ile trwa cykl kreatynowy

Dobra zaraz leci do Ciebie sog ode mnie za ogromną pomoc.. Czyli jak mozesz to napisz jeszcze raz jak wyglada moje dawkowanie w dzien treningowy (bo nie wiem czy cos sie zmienilo gdy podalem Ci swoja wage) - bede brał Mega Caps Kreatyne i Tauryne, Omege3 i SP80... PS. Ile trwa cykl kreatynowy?

Może być kreatyna mono jak najbardziej, jak już mówiłem najlepiej Creapure (najczystsza postać). A to, że później nie działa to mit, robi się przerwy najlepiej tyle samo ile trwa cykl kreatynowy, albo i więcej. Potem znowu można mono zapodać na pewno zadziała - może tylko w mniejszym stopniu. Czy lepsze to trudno powiedzieć, jeśli masz tyle ciapy [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, myślałem ostatnio nad kreatyna Cell Pump 650g, chciałbym się od was dowiedzieć jak ja dawkować i ile trwa cykl kreatynowy?

[...] ulozyc sobie cykl kreatyna + hmb. Chodzi mi o to ze kiedy skoncze brac hmb przez pierwsze pol roku to potem mam robic cykle z kreatyna w tym samym czasie? Wczesniej pytalem ile trwa cykl kreatynowy i dowiedzialem sie ze co najmniej 6 tyg. ale sa tez tacy ktorzy maja cykl 10 tyg. Chce sie dowiedziec czy czuc roznice kiedy przychodzi ta sila w [...]

Siemka mam pytanie ile trwa cykl kreatynowy i ile trwają przerwy pomiędzy cyklami ?

Zalezy jak czesto ich będziesz używał jak często sa treningi. Czy np zawierają kreatynę i chcesz je wpleść w sykl kreatynowy. Jak chcesz stosować na cyklu to możesz tyle ile trwa cykl. tak z dwa tygodnie to bym odpoczął od wszelkich boosterów i stymulantów

Obojetnie ile robiles cykl,nawet jak bys robil cykl na mono 2-3 tygodnie to lepiej zrobic przerwe o dlugosci 4 tygodni MINIMUM. Masz na to bardzo duzo badan naukowych,ze nawet jezeli cykl kreatynowy trwa 2-3 tygodnie,to receptory sa napelnione kreatyna jakas tam dawka. Pozniej wyplukanie tej kreatyny z receptorow trwa minimum 4 tyg.

[...] itd. pod dyscypliney rozne, takze moga byc troche lepsze/ troche gorsze formy kreatyny dobrane ;) chociaz tak reasumujac naprawde czesto sa to bardzo drobne roznice , o ile w ogole są ;) 6. Jaki producent - zwłaszcza stosunek: jakość/cena Jak pytasz o monohydrat to najpopularniejsze: zielone mono vitalmaxa, creapure: universala, treca, [...]

[...] jest-wzrost,waga,zaawansowanie treningowe,budowa genetyczna oraz firma z jakiej kupiłeś kreatyne.Bez uzyskania tych informacji mogę podać tylko standardowe odpowiedzi tj. 1.ile brać kreatyny? są dwie tezy jedna mówi o fazie nasycenia to znaczy branieod 20 g kreatyny przez pierwszy tydzień nastepnie 15 g w drugim tygodniu i10 g do końca cyklu w [...]

[...] + ethyl 240 kaps dzien treningowy: rano-3kaps. krea przed treningiem-3kaps. ethyl po treningu- 3kaps. ethyl dzień nietreningowy: rano- 3 kaps. krea popołudniu- 6 kaps. ethyl cykl wychodzi na 40 dni czyli optymalnie tyle ile trwa średnio cykl kreatynowy.Dawki nie przesadzone bo nie o to tu chodzi.Innych dodatków nie potrzebuje, zadbam o diete.

OK. Dzięki za rady. Jeszcze tylko jedno pytanko. Jeśli będe brał 5 g dziennie to po jakim czasie zrobić przerwe? A po jakim jeśli 10g. Aha.Ile trwa przeciętny cykl kreatynowy?

[...] bo to one dają mase! Potrzebujesz budulca w postaci ryżu kaszy makaronów!!! to od nich sie tyje To by bylo na tyle. Pamietaj kreatyna co najmniej 6 tygodni! Jezeli nie wiesz ile potrzebujesz wegli białka i tłuszczy na dzien to odpusc sobie gainery i dzywki bialkowe. Dawkowanie kreatyny: 5 gram przed treningiem 5 gram po treningu w dni [...]

5g dziennie jeśli porywasz się na kreatynę :x Cykl kreatynowy trwa tyle ile czujesz, że specyfik działa. Zazwyczaj jest to 6-8 tyg, czasem więcej.

Cholerka, zdałem sobie sprawę, że mam 90 tabletek po 1g... to mi daje monohydrant na 15 dni raptem... Ile trwa taki cykl kreatynowy ? Kiedyś jak brałem, to trwało to 45 dni około. Proszę o informację.

[...] wypita przed, druga polowy w trakcie treningu az do zuzycia, potem pije wode) Tuż po treningu: 4 kaps kreatyna olimp mega caps 75g gainer supreme mass PEAK, z mlekiem, chwile po bananie Na noc: 1 kaps witaminy Ultra AZ PEAK 2 kaps zma olimpu 2 kaps Tribulon Tribulus 1 kaps witaminy Ultra AZ PEAK 1 kaps czosnek forte 4 kaps DAA activlab [...]

[...] kreatyne, ale... kto pyta nie błądzi :). Dużo się naczytałem, że po cyklu żołnierz odmawia posłuszeństwa, albo są jakieś inne ... :D) - Ile trwa przeciętny cykl kreatynowy i ile trzeba na takowy wyłożyć kasy? - Czy po cyklu(/cyklach), gdy np. skończy się nam kasa i będziemy ćwiczyć bez kreatyny i innych supli to zbudowana masa na tym specyfiku [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek: -24 Waga: -84,5 Wzrost: -184 Staż treningowy: -siłownia (07.2014 - ciągle), -bieganie (02-07.2014 wciąż okazyjnie pobiegam ale rzadko), -piłka nożna (07.2014 – ciągle) Obwód karku: -38 Obwód ramienia: -35 Obwód przedramienia: -29 Obwód klaty: -92 Obwód pasa (na wys. Pępka): -88 Obwód [...]

[...] 5kg już. Albo Olimp Whey Protein Complex 100%. Witaminy: Nie mam pojęcia jakie. Na cały cykl mam 400zl. Cykl kreatynowy trwa 2-miesiące i chciałbym się też dowiedzieć ile będę potrzebował kilo białka,bcaa. Wzrost: 185cm wzrostu. Wiek:18lat Waga:73kg Dieta: Diety niestety nie mam bo nie potrafię jej zrobić ale staram się jeść 6-7 posiłków [...]

Z powodu niewielkiego przyrostu siły postanowiłem nieco wcześniej sięgnąć po kreatynę - po trzech miesiącach systematycznego treningu. Dosyć sporo tematów przejrzałem i wywnioskowałem następujące rzeczy: W dni nie treningowe 30 minut przed śniadaniem (5 gram) W dni treningowe 30 minut przed treningiem (5g) i od razu po treningu (5g). Faza [...]

Po pierwsze, aby zrobić następny cykl na krecie musisz odczekać minimum tyle ile trwał ostatni cykl. Wnioskuję, że ten dopiero skończyłeś, więc teraz regularnie ćwicz i jedz. Ew. mógłbyś kupić sobie jakiś stak przed treningowy bez kreatynowy np. noz IV. Co do bólu w rękach, nie dziw się skoro ćwiczysz jak to napisałeś "trening trwa aż mięśnie [...]