ile wody

Rozumiem ... Ale do ktorej godziny juz wcale nie jesc??? Ile godzin przed snem ... czytalem zeby spozywac szklanke przegotowanej wody przed posilkiem wtedy mniej "wchodzi" .

Prawie każdy lubi wypić, ale faktycznie alkohol nie idzie w parze z przyrostami. Przede wszystkim odwadnia (zwłaszcza wóda). Dlatego jeśli wypijesz, to wlej w siebie przed snem tyle wody, ile zdołasz. To naprawdę pomaga. Ale oby to było konieczne jak najrzadziej...

Tak, jestem na redukcji, ciezko mi okreslic ile ale pewnie ponad 4 miesiace. Dlaczego ketoza? Probowalem trzy razy redukcje na zbilansowanej i zawsze tak czy siak konczylem na CKD. Bardzo lubie ta dieta, jest mega prosta, szybka, nie mam problemow ze zjedzeniem czegos LC/HF na miescie. No i zawsze efekty byly bardzo ok, wlasciwie brak spadku [...]

[...] "Ma działanie tonizujące, anaboliczne" moze ta herbatka bedize lepsza od meta anablou jak chlopaki sadzicie? ile mi przyjdzie jak bede to pil caly dzien i nawet po 17? "2-3 łyżeczki korzenia Smilaxu zmieszać z 3/4 l wody, gotować 3 minuty, przecedzić. Popijać w ciągu dnia do [...]

[...] owsiane miodowe /gdzi białko, troszkę tłuszczy by się przydało? - Później w szkole do ok. 14 - bułki lub chleb najczęściej z sałatą, szynką, ogórkiem/lepiej chleb razowy,ile tej szynki,nie ma tłuszczu? - Jak przyjde do domu to jakiś obiadek mamusi - często ryż, kasza, ziemniaki, buraki, kotlety, schabowe, buraki, ryba, surówka, [...]

[...] a 2 minuty to jest kropka nad "i" dla jego kondycji. Więc nie dziwię się, że po tych ok 2 minutach tamci odeszli.. Nie dość, że ich morale trochę spadło, bo przecież lali kolesia ile wlezie, a on dalej stał, to odeszły im wody. Założę się, że rączki ich też bolały, to walenie po czaszce w ich wiejskim stylu nie było zbytnio zdrowe.

[...] samochody były zadysponowane do innej akcji w innym miejscu. Nie wiem, nie widziałam, nie chcę się wypowiadać, nie odpowiadam za strażaków z całej Polski. Opcji jest tyle ile było świadków zdarzenia, a ludzie, którzy nie wiedzą co jest do zrobienia albo wygodnie sobie stoją z boku wygadują najgłupsze kwestie jakie mogą być,albo dodatkowo [...]

czyli ze co moge jest po 40min od brania kreatyny ryz czy nie....wody pije sporo a czy moge po skonczeniu cyklu brac sama jakas odzywke i na ile mi starczy jakis Gainer 1000g

[...] powiedziały ze w barach mi się przytyło i ,że koszula dla mnie już za mała, pomimo tej wody nie straciłem jakoś na rzeźbie, w pasie jak było tak jest, zresztą to nieważne ile kilo poszło bo i tak liczy się tylko mięcho, i nieważne czy waga spadnie czy nie aby to co zbuduję na cyklu zostało, nie wiem czy dobrze myślę ale w moim cyklu: 1-8 Prop [...]

Chodzby nerki,ciśnienie, kwestia ile spzywasz wody,sodu,potasu

[...] długo pod wodą jak to sie robi np w zabce bo wtedy tracisz, no i nawrót moim zdaniem baaaaardzo ważny ale jak napisałes umiesz pływać także myśle ze o tym ju nie musze pisać a nogi mog byc leciutko ugięte w kolanach palce obciągnięte i ile sił jak bedziesz miał jeszcze jakies pytania to jestem do dyspozycji mam nadzieje że pomogłam nil admirari

[...] to jest jedna z kwestii różnic cenowych. Druga, to że nie bardzo wiem, jak to dokładnie tłumaczyć czy porównywać. Białko to w sumie białko. Patrzę na cenę, dokładny skład (o ile jest podany - z uwzględnieniem bcaa, gluty, itd.), rozpuszczalność, smak również. Tyle chyba. Tak szczerze, to nie jestem w stanie podać nic szczególnego. To, że akurat [...]

Jutro kolega od was ma.mi pomoc uratować sytuacje jutro dam odpowiedz co i jak będzie robione i dziękuję wam za pomoc i czekam jeszcze na odpowiedzi dodam zdjęcie jutro abyście wiedzieli jak organizm się zachował i ile nabrał wody i tłuszczu

aha jeszcze jedna ostatnia sprawa: 3-4 gramy proszku kreatyny to ile to jest ;) mała łyzeczka ? w ilu ml wody to rozpuszczac ?

tylko dieta pij wody tyle ile ci trzeba nie przymuszaj sie i dbaj o siebie, zeby nie zlapac zaziebienia.

MAciej - wody pij tyle na ile masz pragnienie, nie lej w siebie na sile poza tym przydatne linki dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html oraz [...]

[...] niewielki domek, a nie ma zgromadzonego materiału, ba, nawet planu i kadry pracowniczej... pomysł jest fatalny, poroniony juz od samego poczęcia w głowie twego kolegi... ile on ma lat? bez wątpienia tyle, że jego organizm wytwarza wystarczającą, a nawet nadprogramową ilość hormonów, nie umie tego jednak wykorzystac i dodanie wiekszej ilości [...]

[...] taki koktajl o jakim pisałem na początku, tylko twaróg 200g, obowiązkowo chudy + banan + mleczko. Opisałem wszystko chaotycznie, bo nie pamiętałem dokładnie jakie wartości i ile dostarcza każdy z powyższych produktów, ale na dobradieta.pl/tabele.php możesz samemu sobie dobierać itd. Na początku takiej powiększonej, węglowodanowo-białkowej diety [...]

[...] ja się pytam dlaczego nie można łączy cjc i ghrp w jednej butli? Jakieś naukowe wyjaśnienie ?? :)) Są mmixy gdzie mamy gotowe ghrp i cjc Co do pytania Najlepiej dać stosunek 1 do 1 w tym wypadku dwa opakowania cjc i mamy 10mg do 10mg i rozrobic sobie w 3 czy tam 4 cm wody w zależności ile chcemy kresek wbijać. Sam tak robię i sprawdź się :))

tak ważenie w tym samym dniu co walka, w jakim czasie przed zawodami przestac pić wodę na treningu lub do jakiego stopnia zmniejszyć, i jak z piciem wody w domu ?? ile dziennie pić poza treningiem. Byłbym wdzięczny za każdą poradę