ile kg

Jestem ciekawy ile udalo wam sie przytyc w ciagu miesiaca ( mi ok 4 kg )

Jakie cwiczenia robić i ile ? Mam 15 lat Wzrost:180 Waga:62 Mam do dyspozycji hantle do 20 kg

czy skakanka odchudza,jeśli tak to ile trzeba skakać aby pozbyć się ok 10 kg?

Ektomorfik 23 lata 63 kg , ile kalorii dziennie? Pozdrawiam

witam kupiem wczoraj mass xxl 2 kg i nie mam miarki w srodku. ile to jest 15 g??

ile razy dziennie stosowac mass 400 przy wadze 83 kg

Ile dac gram na kg ciała węgli, białka i tluszczy na czas mety ?

ile mógłbym podnieść kg w normalnym martwym ciągu jeżeli na jedną rękę biorę 77kg?

Hejka, ile tak kosztuje obciążenie żeliwne używane za kg?

Ile podniesie 14 latek co ma 172 wzrostu i waży 70 kg ale wcześniej wcale nie ćwiczył

mam 14 lat waze 33 kg i157cm co mam jesc codziennie aby przytyc i ile mam jesc kcal dziennie?

interesują mnie krążki: 4x 10 - 15 kg mogą być samorobki byle wazyly tyle ile napisalem

ważę 68 kg, ile białka tłuszczy i węglowodanów muszę jesć aby zwiększyć masę?

ile zajmie dojście z wc 90 do 120 kg? (wasze doświadczenia)

Witam. Mam 16 lat, 184 cm wzrostu i... 60 kg wagi. Co i ile jeść, by przytyć?

Heyy mam 182 cm wzrostu i 66 kg, ile mam jeść cal? ;) Dziękii ;)

Witam, ile mam brać gramów białka po treningu? Wzrost: 168 cm Waga: 62.9 kg Wiek: 12 lat

Ile dać g/kg masy ciała białka podczas redukcji?

1 lbs ile to kg

aktualana sila: 10 podciagniec 14 dipow. 89 kg wagi. ile trzeba zeby zaczac cwiczyc full planche? prosze nie zgadywac