SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile mozna

Czy chodziło Ci o: "ile można"?

  • co zjeść żeby się nie "rozłożyć"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 godziny, mozna czesciej (tylko nie ciagnij tego za dlugo - max pare dni). Do tego jakies leki zapobiegawcze typu rutinoscorbim czy gripex - tylko tez nie przesadz - czytaj ile sie bierze przy chorobie a ile profilaktycznie Czosnek jak najbardziej pomaga, ale nie wiem co na to twoje otoczenie Moze na noc go jedz - przez noc chociaz troche minie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2004-09-22 20:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakis link do jakiegos treningu na brzuch chodzi mi o to zeby mi baniaka nie zalewalo ale rowniez nie rozbudowywalo bardziej w miesien. Poprostu zeby zostal taki jaki jest o ile to mozliwe. 2. Czy efekt retencji wody na twarzy na prolo + Deca to zlo konieczne czy mozna to jakos ominac lub chociaz zmniejszyc? Czytalem ze nolva dziala przeciw [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2011-12-04 22:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ju-jitsu + kickboxing +silka

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do Rabki to już mówie(jechałem tam pare razy,musiałem coś załatwić)da sie dojechać do Rabki na różne sposoby,tzn najlepiej busem(miesięczny pewnie też można kupić) tylko o ile sie nie myle najpóźniej to bus wraca koło 19,a skoro treningi były by wieczorne to odpada. Ja miałbym na to ochote iść bo jakby nie było to lepsze jest jak zwykłe jj,no [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2004-02-11 15:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ju-jitsu + kickboxing +silka

    Post
    Sztuki Walki

    O ile sie nie myle to do Rabki jeżdzą tylko busiarze,w późniejszej godzinie to busy jeszcze jeżdzą ale nie bezpośrednio do Nowego Targu tylko do okolicznych wiosek. Tak sie składa że znam te okolice bo mam rodzine w tych rejonach.. I najlepszym rozwiazaniem było by dojazd z Rabki do jakiejś wioski a z tamtąd pociągiem do NT. Ale to strasznie dużo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2004-02-11 16:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] był na forum trochę dłużej zauważyłbyś, że naprawdę ciekawych rozmów już nie ma niestety. A szkoda bo kiedyś było zupełnie inaczej ... Szanuje Ciebie i Twoje zdanie i o ile to możliwe prosiłbym o bardziej przyjemny sposób wyrażania opini nawet nt spamu (mam na mysli te kartecze na czoło) Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-02-26 14:22:58

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 16325 Data: 2005-02-26 14:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się w kategoriach prosty-krzywy. Kręgosłup to bardzo złożone urządzenie składające się z powiedzmy 50 stawów. Czasem niektóre z nich przestają się ruszać na tyle na ile powinny. Inne wtedy muszą kompensować ten bezruch, co manifestują właśnie strzelaniem. Próżno na ten temat szukać informacji w opisach RTG i innych badań obrazowych. Te [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 13:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to można leczyć się terapią manualną. w innym wypadku szanse są znikome. co do całkowitego powrotu takiego jądra nie będę z Tobą polemizował bo przypadków jest pewnie tyle ile osób na ziemi. jednak zgadzam się że zmiany mają zwykle charakter nieodwracalny. tzn raczej nie wrócimy to stanu w 100% sprzed urazu (tzn. fizycznie wewnątrz tej [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-06 20:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnie, siła, wytrzymałość

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na zawsze to sie raczej nie da... mięsień bowiem nie trenowany zanika- takie prawo natury jednakże po wielu latach treningow zostaje jednak trochę z tego, trudno powiedzieć ile bo czlowiek nie wie jaki by był gdyby nie trenował, ale napewno. jesli chcesz ponadto trwalszego efektu- w sensie bardziej jednak doraźnym niz omawiany powyżej- to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2008-07-23 21:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na kolacje po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ale rano można dać ww bardziej przetworzone czyli ryż biały. Dlatego w Twoim przed treningowym może znaleźć się ryż biały. A danie ryżu brązowego nie będzie niczym złym. Tylko że śniadanie i w dodatko jako posiłęk przed treningiem powinien mieć dużo kcal więc przynajmniej 2 godziny odczekaj po jego zjedzeniu (najlepiej sam wiesz ile).

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19807 Data: 2008-04-02 22:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crossfity

    Post
    Sztuki Walki

    Wpisz sobie trening tysona w google to będziesz wiedział ile pompek i brzuszków masz zrobić. Można też zrobić tak że przez 3 minuty robisz tyle pompek ile zdołasz jak najszybciej. W oponę uderzaj dynamicznie jak już będzie mniej dynamicznie to wtedy zrób przerwe tak na wyczucie żebyś miał siłe robić tak samo dynamiczniejak wcześniej.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2012-08-16 14:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2011 Europa Supershow of Champions 29/30. 04

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Znaja, znaja.. a raczej, wiedza kto to jest. Slaba promocja jak i nieistniejaca autopromocja. Zobaczcie ile w ostatnim czasie w necie przed tymi zawodami, pokazalo sie zdjec DeVisa. Dwie strony forum mozna by zapelnic. Inni rowniez czy to filmiki czy zdjecia . A o Piotrkowiczu od czasu przygotowan do AC nic... Uzytkownik o nicku Nutrytec, obiecal [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 11:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poleciał. Biorę się za moją masę wieprzową ;] Mam pytanie odnośnie samego treningu i spadków. Jeśli chodzi o trening to czy mogę zostawić go bez zmian ? Zależy mi na tej sile którą zyskałem. Zazwyczaj ćwiczę na przemian. Jeden tydzień siłowo , drugi typowo na masę. Bądź dorzucam trzeci z szokowaniem ( super serie / serie łączone ). Czy można [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2014-02-09 12:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie ten plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i tricepsa przy tym można sobie nieźle stawy spier*** trening na antagonistyczne partie stosują już zaawansowani a ty po 6 miesiącach sie wiele niespodziewaj. Pozatym to mi powiec ile masz wzrostu i ile ważysz no i powiec co to jest za ćwiczenie "karpie" plan kompletnie do duupyyyy. Powiec coś więcej a postaramy się ci pomóc, pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2004-12-07 19:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Firma produkująca więcej musi mieć klientów. To primo. USA to potężny rynek zbytu. Ale skoro po tych wszystkich obciążeniach u nas kg WPC kosztuje 15$ za kg to tam niby ile? 2? czy 2,99? Nie przesadzasz? Nie! Bo mam doświadczenie praktyczne w handlu międzynarodowym i wiem jak to się kształtuje! Nawet nie wiesz za jakie pieniądze kupuje się [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 21:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 50% marżę na przykład zamiast 1500%. Wątpię, by marże w handlu były dziś tej miary. Dziś konkurencja robi swoje. faftaq: jak wiadomo są testy białek, ale zwykle określają ile % jest w produkcie. Ty na pewno masz większą wiedzę w tej materii ode mnie - czy odżywki testowane są pod kątem rodzajów białek? Chciałbym wiedzieć nie tylko czy w [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-18 18:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na Allegro - polecam... I znowu czysto matematyczne pytanie zadaję:jakim cudem można WPC podobno lepsze jakościowo od lokalnego, z USA proponować w cenie 15$/kg? I za ile trzeba je kupić w USA, by takową cenę zaproponować... I właśnie tak mnie dlatego dziwi kolego Arctic, że ktoś ma uczulenie na mleko, kłopoty z białkiem Ostrowi i żadnych [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-18 23:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta .. i kolega

    Post
    Doping

    no niewiem ile metki, no ułużcie jakiś cykl dla 18sto latka ważącego 60kg ile kosztuje clomid i heptail ?? gdzie można je dostać ?? (tak dokłądniej :D)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2004-01-09 23:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a kilka grybszych imprez, co myślicie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W pewnym sensie trudno mi powiedzieć ile się wypija, bo nie pamietam imprezy gdzie siedziało sie np. w 3 osoby z jakąs okreslona liczba flaszek i na koniec mozna byłoby stwierdzic/obliczyc ile poszlo na łebka. Teraz siedzi sie w knajpie i leją się rózne trunki swiata raz za razem. Najcześciej totalny koktajl ! Natomiast zawsze zaczyna sie od piwa, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2011-02-01 23:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie mój planik pierwszy HST

    Post
    Trening w domu

    [...] - btw, ktoś z Was może próbował ?) Jestem za takim treningiem, głównie dlatego, że można jechać na większych ciężarach od samego początku - to nie jest nigdzie zabronione, o ile dobrze czytałem 4 podstawowe zasady HST. Poza tym, kuźwa żre mi bez przerwy, i to pomimo sredniej na jeża diety. I tak w ogole, to liczy się jedna rzecz - max. praca : [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2009-10-24 14:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmierny apetyt - co zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z doświadczenia można zaobserwować, że wśród kobiet panuję przeświadczenie, iż aby zredukować tkankę tłuszczową należy jeść jak najmniej. Niestety o ile na początku można zaobserwować spore spadki masy ciała, i tyle wraz z czasem nie ma już z czego ciąć kalorii. Organizm nasz nie myśli w ten sposób, że chcemy zredukować poziom tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 2021-12-18 08:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)