ile czasu

25 to zrobie :), pomysle tez o tym tusipekcie, ile musze wziasc tych tablet? ile czasu musi minac aby zadzialaly? sa jakies skutki uboczne? Czekam dalej na propozycje. Pozdrawiam, 4tY

@BLEIS dobra przemiana, ile czasu ? ;) coś ode mnie - lipiec/wrzesień - redukcja fatu :P http://i50.tinypic.com/14m3m2b.jpg http://i47.tinypic.com/205ck8y.jpg mistrzem photoshopa nie jestem xD no ale musiałem 8-) teraz leci masóweczka :P Zmieniony przez - Pejteros w dniu 2012-10-19 22:58:18

a jak dodamy bcaa to ile czasu przed treningiem to wypic?

[...] tułów poza ławką,nogi zablokowane)(proste grzbietu), 9.Uginanie ramion ze sztangą w staniu(biceps), 10.Wyciskanie francuskie w staniu,lub siadzie ze sztangą(triceps), 11.Nawijanie i odwijenie ciężarka na drążek(przedramiona), 12.Wspięcia na palce ze sztangielką w staniu-podkładka pod palce(łydki) ile czasu to robic i ile seri i powtórzeń;>??

[...] , nie liczę , ale wiem że pod prysznicem spędziłem potem z 20minut :)) Brzuch robię 2 razy w tygodniu , więc mogę sobie pozwolić coś tam zrobić porządnie . Myślałem dziś ile czasu robić ten trening , 2miesiące chyba będzie dobrze prawda? Potem bym coś zmienił i chciałem od maja zrobić z 2miesiące "formy plażowej" jakoś ładnie uwydatnić [...]

No to jest zaleta nie trzeba nic robic, a ile czasu najlepiej gdzies pojsc i cos porobic, nawet sauna bedzie dobra tylko pij duzo

Ile czasu wiec problemy z libido beda wystepowac po cyklu np?? Hehe a obecnie panienki nie mam Zmieniony przez - Preto1990 w dniu 2009-04-11 22:16:01

A moze jeszcze bys poczekal troche z ta kreatyna skoro dopiero od niedawna cwiczysz na silce. Chociaz to zalezy jakie byly te treningi w domu i ile czasu juz lacznie cwiczysz. A o ile pamietam to pisalem w tym poscie jak brac kreatyne Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

[...] stówkę od wizyty i chce jak najwiecej ze mnie wyciagnac. A jak pojde do innego to tez nie jest za darmo a ten przynajmniej juz zna sytuację. Pytanie czy jak poczekam jeszcze ze 2 miechy czy nic sie nie stanie. Miał ktos z Was juz podobna sytuację? jesli tak ile czasu minęło zanim ten gruczoł sie zmniejszył? o ile w ogole sie zmniejszył...:)

ile czasu trwał trening? wszystkie dane w profilu proszę jeszcze uzupełnić i korygować jak będą się zmieniały Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-29 19:13:51

Wrzucić do gotującej się wody? I ile czasu gotować? Kukurydze mam, ryż mam, kure mam nie mam brokułów. Pomidory i ogórki mam, nie wiem, zaraz coś pójdę i pokombinuje

[...] niż zwykle. Dodatkowo parter i nogi to dla mnie zawsze najcięższe trening, oczywiście wiadomo, że wpływa też na to intensywność ćwiczenia, ale takie mam odczucia. Ciekawe ile czasu zabierze mi złapanie rytmu treningowego, zobaczymy. Jutro cały film, a dzisiaj fragment. https://www.youtube.com/watch?v=YNh9VC43-B4 [...]

polece e4d 12tyg, a jak z odblokiem po tym cyklu? ile hcg i cloma i ile czasu po ostatnim strzale Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2011-10-27 16:46:13

[...] do rowerku no to rzeczywiscie nie mam na razie takiej mozliwosci. Ale chcialam tez sprostowac iz nie mam nadwgi ani problemu z tusza gdyz moj problem wzial sie z tego, ze za szybko schudlam. Jak bys mogl mi jeszcze podpowiedziec ile czasu i po ile powtorzen powinnam cwiczyc i czy spacerek o ktorym piszesz to cos w rodzaju przysiadu wykrocznego???

15 powtórzeń w wykrokach :)) ciekawe ile czasu zajęło ci zmordowanie tego %-)

dr1nk przeczytaj dokladnie moja wypowiedz ponizej oraz wszystko co tam zamiescilem......i zastosuj: http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html w skrocie: nie wymyslono jeszcze lepszego typu treningu na poczatek przygody z silownia,niz trening calosciowy(FBW). twoj trening bedzie zawieral 6 glownych cwiczen bazowych(czyli [...]

1.Bieganie jest ok 2.Po co to jabłko?!? 3.Ile czasu trwa ten trening brzucha? Ile minut Ci on zajmuje? 4.Dieta wcale nie jest taka straszna ;p

1.Bieganie jest ok 2.Po co to jabłko?!? 3.Ile czasu trwa ten trening brzucha? Ile minut Ci on zajmuje? 4.Dieta wcale nie jest taka straszna ;p 1. Dzisiaj sobie liczylem i pod sam koniec wyszlo mi 160uderzen/min, czyli ok. 78% Cardio Max, aight? 2. A co najlepiej zjesc zaraz po bieganiu i przed brzuszkami? A moze lepiej jesc po wszystkim? 3. Ok [...]

Podczas kolejnego treningu zrób filmik z "Allachami", ciekawi mnie jak to wykonujesz. Oczywiście jesli to nie problem Aha, i ile czasu ma trwać test? Bo chyba nie doczytałem. Rośnij, pozdro. Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-09-08 20:48:25

no dobra, więc od listopada wchodzę w masę(szczerze, to właśnie to chciałem przeczytać xD). I kolejne pytanie-ile czasu, ewentualnie ile kilogramów przybierać? nie musi być dokładnie, chodzi raczej o to, czy masa ma trwać 2 miesiące, czy najbliższy rok?