[...] jakies spoko panienki przyszly, chetne itd troszke z nami popily, jedna cos kumplowi powiedzial to koles tak z buraczal i poszedl pic, cos sie mu glupio zrobili, nie wiem ile wypil ale, ja zachwile sobie siedze grzecznie w kącie z panna, a przychodzi jakas laska i i mowi "wez kolege bo mi orzygal kolerzanke" i dalej byl ospoko i [...]
bo taka jest prawda ze nikt tego nie chce ogladac ktos zwrocil uwage ile osob bylo w lathi ? tak na oko to z 1000 -2000 bez kitu tyle osob to przychodzi na mecze drugiej ligi litewskiej pilki noznej A ile masz widzów w Japonii ? Po prostu trzeba zrozumieć, że dany sporty w danym kraju jest inaczej odbierany i promowany. W dodatku skoki w [...]
[...] moje zdanie jest takie,ze już lepiej było zostawić tego Fornalika,gość trochę pracował z tymi chłopakami,Oni wiedzieli o co Mu chodzi itp. .A teraz przychodzi ktoś nowy (o ile był by to trener z zagranicy z odpowiednim CV,to nie miał by nic wtedy przeciwko) i zacznie wszystko wprowadzać od nowa wszystko.Reasumują zmiana z dvpy,która nic nie da [...]
[...] białko powinno być podstawą każdego posiłku, bez wyjątku wszystkiego za duzo oznacza chaos i brak jakiejkolwiek specjalizacji czy mysli przewodniej w tym wszystkim - zależy ile masz czasu na przygotowania, jeśli wystarczająco to ja bym to jakoś usystematyzował w kilka cykli treningoiwych raczej niż robił wszystko na raz. Jedne cele wykluczają [...]
Gdybym ja miała w głowie,że do końca roki redukuje,to jakoś tak strasznie długo mi się wydaje:-PPWolę obserwowac organizm,swoje samopoczucie a potem sprawdze ile to już trwa:-) Jestem też tego samego zdania co Nene...w sumie tylko raz zrobiłam sobie jadłospis na nastepny dzień i tylko byłam wkurzona,że nie mam na to ochoty a jakbym miała na cały [...]
A to też już mam na tapecie. Zarabiać by się chciało nie wiadomo ile - tylko kurcze żeby nie pracować. o to to! mamy takiego jednego, co przychodzi cały czas po podwyżki, ale jak trzeba zostać dłużej w pracy to on nigdy nie może, bo " dentysta" "okulista" "coś tam coś tam" %-) serio- zawsze u niego tak jest - 14.00 i tylko kurz po nim zostaje tak [...]
Udało się zrobic fotkę . W tali po ciąży 86 więc w sumie spoko bo to zawsze był mój punkt wyjściowy w gorszych okresach kiedy sobie posiadałam W brzuchu 95cm w 28 tyg miałam 96cm. Ile było przed porodem to nie wiem bo nie spodziewałam się że urodzę wcześniej więc planowałam się pomierzyć . No i w sumie dobrze że mały pojawił się wcześniej bo [...]
[...] nie zależnie od tego czy zawodnik jest gwiazdą NFL czy jest dzieckiem grającym w pewe football zawsze kładzie się mocny nacisk na tak zwane Basic Fundametals. O zasadach. O ile w piłce nożnej i w rugby teoretycznie gra ciągnie się w sposób ciągły bez przerw o tyle w FA istnieje podział na próby (downs). W trakcie każdej z tych prób drużyna [...]
Ja sobie nie zdawałam ile mam nabiału w diecie dopóki teściowa z nietolerancją laktozy nie przyjechała. Nabiał jako główną część posiłku jem rzadko, ale już jako dodatek, baza sosu itp. bardzo często. Zmiana przyzwyczajeń na początku jest ciężka, a potem przychodzi z łatwością
[...] O Matko Bosko. przysiady, ht dalabym rade, bulgary tez bym zmeczyla ale rdl jednonoz juz by mnie chyba zabilo. Chociaz korci zeby sprobowac %-) Ja sobie nie zdawałam ile mam nabiału w diecie dopóki teściowa z nietolerancją laktozy nie przyjechała. Nabiał jako główną część posiłku jem rzadko, ale już jako dodatek, baza sosu itp. bardzo [...]
hm 83% hahahaha nie wiem, hm no pewnie jakoś z 2 łyżeczki mi sie zdaje, tak jak ludzie chyba najczęściej słodzą wiesz, trzeba by zobaczyc ile cukiem ma kalorii, wtedy od kawy z cukrem odjąć kcal samej kawy i wychodzi ile kalorii przychodzi z cukry i sprawdzić ile tego cukru wg tabeli kaloryczności chyba tak nie wiem tak mi wychodzi na chłopski [...]
[...] z wielką przyjemnością. Harowałem dzień po dniu, widząc jednocześnie jak inni koledzy opuszczają treningi, imprezują, chodzą na domówki. Wk***iały mnie te ich teksty o tym, ile wypili i do której balowali. Mnie to kompletnie nie interesowało, bo jedyną świętą rzeczą była piłka. Liczyło się tylko boisko i treningi. Na swoją pierwszą w życiu [...]
[...] sie bierze sterydy bo potem moga byc problemy. Kiedys jak zamalolata zjadlem troche mety + 8 amp prolongatum to tez dostalem niezlej korby, a jestem bardzo spokojny :) WYpilem pol browca i mi od***alo - na rynku zaczalem zabierac kolesiom pieniadze,czapki, wogole straszna agresja i zero racjonalnego myslenia. Totalna korba. Mam tez kumpla co [...]
[...] szybsze tempo powtórzeń oraz mniejsze przerwy między seriami Tygodnie shock będą bardzo intensywne, ciężary średnie, szybkie tempo powtórzeń a przerwy miedzy seriami tyle ile będzie potrzebował organizm(do uspokojenia pracy serca) Każdy kolejny tydzień w poszczególnych fazach będzie coraz cięższy HIIT Wysoko intensywny trening interwałowy) [...]
Niunia, czilałt, zen, tejketizi ;-)W dupie miej ile wyciskają inni, ważne, żebyś dawała z siebie wszystko i się nie opyerdalała. Wiadomo, że szlag człowieka trafia, jak przychodzi taka Magda K ( %-) ) i rozpyerdala forum swoją mocą, no ale co zrobić ;-) Każdy robi na miarę swoich możliwości :-))
Ja wiem, tylko u mnie to jest w ch** naprawdę ciężkie, bo nie widzę, nie czuję ciała. Jak ktoś inny pozuje to wszystko widzę :D Niektórym to przychodzi łatwiej, ale nie ma co się poddawać, będę ćwiczył tyle ile trzeba.
[...] naprawdę ciężkie, bo nie widzę, nie czuję ciała. Jak ktoś inny pozuje to wszystko widzę :D Niektórym to przychodzi łatwiej, ale nie ma co się poddawać, będę ćwiczył tyle ile trzeba. też miałem/mam ten problem pocieszenie takie że u mnie czym niższy był bf% to łatwiej mi się pozowało i czułem to co miałe czuc...teraz np po treningu jak chce [...]
[...] Chon-Ji (czyt. czon-dzin) - układ zawiera 19 elementów. Nazwa oznacza Niebo-ziemia. Hehe pamiętam swoje początki z tym układem- ile emocji przychodzi wraz z pojmowaniem jego poszczególnych części:) Kiedyś wydawał mi się mega trudny, a potem, gdy zobaczyłam kolejne, to ujrzałam jego cudowną prostotę:D [...]
[...] czysta - śniadanie w domu, na obiad czysta pomidorówka i sałata z kurczakiem, na kolację (już z menu przedweselnego) pieczony kurczak z curry + klopsiki mięsne (ło matko ile tego mięcha %-)) Sobota - dzień wesela. Na śniadanie własna kanapka na razowcu z serem żółtym a potem (może po prostu napiszę prosto i bez ogródek) większość tego co było [...]
Mieć jaja to według mnie mieć możliwość ich jeszcze użyć ;). Czyli jak czujesz że trzeba spier... do lasu to po prostu to robisz i tyle. No chyba że faktycznie trzeba kogoś chronić. ps W lesie niedźwiedź zrobił zebranie. Alfabetycznie sprawdza obecność i uzupełnia dane na arkuszu. Pyta o wagę poszczególne zwierzęta. Przychodzi kolej na zajączka. [...]