ile to jest 1 4

[...] ) i chciałbym zacząć trening brzucha, ponieważ jestem troszeczkę gruby. Mam 165cm wzrostu, 52 kg wagi. Mój plan to: dieta przede wszystkim, bieganie codziennie 20 min i brzuch- http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474. Mój cel to początkowo kratka na brzuchu. Reasumując moje pytanie to czy powyższy plan jest ok ? I ile by mi to zajęło ?

Witam, posiadam 500kaps. cytrynianu kreatyny olimpu i chciałbym zrobić z tego porządny cykl, byłby to mój pierwszy jakikolwiek cykl z odżywkami. Dieta jest. Mój staż to ponad rok. Cel to zwiększenie wydajności i objętości mięśni. Teraz pytanie: Jak dawkować tą odżywkę? Czy 3 x 3 kaps. w dni treningu będzie dobre? Ile w dni bez treningu? Dzięki z [...]

[...] szotów prolo i 200 tabsów winka (2mg) i niewiem jaki odblok po tym? ostatniego strzala zapodaje w polowie czerwca i co dalej?????? 2 tygodnie po ostatnim clomid ale niewiem ile i jak dlugo. Koles na silowni mowil mi cos o pregnylu i provironie. Moglibyscie mi jakos pomoc w tym odbloku, wiem ze jeszcze jest troche czasu ale wole to juz miec [...]

Zastanawiam się ile godzin snu jest niezbędnych do prawidłowej regeneracji. Czy jeśli oglądałem do późna seriale i zasnąłem przed 1, a wstałem o 8, to czy te 7 godzin jest ok? Dodam,że nie czuję się wyspany.

witam. mam maly problem odnosnie miarki w powderze, na raczce pisze 5ml, ale w pozostalych miejscach jest strzalka odnosnie szerokosci pisze 1/4=1.25ml, a wysokosci 2.5ml? Tak wiec nie wiem, ile brac aby bylo 5g? -- dobra sam doszedlem, czyli jak 2 miarki lub 1 z gorka to bedzie 5g ? Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2007-11-01 10:27:48

Czy operacja na ginekomastię jest płatna? Mam 15 lat, więc chyba już mi powinna zniknąć, skoro nie znikła, to chyba tylko chirurg jużmi został... Ile taka operacja kosztuje? Słyszałem że czasem jest refundowana przez NFZ.

W dniach 14-16 marzec w Ostródzie odbędą się 15 Międzynarodowe mistrzostwa Polski w Taekwondo. Z tego co zdążyłem zauważyć to na forum sporo jest osób trenujących ten styl, więc chciałem zapytać ile z was wybiera się na te zawody, z jakimi klubami itd.

[...] suplementacja BCAA/animal flex zapotrzebowanie na b/t/w: 125/111/460(7 treningów w tygodniu SW 3x silownia + 2 biegowe, mimo to nie jestem w stanie zjadać tyle ile jest wymagane kalorii by trzymać wagę) Suma dobowa: 2476 kcal 177 g białka 64 g tłuszczu 292 g węglowodanów [...]

[...] amino bialko i gainer ale mysle o 2 tylko nie wiem co zakupic czy cos z tych co podalem w temacie czy cos innego na wydanie mam tak okolo 350 a oprocz tego chce jakies bialko gainer amino glutamina tylko nie wiem czy jest sens na 2 cykl brac cos takiego moze jeszcze wziasc cos lzejszego acha i jakbyscie wybrali to ile tego kupic na jeden cykl

[...] 17 lat,waże 65 kg i jestem normalnej postury tzn.szczupły.Chciałbym mieć "kaloryferek" na brzuchu.poczytałem troche na forum i z tego co wiem to trzeba zmienić diete by mięśnie były widoczne.ile powinienem jeść kcal.Prosze o pomoc :) Spróbuje ułożyc jakaj diete,a wy najpierw jak mozecie napiszcie jaka bedzie odpowiednia ilość kcal.Dzieki z góry

Właśnie jestem w 2 tygodniu cyklu z omnadrenem.Narazie nie widze duzych efektów brania omnadrenu.Moze spowodowane jest to piciem za mało płynów podczas dnia.Ile powinienem pic i po jakim czasie bede widzial efekty działania omnadrenu??

[...] mi się w końcu stworzyć dietę na redukcje, Gdy przedstawiłem ją swojej matce powiedziała, że jest za dużo mięsa w tej diecie i że odbije się to na moim zdrowiu. Czy to prawda? Czy gdy będę wcinał te 350-400g mięsa na dzień to może mi się coś stać ? PS. A wy ile mięsa dziennie wcinacie ? :-> Zmieniony przez - danielo320 w dniu 2014-07-10 00:23:27

Podczas gry na w-f zostałam uderzona piłką w rękę. Okazało się że jest ona złamana. Dokładnie to kość w nadgarstku. Ile może wynosić kwota odszkodowania? Czy długo będę musiała czekać na to aby te pieniądze zostały dostarczone do mnie??

Witam mam 18 lat ważę 87kg mam 191cm wzrostu zacząłem brać tą oto L-karnityne http://allegro.pl/trec-l-karnityna-green-tea-180kap-pas-neoprenowy-i2237965961.html I zastanawiam sie czy na moj organizm wystarczy taka dawka jaka jest na opakowaniu czy moze ja zwiekszyc jesli tak to o ile ?

Witam, chciałbym się was zapytać, czy wiecie jak zapuścić taką fryzurę. http://www1.pictures.zimbio.com/gi/Tomoki+Kameda+Tomoki+Kameda+v+Immanuel+Naidjala+7m95Kv2b6ssl.jpg To fryzura japońskiego boksera Kamedy, chciałbym się dowiedzieć od kogoś, kto jest obeznany w temacie jak zapuścić taką fryzurę. Zastanawiałem się, czy mógłbym mieć do tego [...]

[...] mietka stylimarol czy hepatil?Z tego co wiem to hep.. lepszy bo dodatkowo odbudowywuje watrobe.No i wlasnie z tego wzgledu nie wiem czy biorac go podczas cyklu nie oslabia mietka.Slyszalem ze lepiej brac Stylimarol na cyklu a po dopiero hepatil.Jak uwazacie?Aha i po ile tabsob/dzien? Pozdrawiam Zmieniony przez - crizm w dniu 2004-04-22 22:05:38

[...] problem nierozumie tego dawkowania bo tam pisze 14.15 gr i jest miarka w ko i na tej miarce 14 .15 gr jak nasypie niejest nawet pelna niewiem chyba jestem glupi albo kompletnie zielony i to ma byc jedna porcja bo cos mi sie wydaje za mala niewiem moze mi to ktos wyjasnic i le sie dawkuje jakos jasniej ile ma byc w tej miarce bardzo prosze narka

Witam Chcialbym sie dowiedziec ile na oko kosztowalo by zrobienie stronki w miare ladny wyglad graficzny, 3-5 male dzialy, mozliwosc logowania do jednego z nich po otworzeniu konta.. Nie interesuje mnie robienie tego przez firme bo jest to za male przedsiewzicie, ale moze ktos sie w to bawi i chce sobie troche grosza dorobic?

Ile kotwiczek refunduje NFZ.Podobno jest mi potrzebnych dziesięć takich kotwiczek.Lekarz pracuje na tytanowych kotwiczkach.Jaka jest cena takiej kotwiczki.Gdzie najlepiej wykonać taki zbieg.Jeśli w klinice prywatnej to jaki jest koszt.

[...] rzezba,mam problem zawsze z tymi seriami i wgole to mnie denerwuje strasznie.ja cwicze tak.3 treningi w tyg,1 klata+trip, 2 plecy+bic 3 barki+nogi w kazdym cwiczeniu jest 5x po 20 brzuch z 5kilo ciezarkiem.i wale do póki mam sile i tyle ile fabryka dala do konca.tak zeby bylo czuc na drugi dzien.nie wiem czy dobrze robie. cicze jakies 2 latka