ile mleka

[...] 9-30 -posiłek w szkole:2 kanapki z szynką NAJLEPSZY CHLEB RAZOWY, CIEMNY 3-posiłek 12-30 -posiłek w szkole:2 kanapki z szynką JAK WYŻEJ 4-posiłek 15-30 100g Ryzu + 100g Filet z ryby DLA ODMIENNOŚCI MOŻE BYĆ Z KURY, WIĘCEJ BIAŁKA 17-00---------trening na siłowni-------------i po treningu odżywka białkowa 5-posiłek 18-30 100g Makaronu + Ser [...]

Skoro robisz to na mleko 2 procentowym, to licz taką ilość tłuszczów na 100 gramów wytworzonego sera z jakiej ilości mleka go wytwarzasz. Proporcjami policz ile mleka trzeba na wytworzenie danej ilości twarogu/sera i wyjdzie Tobie jaka jest w nim zawartość tłuszczów. Ten tłuszcz z mleka w trakcie wyrabiania twarogu nie wypłynie nigdzie. Będzie on [...]

[...] masa to 100g) a 100g platkow i 300ml mleka to masa 400g razem,wiec te 350kcal + ok.100kcal z mleka to 450kcal : 400g i wychodzi,ze na 100g papki jest 100pare kcal. Najlatwiej obliczyc wszystkie skladniki odzielnie,bo w tabelce nie wiadomo ile mleka,platkow,cukrow ma taka owsianka Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-03-30 06:05:41

[...] wyregulowal sobie poprawne dzialanie Twojego ukladu pokarmowego. Nie wspominajac, ze do myslenia potrzebujesz energii. Jedz w szkole tez, a nie tylko po niej. Kolego: ile tych płatków??( są zdrowe , ale i kaloryczne) , ile mleka(ile procentowe??)??, po pół szklanki czy półtora (100-350 ml)?? 2/3 kromki razowego - jak duże, wagowo?? Ser [...]

Ok masz w kilku Nesquik - porazka, frytki - porazka, ile kanapek?jaki chleb? ile szynki? ile mleka i jakie? ile nesquika? o 1.00 gainery, miód? po cóz? ile ryżu? jakie mieso i ile? a gdzie zdrowe tłuszcze? ile wynosi Twoje zapotrzebowanie? i czemu takie dziwne pory posiłków? waga, wzrost, wiek, przebyte choroby ?jakies problemy ze zdrowiem??

A więc przykładowo ile proponujesz tych płatek w gramach??? I ile mleka do tego??? I dołoże do tego 2 jajka na miękko! Moje dane masz w profilu nie wiem ile rana należało by zjesz ww i ile b.

No właśnie o ten umiar w sprawie mleka chodzi. Potrzebuję konkretnej liczby. Ile mleka dziennie/tygodniowo max?

Ile mleka spożywa 2x 200g i 50g .... nie przesadzajmy z laktozą owszem lepiej gdyby spozywał kefir czy jogurt naturalny ale nie róbmy z mleka zabójcy.

bo ja sobie ją źle zapisałam, spisywałam wartości z opakowania i nie przeliczyłam. 100g w dzienniku to wartości jednej porcji 30g + dopisuję ile mleka. A wczoraj wymieszałam 80g mleka z 80g w dzienniku, bo 100g to 100%, czyli 80% porcji, czyli 24g. Ale zamotałam :D Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-30 09:35:44

Różnie, zalezy ile mleka i jaką konsystencje chcesz uzyskać. Ale licz, że na 300-400ml mleka, ok 3/4 cała tabliczka jak chcesz taką prawdziwą czekoladę :) w czasie pichcenia sam ogarniesz

Przeczytaj posty powyzej, Marcinecki napisal Ci godzinny rozklad posilkow - kiedy masz jesc, a w moim poscie gdzies wyzej masz napisane ile carbo ile SP ile mleka i kiedy masz to pic. Co do firmy to nie polecam konkretnej, kup najtansze (byle nie z allegro bo jeszcze czysta glukoze dostaniesz Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno [...]

[...] w zupach bardzo dużo zależy od sposobu przyrządzania. Poza tym już sama ogórkowa pomidorowej nie równa, bo w ogórkowej zazwyczaj więcej warzyw pływa. Poza tym: nie piszesz ile tego jesz , więc ja też mogę ocenić tylko na oko. No i na moje oko ciągle za mało jesz, a jak się mało je, to się metabolizm obniża i wtedy łatwo utyć przy niewielkich [...]

[...] TUNCZYK Z RYŻEM " Szalejesz.. "MAM AMINOKWASY ORAZ BIALKO SERWATKOWE 90%" Wspomagacze sobie zostaw na szary koniec. Priorytetem jest DIETA i dobry trening. O ile dobrze rozumiem Twoim celem jest redukcja, a skoro tak, to poki co te dodatki są Ci całkowicie zbędne. pozdrawiam Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2005-08-10 23:34:32

[...] ZYTNI 5 plast. szybki z indyka MIESO 5 plast. sera zoltego NAPISZ ILE GRAM 13:00-14:00 ( w dniu treningowym jak nie to od 15:00-16:00) 150g ryżu albo kaszy gryczanej z filetem indyka NAPISZ ILE GRAM FILETU 2 Banany albo jablka ZOSTAWA JABLKO, BANANA DAJ RANO 14.30 40g gainera + mleko 3,2% OK, MOZESZ 1HPRZED TRENINGIEM 16:00-17:30 Trening Po [...]

A ile mam sobie gotować? Ile płatków ile mleka?

,30 -płatki musli z mlekiem NAPISZ ILE PLATKOW I ILE MLEKA...?? 10,30 -jogurt owocowy+jabłko JOGURT WEZ JAKIS LIGHT...SA LEPSZE... 14-15 - kotlet z pierski z kurczaka (de volay, szwajcar, itp) + surówka (bez ziemniaków) ZJEDZ PIERS GOTOWANA...ALE SZCZERZE NIE WIEM O JAKIM MOWISZ DE VOLAY??? 18-19 (po treningu) serek twarogowy 2 kromki ciemnego [...]

[...] Śniadanie To kolejny ważny posiłek. Chcąc jak najszybciej przerwać katabolizm nocny spożywamy je tuż po przebudzeniu. Porcja płatków owsianych z mlekiem i garścią bakalii to standard możemy dodać jeszcze jajka gotowane na miękko i jest ok." skad mam wiedziec ile jajek, ile tych platkow owsianych, ile mleka, w jakiej misce to jesc???

s.m.p.a. Dzieki serdeczne,a mogłbys mi podać jakieś dokładniejsze proporcje takiego sheka?np ile mleka,ile tego ile tego?i skad zródło tłuszczy?dzieki stary.

[...] bys sypał mniej prochu, ew. sprobowal z wodą inne opcje to dodawanie czegos do smaku , ale z tego zazwyczaj nic dobrego nie wychodzi nie napisales jakie porcje pijesz, ile prochu/ile mleka wiec czego oczekujesz? to nie www.wróżka.pl 2 sprawa smak to kwestia gustu. Poza tym (to do postu wyzej) skad mial wiedziec ,ze ten smak mu nie [...]

slawle a jaki smak i ile mleka mieszac i jaka porcja byc powinna ile gram, najlepiej w garnku , puszcze czy w musztardowce?? mozna to czyms wzmocnic np mlekopanem albo cementem? sorka za ot koniec spamu w tym temacie (z mojej strony)