ile scorch

[...] C with bioflavonoids 1g do posiłku? Olimp - Chrom Activ - podobno ogranicza ciągoty do słodyczy, nie mam pojęcia jak dawkować SFD NUTRITION - ZMA+B6 - przed snem ale ile? SFD NUTRITION - CALCIUM D3 K2 - na kości kupiłem, ale nie wiem jak brać ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate - Chcę brać 5g dziennie żeby trochę zabezpieczyć mięśnie, tylko [...]

Wszystkie suplementy diety, a w tym spalacze, dostępne w Polskich legalnych sklepach, są pełni bezpieczne o ile przyjmuje się je zgodnie z zaleceniami producenta. Oczywiście zdarzają się suplementy dostępne w serwisach aukcyjnych lub małych sklepach, które zostałe wycofane z rynku amerykańskiego, a krajowi, nielegalni dystrybutorzy wykupili je [...]

[...] 5-6 posiłków: 1szy-bez WW; 2 i 3 - WW tylko z warzyw/jogurtu, reszta WW głównie po treningu, a WW przed - tylko przed FBW. W ogóle jem tak mało węgli że to tylko tyle, ile z warzyw, orzechów i produktów mlecznych. Trening: 2-3xtyg FBW+HIIT na bierzni oraz 2-3xtyg ciężki crossfit 40-50min @ 80-95%HRmax zakończony ABS2 poziom 2; STAN ZDROWIA: [...]

[...] miruny na kolację jajka, albo łosoś w pomidorach + tuńczyk, na posiłek przedtrenigowy zamiast cyca wątróbka z cebulką :-PP tak ze 170 g, zamiast serka na drugie śniadanie filet z makreli tak ze 170g i wtedy już bez orzechów, do potraw dodaje też różne kiełki, brokułu, rzodkiewki , warzywa na patelnię Suplementacja: -Spalacz: Man Scorch -BCAA [...]

[...] moim zdaniem , testuje na sobie coś co może pozwoli mi jakoś przełamać tą genetyke do składowania fatu na tych nogach, dlatego jest dużo ćwiczeń , dużo serii , ciężar tyle o ile żeby to zrobić . Dla wielu pewnie to mało . Przed treningiem 3 capsy T-Burnera , posiłek przed treningowy 2h wcześniej białko-tłuszcz (jajka na boczku , sałata , [...]

Witam. O ile juz sporo razy bylem na IF. To dopiero teraz mam pytanie o stosunek przyjmowania spalaczy tłuszczu do zdrowia. Chodzi mi tutaj o okres postu, bebechy mocno dostaja czy nie? Pytanie nr2. Jakieś fajne spalacze polecacie na Lean Gains ? Ja stosowałem MAchine MAn Burner, Joha, Scorch oraz Scorch+Joha. Zmieniony przez - Crap w dniu [...]

[...] (wiadomo- koszty...) wpływa na efekt treningu. Oczywiście ograniczając alkohol niewątpliwie byłby lepszy efekt. Jak już wspomniałem cały czas jestem w trakcie redukcji, o ile czas pozwoli będę nadal go kontynuował, bo myślę, że jeszcze 3 miesiące spalania spokojnie są potrzebne, przed masowaniem. (redukcje zaczynałem, po 3 letniej przerwie- [...]

[...] w dawkowaniu była 2 tygodniowa przerwa po 8 tygodniach. W bf zszedłem z ok.21-22% do obecnych około 12 i został mi ostatni miesiąc redukowania po nieprzemyślanej masówce, gdzie chciałbym dociąć na ile to możliwe. Zostało mi jeszcze troche opornego fatu i nie wiem czy wrzucić coś mocniejszego jak Redline lub coś innego? Dzięki za sugestie.

[...] magnez- do 2 posiłku cynk- do 2 posiłku witamina c - do 2 posiłku scorch- 2 kapsułki rano + 2 przed treningiem bcaa- 4 kapsy rano + 4 po treningu BA- 3g przed treningiem + 2 g po treningu Notatki o dniu: Troszkę zmniejszyłem ilość białka- i tak jest 1,8 g/kg- czyli tyle ile chcę jeść. Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2014-07-28 21:41:59

[...] . Jak widać brakuje mi 5 cm do wymarzonych 80 cm, więc podkręcamy tempo {{:-(. Redukcja będzie do czasu, w którym będę miał 80cm rano na pusty żołądek. Nie wiem dokładnie ile czasu mi to zajmie, ale myślę, że do 3 lub 10 sierpnia. Od następnego tygodnia nie będzie treningów między 2 a 3 posiłkiem- wszystko będzie przed 1szym posiłkiem, będzie [...]

sobota 12.07.2014 Trening: na czczo: 1) wyciskanie sztangi na płaskiej 5 seri 62,5kg 2) wyciskanie hantli na płaskiej 3 serie 19,5 kg / 14 kg 3) wyciskanie hantli na skosie 3 serie 19,5 kg / 14 kg 4) rozpiętki 2 serie 17kg / 13kg 5) seria łączona 3 obwody * wyciskanie sztangi wąsko 50kg *prostowanie ramion na wyciągu górnym(drążek) 20kg [...]

Pytanie to pada tutaj, z 4 razy w ciągu dnia, same tematy o Redlinie są z 3 na głównej stronie tego działu. Z tych dwóch Meltdown o ile masz BF poniżej 15%, bo inaczej to ci nie zadziała jakoś lepiej niż zwykły spalacz . Dlaczego Meltdown ? Poniżej masz mój własny cytat z innego tematu: orEpiphex a2-Andregenic-l Tri-Yohimbe [...]

[...] a podobno to nie to samo). - Johimbina HCL (czy korzyści są adekwatne w stosunku do jej ceny?) - Dibencozide magnum (pojawił się jako środek zapobiegający ubytkom na sile mięśni podczas stosowania spalacza tłuszczu) - czytałem coś o wspomaganiu organizmu aminokwasami - ale co? jak? ile? nie mam pojęcia - tego już (lub jeszcze?) nie [...]

Czy spalacz ma bardzo duży wpłw jeżeli chodzi o pomoc w wycięciu resztek tłuszczu ? Narazie jestem na etapie, że fat leci w miare dobrze, ale za jakiś czas będzie inaczej i trzeba będzie pomyśleć o spalaczu. Słyszałem kiedyś o Scorch ? Jak to działa ? Ile się tego zażywa dziennie ? Ma to jakiś negatywny wpływ ? Ile czasu powinien być ten spalacz w [...]

[...] stim, detonate, tse i pewnie cos jeszcze Po jednych czylem sie dobrze po innych gorzej, wolalbym unknac juz zlego samopoczucia czy kolatania serca. Najlepsze wyniki zrobilem na detonate ale juz jest niedostepny bo bylo w nim cos ekstra ( swietnie hamowal apetyt) Najlepiej wygladam i czuje sie w wadze ponizej 100kg, przez ostatnie 3 miesiace [...]

[...] Planuje Połączenie Scorch ( 2 kapsy) + Joha +/- 10mg (Chyba Sunlabs) + Dendro , powinno mnie nie zabić a przy okazji zobaczymy jak tnie fat(Choc ciężko będzie ocenić na ile to będzie zasługa Dendro o ile coś ruszy), Problem mam z nogami, za cholere nie mogę ich ruszyć, wydaje mi się że od początku redukcji fat ledwo tam ruszył, a góra już [...]

Co z tego ile ma lat ... Staż 2 lata nie bierz się za żadne 1.3d scorch jest okej bierz :)

Siemanko, przed nowym miesiącem mam mały dylemat. Wiadomości ogólne: Wiek: 21 Wzrost: 178 Waga: na czczo 83,5kg, w ciągu dnia ok. 84,5-85kg. Trening: 3x w tygodniu split Dieta: od świąt odpuściłem dokładnie liczenie makro, chciałem żeby organizm trochę odpoczął. Wcześniej LC ok. 1900kcal (w DT 2100kcal). Suple: ok. 10g TCM + AAKG + BCAA + [...]

[...] A i tak z innej beczki. Każdy mówi o tym posiłku po i przed treningowym aby był odpowiedni. Jak to się ma jak po dłuższej tutaj lekturze wywnioskowałem, że nie ważne ile posiłków i jak dobrane w nich produkty w poszczególnych daniach (pomijam jedzenie śmieciowe) byle ogólnie bilans się zgadzał. Bo skoro białka jemy tyle samo w dni [...]

[...] kaloryczne z kalkulatora na potreningu. I tu pojawiają się moje wątpliwości i pytania: 1. Czy 3600 kcal to nie jest czasem trochę za dużo?? Szczerze mówiąc analizując to ile do tej pory jadałem i to sumując to nigdy mi tyle nie wychodziło, a zazwyczaj waga szła w górę? Bardzo proszę o jakieś sugestie. 2. To w takim razie jaki mam zastosować [...]