ile mozna

wysylki nie maja (kiedys tak) i prawdopodobnie w najblizszym czasie nie bedzie, co do sklepow, to nie wszedzie mozna dostac, slask, malopolska - brak. wirnik, ile placiles (telefonicznie zapewniano mnie , ze w sklepach cena bedzie 8-10zl) Zmieniony przez - mmaarcin w dniu 2005-06-22 12:58:40

Tak siedzac w robocie i umierajac z nudow wymyslilem cos i chcailem sie z wami tym podzielic.chodzi mi dokladnie o cykl kreatynowy.zaznaczam jedak ze bedzie tu chodzilo o nie male pieniadze.moze zamiast xpand lepiej wybrac inna alternatywe gdyz czasem powiedzenie co jest do wszystkiego to jest do niczego okazuje sie coraz to czesciej [...]

[...] - np. komus sie znudzil dotychczasowy nick to co albo zapomnial hasla to co? nie ma prawa wejscia na forum? tamte nicki moga nie byc twoje, ale ludzi z twojej sieci (o ile jestes np. w LANie) albo od ludzi ktorzy 'biora' internet od twojego providera (tak mi sie wydaje)... a sogow nie mozna przerzucic niestety... Zmieniony przez - Seewy w [...]

[...] nie podoba to nie czytaj, a tym ktorym sie podoba beda czytac chciaz bys ustal na uszach. I jeszcze jedno nie powiedzialem niekwestio, ze ja nie robie postepow i ze na sile trzeba sobie wmawiac, zesie ktos rozrasta. Przeczytaj uwaznie napisalem, ze jezeli psychicznie jestesmy NASTAWIENI na to, zeby sie rozrastac, a nie napisalem, ze mamy [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] i rozkąłdu btw/kg masy ciała. Nie wiadomo jak organizm zareaguje na to. Tunczyka daj w sosie wlasnych w kawałkach, kukurydziane na owsiane zamien, oliwy nie wiem ile bo nie podałes wartosc btw/kg masy ciała a bez zalozen nie mozna okreslic ile tluszczu ma byc w diecie. Mozesz ustalic tluszcz 1-1,5g/kg masy ciała. Dodaj tran lub [...]

[...] Trzeba jednak pamiętać o usunięciu tłustej skóry z piersi kurczaka i odpowiednim jej przygotowaniu, tzn. pieczeniu w piekarniku lub na grillu. ZUPA JARZYNOWA - Potrawa ta (o ile nie jest przygotowana na tłustym mięsnym wywarze ani zaprawiona śmietaną czy zasmażką) stanowi danie niskokaloryczne i bogate w wiele witamin, biopierwiastków oraz [...]

witam, ja tez zaczynam od jutra:)i w zwiazku z tym mam 2 pytania 1.wskazane sa cwiczenia-o jakiej porze??ile czasu??(mam rowerek stacjonarny) 2.kiedy można jeść otręby??i jakie?? z góry dzięki za pomoc!!! co do rezultatów-moja siostra stosowała-schudła z 72 do 65-więc bosko,natomiast co najważniejsze nie ma w ogóle apetytu i już waży 60 kg,więc [...]

[...] czasu, lecz od 2 mioesiecy na poważnie (obwodowo :)) Waże 77 kg, mam wzrost 180 cm i 17 lat. Poniżej przedstawię trening, który chciałbym zrobić i moje pytanie jest takie, ile mam go wykonywać w wysokiej intensywności, a ile o małej intesnywności jak ma to wyglądać tak by przyrosty były najleprze. ??? Przez jaki czas mam to trenować jakie [...]

Starbucks dobrze prawisz, veronka pokrzywdzona przez P.F to zawsze bedzie płakać,czy nie tak? Jestem ciekaw tych afer w histori 20letniej pzkfits jak takowej nie ma ktos nie umie liczyć. W 2009 mozna powiedziec, ile z tych afer wymienicie specjalisci?!

Tak, czasami można tylko zamienić np. na wyciskanie sztangielek albo wyciskanie na skosie ale przede wszystkim wyciskanie sztangi na ławce poziomej. Kojot, wyglądasz mi na ekto-mezo. Ile ważyłeś zanim zacząłeś ćwiczyć i ile masz wzrostu? Masz niesamowite najszersze grzbietu, mógłbyś na nich latać.

Pobyt w legii to ciekawe doswiadczenie.Przed wyjazdem sadzilem , ze jest to swietnie wyszkolona elitarna jednostka.Przekonalem sie tam jednak , ze jest to zwykla formacja wojskowa rozniaca sie od pozostalych francuskich formacji tym , ze sluza w jej szeregach obcokrajowcy.Szkolenie podstawowe nie jest jakies nadzwyczajne bieganie troche strzelania [...]

[...] 15kg w 30dni ale NIGDY nie stracisz 15kg tłuszczu w 30dni. W rzeczywistości nie ma limitów tego, co możesz osiągnąć w długim okresie. Naprawdę osłupiejesz, jak zobaczysz ile możesz osiągnąć w ciągu jednego, dwóch, trzech lat, jeśli będziesz przestrzegał zdrowego, długoterminowego planu żywieniowego i treningowego. Możesz osiągnąć każdy cel [...]

[...] korzeniowe zmiksowane z naturalnym sosem spod pieczeni. 13. Żegnaj panierko! Panierka nasiąka tłuszczem jak gąbka, dlatego powinieneś ją zeskrobywać ze schabowego czy filetów rybnych. No i oczywiście zrezygnuj z używania frytkownicy. 14. Asortyment niskokaloryczny 30 g słodkiej śmietanki zawiera 9 g tłuszcz, a taka sama ilość kwaśnej [...]

[...] zaletą tej diety jest szansa, że odchudzający się człowiek zacznie się po jej zakończeniu przyzwoicie odżywiać. Mam tylko dwa pytania, z ciekawości. 1) Skąd wiesz, ile poszło z tłuszczu, a ile z mięśni (mierzyłeś %bf, czy "na oko" ? ) oraz 2) czy pod koniec tej diety (i po jej zakończeniu) nie ciągnęło Cię do słodyczy ? [...]

Qwa tak też właśnie myślałemNo i chyba pomysł żeby wkońcu coś z saa zapodać <> strzelił!!!Nie no będę musiał poczekać widać bo nie widzę innego wyjścia.A jeszcze 1 sprawa a ile po cyklu należy odczekać tak by wszystko już było oki i można by myśleć o dzieckumaat soga bym dał ale nie mam abona więc na razie duchowy tylko

Cadaver2: "Vince Carter pierwsza pake zrobił jak miał 170cm, Spud Webb 150cm, to dlaczego ty bys nie miał zapakować???" Chociazby dlatego ze oni sa czarni i mają predyspozycje genetyczne do skakania a ja nie. Mialem tu na mysli ze skoro dosieznego mam ledwo 50 cm (chyba nawet mniej) to ile mozna to zwiekszyc

[...] dzialać.. -- No tak NIEKTÓRZY tak kupują, ale ja tu proponuje nie pod tym kontem tylko pod kontem uzupelniania diety, jak pierwszy raz rozpislame sobie diete i zobaczylem ile mam zjesc to sie przestraszylem. A z gainerkiem lub bialkiem, to mozna nawet ze dwa posilki wyrzucic i zamiast tego dwa odpowiedni gainery i bedzie ok, co dla [...]

[...] najłatwiej stracić motywację do dalszego ćwiczenia PeCo. Jeżeli zwątpienie cię dopadnie postępuj zgodnie z powszechnymi zasadami: przede wszystkim skup się na sobie, pomyśl ile może Ci dać wytrenowany wyskok. Staraj się podpatrywać swoich idoli w akcji (mixtape`y, nagrania, konkursy wsadów), słuchaj rytmicznej muzyki w trakcie wykonywania PeCo. [...]

Siema. Ile jajek dziennie można zjeść, aby nie zaszkodziło to w żaden sposób organizmowi??