ile za 1

[...] i nawilża skóre i jest dobra własnie w góry (narty etc, ale też nie próbowałam a próbki nie dostałam.. http://www.svr.pl/index.php?id=38 No i na koniec miła wiadomość nie wiem za ile kupowaliście akne ale w krakowie najtaniej jak znalazłam to było 160 zł a dzis poszłam jak zwykle do apteki na retoryka iiiiii..... 125 zł Pozdrówki gorące

hulk 997 ja ostatnio kupiłam akne na retoryka za 139,90zł, niestety nie wiem po ile jest Izo.. a gdzie dokładnie jest ta apteka o której piszesz? Chopina to jest gdzies koło Placu Inwalidów? pozdrówki!!

majkel89 - hehe, no nie dokońca z tym pryszczem kominiare regularnie teraz ubieram, bo ten mróz sprawia że mam twarz jak wysuszony burak. Juz tyle słysząłem co do dawki, że nei mam zdania. Z jednej strony dermatolodzy mi mowili, że nalezy zacząć od 0.5 i jeśli sa dobre efekty, to nalezy ją trzymać do końca (120mg/kg). Inny lekarz mowił mi za to, [...]

[...] bym często odwiedzać solarium aby było ok co wiąże się z wydatkiem pieniędzy a z tym u mnie krucho ... Tam wspominał ktoś o jakimś zabiegu co to za zabieg ? gdzie go można zrobić i ile on kosztuje ? Białymis -> ile kosztował ten lek ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-10-16 19:47:51 Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-10-16 19:49:33

[...] jakby pierwszą fazę ruchu za drugim razem ściągam do końca i 2 razy powtarzam ściągnięcie łopatek? Ściągać do brody czy niżej? -Jak z progresją ciężaru, co serie +5kg? I ile dokładać co tydzień? Do przysiadu i ściągania drążka po 4kg, a WL 2kg, będzie dobrze? Jeśli w 5atkach jest 100% ciężaru to ile ma być w 10 i 15? Jutro zrobię pierwszy [...]

[...] -Jak z progresją ciężaru, co serie +5kg? OGOLNIE NAJWAZNIEJSZE ZEBYS W OSTATNICH 3C SERIACH MIAL SKOKI 5KG, POPRZEDZAJACE SERIE MOZESZ W SUMIE SKAKAC WIECEJ Z CIEZAREM I ile dokładać co tydzień? W RAMPIE ROBISZ DO GRANIC MOZLIWOSCI, OCZYWISCIE NIE PRZEKRACZASZ TYCH GRANIC LICZAC NA CZYJAS POMOC CZASEM SIE DOKLADA 15KG CASEM 5 CZASEM NIC [...]

[...] i wgl ? cwiczenia ? plyo ? @ToBeBetter nie bardzo zrozumialem, o co chodzi z dokladaniem tych 2.5 kg ?? mozesz jasniej ? ;d 2.5 kg co serie ? z jakiego cieazru startowac w 1 serii na pierwszym treningu i ile dokladac co serie ? Dzieki za pomoc ; ) edit : nie bralem kreatyny, tylko flexit ;p Zmieniony przez - Bartas15 w dniu 2012-06-01 20:01:35

[...] Wznosy barków 3 x 30 (5kg) Przysiad ze sztangielkami 3 x 10 (2x5kg) Wykrok ze sztangielkami 3 x 10 (2x5gk) Wypad ze sztangielkami 3 x 10 (2x5kg) Mc ze sztangą 3x15 (nie wiem ile waży ta najmniejsza ) Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia do brody 3 x10 (2x5kg) Wyciskanie na klatkę - skos góra 3 x 30 (2x2 kg) Ściąganie drążka wyciągu górnego do [...]

Szkoda,że auta nie przejąlem razem z właścicielką-ładna niunia Jak zapłacę ubezpieczenie,podatek i wymienię dowód,to zobaczę ile kasy mi zostanie...Felgi będą na pewno na wiosnę.Nie wiem czy dam rady w tym sezonie.Za parę dni dam ftki po całkowitej wewnętrznej kosmetyce auta.Potem się wezmę za zewnętrzne głaskanie...

[...] niski HDL proporcje wypadają bardzo kiepsko. Na pewno zmiany w diecie w jakimś stopniu pomogą ale raczej bez konsultacji z lekarzem się nie obejdzie. 4. Chciałbym wejśc (o ile mi się to uda) za jakieś 4/5 tygodni na redu i lecieć propa + izotek, trzeba robić jakiś mostek przed redu czy tak prosto z masy można, chciałem vlcd, ale izo chyba [...]

Tak tylko napisalem zeby cie zmotywowac :) Ja nigdy nie patrze na kilometry mma swoja trase wiem ile ona wynosi i jakos leci. Sluchawki w uszy i do przodu Sory za pisownie bez znakow pl ale z kom pisze...

Apokalipsa, DZIEKI za rady! JA tylko napsiałem ćwiczenia z jakich bym wybierał. Ten mój pierwotny plan w pierwszym poście to by tylko taki punkt zaczepienia do dalszej dyskusji. skopiowałem go. ja podobnym systemem trenuje dosć chetnie, ale wybieram sobie nie try różne ćw. ale dwa- np. uginanie ramion ze sztanga stojąc i uginanie ramion na ławce [...]

[...] ze swoim aniołem stróżem (jak się ktoś wyrazil) i T.Propionate mogę mieć na 09,05 czyli za 2 tygodnie i mój cykl wyglądałby tak: 1-7 tydzień 40 mg/dobę winstrol 3-? tydzień T.Propionate 50 mg/e2d po cyklu odblok clomidem, ile tygodni brać propa? i czy 50mg co drugi dzień jest si!? Zmieniony przez - pi patel w dniu 2013-04-26 14:15:10

[...] tren.) 100g Sałatki z pomidorem, ogórkiem i oliwa 150g Makreli wędzonej 2 Jaja B:40 T:34 W:3 / 475kcal 5 posiłek: 22:30 250g Sera twarogowego Siemie lniane (tutaj nie wiem ile; pod uwagę brałem 50g) B:59 T:22 W:3 / 115kcal Sumując: B:179g (101% dziennego zapotrzebowania) /178g T:84g (94%) / 89g W:212g (113%) / 188g 2372 kcal (105%) / 2263 kcal [...]

Śmiało możesz stosować takie ilości o ile stać Cię na to przez stały okres. Jeżeli nie, to zmniejsz żeby mieć na dłużej. Wszystko wydaje się poprawnie policzone. 1. Czyli nie jest problemem i niczym nie grozi branie 1,5 g - 2g EPA + DHA dziennie ? 2. A odnośnie oleju lnianego, spożywając go 10g dziennie konwersja w EPA + DHA stanowi 5%, czyli [...]

[...] zamknie się w kwocie 45 milionów euro. Kolejne 3 miliony mogą zostać przelane na konto Valencii w zależności od wyników sportowych hiszpańskiego piłkarza w nowym klubie.Villa ma zarabiać w Barcelonie tyle, ile ustalono podczas negocjacji minionego lata: 7 milionów euro. Podpisze 4-letni kontrakt. Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-05-18 21:45:03

[...] Nie mamy naprawdę najgorszego systemu finansowania, stypendia sportowe są jakie są, ale istnieją. Za złoty medal olimpijski Polacy dostawali więcej niż Amerykanie ... Ile medali zdobyli oni, a ile my ??? Co ja będę rozprawiał o USA popatrzcie na Gruzję, Kazachstan, Armenię. Jaka tam jest bieda, a jednak zawsze ktoś tam od nich zawalczy ...

[...] w UFC po której doznał kolejnej porażki przez jednogłośną decyzję z Derrickiem Lewisem na gali UFC 226.W tamtym starciu obydwaj zawodnicy stoczyli bardzo słabą walkę. O ile Lewis borykał się z kontuzją, to Ngannou wciąż pamiętał jeszcze porażkę z Miocicem, która miała na niego ogromny wpływ i przeniósł swoje obawy na walkę z Lewisem. W [...]

[...] ale to było w LHW. Wg mnie nie ulega wątpliwości że DC lepiej się prezentuje w HW - jest bardziej żywotny, ma KO power, a to bardzo poważny atut, biorąc pod uwagę fakt ile razy trafiał JJ (szczególnie w drugiej walce). Wniosek z tego taki że DC jest lepszy w HW niż w LHW. Czy tak jest z JJ? Tego nie wiemy póki co, ale obstawiam, że nie. [...]

a ile robisz ten? Masz za male ciezary ciagle slabo pchasz w gore. Bedzie trening jak sie wkrecisz, Nie rob jednym ciezarm powinnas zwiekszac co serie, najwyzej ci sie nie uda w ostatniej zrobic tych 10 powtorzen, nie szkodzi Moja propozycja: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej (5kg na reke) teraz 5kg/6kg 7kg i zamien miejscami z [...]