ile mozna

ale jeden człowiek będzie miał e2 5 razy normę na 500week testa a drugi będzie miał lekko ponad widełki, trzeci przy dolnej granicy. Ile organizmów tyle reakcji. Że ktoś inny ma na udnestorze podbite e2 nie znaczy, że autor musi mieć przy gramie 6razy ponad normę wynik. Nawet jak daje IA i o tym nie napisał, to i tak nie ma zasady między ludźmi, [...]

[...] tego tematu, aby sie mierzyc w dyscyplinie Strongman ale na innych zasadach, ktore obowiazuja w np. IFSA. Czy nalezy zatem odrzucic jego stranie. Nie poniewaz takich jak on jest na pewno wiecej. Pytanie tylko na ile silna bedzie jego motywacja i ludzi, z ktorymi bedzie wspolpracowal, aby przeskoczyc wszystkie bariery w drodze po sukces medialny.

No juz to widze ile by bylo przekretow i falszerstw takich historii ludzi, ktorzy by chcieli startowac. A nawet jesli by sie tacy ludzie znalezli, bylyby prowokacje jakis zazdrosnikow, bo jak tu niby obalic czyjs zarzut w stylu "cwiczylem z Valko, bral koks 4 lata temu!" Dla mnie to jest w tym pomysle najwiekszy problem jak niby wykazac [...]

Niby tak, ale licząc ile jest potrzebne na cykl - minimum 8x200mg czyli 8x4=32x50zł 1600zł - to już przy tej dolnej krawędzi opłaca się jechać na tygodniową wycieczke do grecji i przywieść ze sobą sort z apteki. Przy okazji oszczędzasz jeszcze na Clomidzie czy Nolvie; ba $ jeszcze zostanie a jakie wspomnienia z wycieczki notujesz . Pozatym można [...]

Nie ma znaczenia ile masz lat 21 lat to jeszcze młody wiek :] a wiec ja ci polecam MT i jak najszybciej zapisuj sie na treningi a kto ci powiedzial ze majac 21 lat nie mozna byc dobry ,ani nie miec sukcesow?ciezka praca i bedzie super :] i nie gadaj glupot powodzenia i miłych treningow ruszaj do boju

Studia z np. dietetyki to dodatkowy atut. /o ile się nie mylę, wymóg średniego wykształcenia można ominąć jeśli masz jakieś szczególne osiągnięcia sportowe. Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2013-12-05 16:12:24

owoce na redukcji można jak najbardziej włączyć- zwłaszcza pożądane są letnie sezonowe: truskawki, maliny, jagody, etc ogólnie najważniejszy jest bilans, a eliminowanie owoców nie ma zadnego uzasadnienia o ile nie spozywa się ich w ilościach hurtowych

Czyli można po jedzonku? Czytałam, że wtedy jest nieskuteczny, ale nie wiem ile w tym prawdy.

[...] sobie krzywdę zrobić właśnie zbyt mocno przycinając kalorie.W moim przypadku wygląda to tak że w dni ciężkiego treningu węglę z rana przed i po treningu praktycznie ile wlezie tj. koło 150g do każdego i trzy posiłki białko tłuszcz.W dni bez lub aero węgle z rana później białko tłuszcz.Rotacja węglami piękna sprawa bo organizm jest ciągle [...]

[...] samo mieso tylko w wielkich pakach sprzedaja to indianie w hipermarketach (real pasaż) smak bardzo dobry ładny zapach wszystko w worku z białą naklejka z czego mięsko jest i ile czego w 100g mięso z kurczaka mięso z kaczki mięso z wolowiny brat mi kupił 4x4,4kg juz mam ostatnia paczke tak mysle bo przesypalem to do wiaderka wygodniejsze [...]

Witaj, jaki jest cel poznania typu sylwetki? Co z tą wiedzą zrobisz? A teraz napiszę, że nie ma czystych typów sylwetki. Każdy z nas jest mieszaniną przynajmniej dwóch typów i każdy z nas ma różne typy ;-) Co do % BF to na pewno za dużo ;-) Ile? Na oko dał bym Ci 23% ;-) Ale konkretna liczba, tak jak i typ sylwetki nie ma znaczenia, bo ta liczba [...]

badania wykazaly ze kreatyne mozna przyjmowa bezpiecznie przez min 4 miesiace nonstop (dluzszego okresu przy 'normalnych' dawkach nie badano (o ile wiem) polecam prawie stale (to tak dla zupelnego spokoju ducha ) wspomaganie kreatyna Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

[...] w jaki sposób można to policzyć. Przyjmujesz wtedy najniższy współczynnik aktywności i mnożysz razy czas spędzony podczas wykonywania treningu cardio. Oczywiście o ile jest to trening aerobowy, a nie interwałowy. Wtedy najwyższy wskaźnik. "5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności" "Lekka intensywność-dodatkowe 5 kcal" [...]

ile razy dasz rade podciagnac sie na drazku? jesli choc kilka razy to mozna zmodyfikowac troche trening domatora i jechac nim jaki czas

Wiele zależy od tego ile do tej pory spożywałeś kalorii i czy masz problemy z ich dostarczeniem. Jeżeli jadłeś niedużo i spokojnie jesteś w stanie zjeść więcej, to nie widzę powodu ku temu aby pić przetworzone cukry z rana. Z drugiej strony jak już nie jesteś w stanie w siebie więcej wcisnąć, to jest to jakieś rozwiązanie. Nie widzę mimo to [...]

Zależy o jaki wyciąg ci chodzi... Co do siły to nikt ci tu nie wywróży ile podniesiesz bo to sprawa indywidaualna, nie wiemy nic o tobie... Na wyciągach można spokojnie 100 kg tyrać ;-)

jeszcze pyatnko mam ile kosztuje miesiecznie taka impreza??? i czy trzeba kupowac od razu jakies biale ciuchy treningowe czy mozna cwiczyc jak sie chce ;)

heh spoko - nie wiedzialem, ze to o Tego Wisniewskiego chodzi :) myslalem ze pisze jakis muzyk sesyjny czy cos o ile dobrze pamietam to w programie byla jakas instruktorka cwiczen i cos nie wypalilo prawda? moim zdaniem na poczatek taka gimnazstyka jest jak najbardziej wskazana - rozciagnac sie mozna troche i zmniejszyc ryzyko ewentualnych [...]

1. wylicz zapotrzebowanie i się go trzymaj, jedzenie dużo, nie oznacza, że będziesz jadł tyle ile Ci trzeba. 2. Białko to produkt uzupełniający dietę, przy tej masie ciała ciężko o jego niedobór z diety, raczej można mówić o nadmiarze. ;-) Jak już dograsz dietę i trening możesz myśleć o kreatynie.

No kasa ma dla mnie duze znaczenie. ile kosztuje ten spalacz co mi go podales jako jeden z tanszych? A czy mogl bys mi powiedziec jakie cwieczenia mozna dac do a6w?