ze wystarczy raz w tygodniu inni ze codzien ale po 10-15min. Wiec jak to jest z tym brzuchem? wildbear

[...] na oligospermie A o krwawieniu z nosa to nie bylo do Ciebie, tylko do siwego...Kolega wyzej nie znaczy sie, ze przedmowca, takze nie wiem kto tu ma problem ze zrozumieniem tekstu. A nie wiesz co jem, ile i kiedy cwicze, wiec nie komentuj mojej diety i stazu treningowego, skoro mam 18 lat, to wiem co robie i jestem swiadom zagrozen sterydow.

kanarek masz odemnie soga bo ladnie wytlumaczyles dla kolegi temat...i mam pytanie jezeli zastapic posilek aminkami(czasami sie zdarza:( to ile gram ich lyknac...? <<<Champions are Made Not Born>>>

a jak trenowac i ile razy w tygodniu?? wildbear

Goral a kiedy Lalka bedzie miala te bialko i jak z cena,bo mowisz ze bedzie nizsza o ILE??? <<<Champions are Made Not Born>>>

wygladasz jak bandyta tak groznie...*****owo ze nog nie cwiczysz, a jak cwiczysz to nie widac, fajne zdj z kuzynem 2 pakerzy , on tez jest dobrze zbudowany! ile on cwiczy? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : [...]

Witam Wszystkich! Sluchaj stary najwarzniejsze sa napisy na ampulkach czy nie schodza! Oprocz tego jeszcze wazne jest to ile w ampulkach jest plynu tzn.czy w kazdej ampulce jest po tyle samo?Jesli tak,to mysle,ze nie masz sie czego bac!

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy [...]

Ile widziałeś nockautów kopnięciem w głowę? Chyba tylko ze Stanem "the Manem" w 1995. A od low-kicków to tylko w Zagrzebiu z tym młódym. kasztan

tak DIETE!!!!!!!!!! z zacznij od jednej(czy 2 ewentualnie-bo o ile pamietam w 1 kaps jest 10mg efedr.) i stopniowo zwiekszaj a nie jakies magiczne kombinacje Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< [...]

Ekipa - jednak moim zdaniem powinienes przeanalizowac calosciowo zarowno idee HST jak i sam trening bo mysle ze popelniles kilka bledow glownych ale jednka bez rozmowy na zywo oraz spogladania tobie w trening trudno cos powiedziec na ten temat. Ogolnie musisz zrozumiec idee HST nastepnie wiedziec (lub sprawdzic na sobie) ile serii dziala na ciebie [...]

[...] rower i pojezdzic, i z braku miejsca w pokoju i pieniedzy w portfelu wybor padl na steper. czy to dobry pomysl - ma on sluzyc temu zeby cokolwiek sie poruszac, zrzucic troche tluszczyku (ile czasu nalezy maszerowac na nim aby tluszcz zaczal sie spalac)?. czekam na odpowiedzi i z gory za nie dziekuje! let's come together for the stimulation!

dobra to ile monety polecacie i jaki towar Sport to nie KOKS

Kreatyne najlepiej zazywac z glukoza! gdzie sie kupuje glukoze i ile ona kosztuje mniej wicej i jeszce jedno czy cwiczenie na worku nie przeszkadza w cwiczeniu na mase?? każdy robi to co lubi

eee no bez przesady dymek to przynajmniej normalną koszulke zalożył, hahaha ciekawe ile chlopaki dostali za tą reklamę... maRo

mam pytanie dotyczace karnityny; 1- o ile przyspiesza spalanie tluszczu w przypadku gdy jestem na dicie i cwicze 2 - przez ile mam ja zazywac i co mam robic gdy przestane aby nie przytyc 3- tabletki jakiej firmy mam kupic (znalazlam kilka preparatow a nie za barzdow iem ktore sa najlepsze) i w jakich granicach ksztaltuja sie ich ceny???

a ile twoj kosztował ? bo moze zaczne zbierac na fat-burning-machine .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

wiec najpierw patriot w carbo jest w 100 g 10 g glukozy (o ile dobrze pamientam) podzielam zdanie speca ze carbo jest lepsze od glukozy po treningu są tam szybkowchłanialne węgle które uzupelniają glikogen natychmiast a później wolniejwchlanialne wolniej odbudowują glikogen moowie ci patriot Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia [...]

Ekipa - jednak moim zdaniem powinienes przeanalizowac calosciowo zarowno idee HST jak i sam trening bo mysle ze popelniles kilka bledow glownych WSZYSTKO JEST MOŻLIWE... ale jednka bez rozmowy na zywo oraz spogladania tobie w trening trudno cos powiedziec na ten temat. MASZ MOŻE GG ? LEPIEJ JUŻ TAM POGADAC - ROZMOWA NA ŻYWO Ogolnie musisz [...]