ile cukru

[...] mam idealne wyniki cukier miałem nawet poniżej widełek najprawdopodobniej przez 2gr cynamonu codziennie jak odstawiłem cynamon cukier wrócił idealnie w środek wiec wątpię że nagle skoczy mi do 150 np ale wole zapobiegawczo zacząć od mniejszej dawki. Czyli najpierw ostarynę jaka dawkę i ile 8 tygodni wystarczy ? I po jakim czasie wrzucić mk677?

I dokładnie jak dawki bierzesz i jak dlugo tzn Ile cykli i jak długie. Odblokowanie nie robisz? Jak badania? Biorę mk non stop, co kilka miesięcy robię badania krwii, (wątroba, glukoza) raz w roku wszystkiego innego i jest tip top. Podstawą na mk jest badanie cukru, bo podobno niektórym psuje glikemię, ale u mnieto nie występuje Na wątrobę, [...]

Ile tego cukru na czczo miałeś ? Też chodzę zamulony, i do tego apetyt nie do zatrzymania. Też chce brać na noc. Mam tabsy 30mg. Pytanie jeszcze jak wtedy badać cukier. Przykładowo wezmę MK o 19 a badam cukier o 7dmej rano. Tj git ? Zmieniony przez - Dzejho w dniu 2022-12-12 20:13:26

Ile tyg warto brać? I solo czego można oczekiwać? Lepsze ubicie? Czy mk wgl blokuje Masa, pompa, nabicie - moim zdaniem mk677 robi lepsza robotę solo niz rad/lgd solo(przynajmniej w moim odczuciu testując na sobie). Powiesz coś więcej o mk677 tj jak u Ciebie jest po odstawieniu? Jakie spadki czy szybko schodzi. I jak badania ? Robiłeś przed I [...]

Nie badz naiwny nie zyjemy w idealnym swiecie ci wszyscy smieszni trenerzy sa nastawieni na zdzieranie hajsu z naiwniakow i nikogo nie interesuje twoje zdrowie tylko ile moze wydrzec z twojego portfela A ty wczoraj sie urodziłeś? A gdzie tak nie jest? Bo tak jest wszędzie Żarcie? Nawalone chemia sterydami zwierzęta ,podmieniane itd nic się nie [...]

Nie badz naiwny nie zyjemy w idealnym swiecie ci wszyscy smieszni trenerzy sa nastawieni na zdzieranie hajsu z naiwniakow i nikogo nie interesuje twoje zdrowie tylko ile moze wydrzec z twojego portfela A ty wczoraj sie urodziłeś? A gdzie tak nie jest? Bo tak jest wszędzie Żarcie? Nawalone chemia sterydami zwierzęta ,podmieniane itd nic się nie [...]

[...] na insulinę. Dlatego mówi się że nie należy łączyć jej z metforminą, gdyż w efekcie może nastąpić zbyt duży spadek cukru we krwi czyli tzw hipoglikemia. Nie wiem ile węgli na dobre spożywasz ale jeśli deficyt nie jest zbyt duży powinno być ok. Zauważ że przy dużych ujemnych bilansach kalorycznych cukier jest tak nisko że ludziom kręci [...]

Witam, kardaryna z mk677 dobre polaczenie na pierwszy cykl pod redukcje? Jakich efektów ubocznych można się spodziewać? Oj kolego, ile to już ten temat był wałkowany na tym forum... W przypadku MK677 trzeba pilnować glukozy oraz prolaktyny (mi osobiście cukru nie wybija ale np. prolaktynę już tak). Przy GW brak jakichś zauważalnych side'ów [...]

[...] Bo z węgli też nie ma co całkowicie rezygnować. Wydaje mi się, że te 3-4g / kg masy ciała jednak można zostawić. Bo jedank przy takich sportach trochę ww się przyda. I ile aktualnie ważysz? Czytałem też pewnien wywiad (poszukam go i Ci podrzucę), że przy zachowaniu ww na poziomie 20-30% wszystkich dostarczonych kcal można mieć naprawdę bdb [...]

[...] tętnie (to takie które wynosi do 75% maksa), nie znaczy, że potrzebujemy cukru, znaczy, że nasz mózg potrzebuje EAA (pisał o tym Ben Greenfield). Gdy patrzymy pod kątem ile energii nosimy na sobie, to największym zbiornikiem jest tłuszcz, nawet u osób mających jednocyfrowe poziomy tłuszczu. Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do korzystania z [...]

[...] wpierw zjesz bo jest tak głodny że zaraz zjedziesz. Kiedy się najesz , a żarcie jeszcze leży przed Tobą i nie wiesz kiedy znowu trafi Ci się taka okazja, to weźmiesz tyle ile uniesiesz "na później". TO samo się dzieje w naszym sporcie. Jeden zastrzyk doładuje, wypełni, pozwoli przez kolejny dzien czy dwa intensywniej trenować itd. Natomiast [...]

Też mam taką zasadę. Kwestia czy z cukem czy bez i ile tego cukru. Ja obstawiam bliżej 300. 320 nawet :P

Mama wyszkolona - mięcho mam zawsze zważone, więc wiem ile dokładnie. Gorzej jak jakieś buraczki czy inne miksy - bo zawsze mają "tylko troszeczkę masełka" i cukru "tylko do smaku":) Ale juz wiem czego unikać. U nas zawsze jest jakieś mięso/ryba jakoś pieczone/gotowane i warzywa do tego. Więc staram się zgarniać to co miało najmniejsza ingerencję [...]

Rai, bez cukru mozna zyc.. ja mam aktyalnie 170g bialka w misce.. czerpie z samego miesa, twarogu i jaj ;-) da rade ;-) dodawanie slodzikow , to tylko oszukiwanie samego siebie, ze nie jem slodkiego, ale jem ;-) o ile latwiej by bylo, jakby czlowiek nie posiadal smaku slodkiego, prawda? ;-)

[...] Push, do tego co pisze Ghorta :-) Z jednej strony białko jest mega wygodne, bo to jest prawie suche białko, i łatwo jest manipulować makrosami, jak się nie je kurczaka, bo ile można jeść cyc z indyka... Z drugiej strony, rzeczywiście jest to oszukiwanie, jem ciacha na białku, ale u babci nie jem... Ale jedząc ciacha u babci doprowadziłam się [...]

no właśnie nie, na dowóz oczywiście pizza, naleśniki, chińczyk... Sklep jest monopolowy - se machnę setę i przynajmniej nie będę się martwić %-) Jest tai - może curry z kurczakiem? chyba dają cukier, ale ile tego cukru tam może być.... Powinno być lepiej niż kebab, co?

[...] niż kura od taja? Powinien być art z rankingiem syfiastego żarcia - tabeleczka i od razu wiadomo, że w razie awarii lepiej zjeść kanapkę z kotletem niż np pizzę :-) bulka pszenna cie nie zabije. Pytanie bardziej co w srodku. Wybierajac kieruj sie tyym, zeby bylo dobre zrodlo bialka i warzywa. O ile to mozliwe, zeby niebylo tluszczy tran i cukru.

Alhambra - a moj endo twierdzi, ze badasz metabolit, który wcale nie pokazuje ile masz D3 zmagazynowanej i dostępnej w organizmie. Tak samo jak wolne hormony t3 i t4 nie mówią o tym co jest w komórkach... Ot i kolejny inny punkt widzenia. Z yt osobistości, które po ang. duzo o wit. D mówią to polecam Rhonda Patric - wielki zwolennik wit. D, ale [...]

[...] w 100% zgodnie z tym, co maszyna pokazuje- praktycznie zawsze daję mniej cukru czy oleju i wszystko i tak wychodzi. Niezależnie od tego czy coś wrzucisz do misy czy nie i ile tego będzie, zawsze możesz przeklikać do następnego kroku, więc wszelkie modyfikacje na bieżąco są możliwe. Ja najbardziej lubię robić w Lidlomixie bułki, ziołowy chlebek [...]

[...] będące obecnie przed-miotem wielu studiów. Nawet jeżeli organizm nie ma zbyt wygórowanych wymagań co do kwasów tłuszczowych stanowiących podstawę dla różnych syntez (o ile nie jest to okres jego bardzo aktywnego rozwoju), należy zwracać uwagę na równowagę między kwasem linolowym a alfalinolenowym, ponieważ warunkuje ona produkcję np. [...]