Witam, posiadam 200 tab mety z foxa kazda po 10mg. Mam pytanie odnośnie lykania tego. Chce brac 30mg max 40mg dziennie ale nie wiem w jakich porach bedzie optymalnie. I ile tyg najlepiej leciec na cyklu aby zminimalizowac skutki uboczne oraz retencje wody. ✌
jak ułożyć taki cykl aby mieć świetne efekty oraz ile tego brać ? pytam , bo nigdy tego nie brałem i chciałbym spróbować, zależy mi na masie i rzeźbie. Proszę o poważne odpowiedzi gdyż nie jestem doświadczony w tym temacie . Pozdrawiam :)
witam oto cykl: 1-9deca 1-10prolo 8-12wino chce zapobiec skurczeniu jader w czasie bo ostatnio mi sie baardzo skurczyly ile bede potrzebowal hcg ???? i w jakich ilosciach brac w czasie cyklu ktos mi napisal ze do 4 dzien po 400j.m. moze tak byc ??
czy hmb,kreatyna i l-glUTamina POMOGA UTRZYMAC MASE PO CYKLU? KIEDY ZACZĄC JE STOSOWAĆ I CZY KRETKĘ Z NASYCENIEM CZY BEZ? ILE GRAM CZEGO I KIEDY BRAĆ?DZIĘKI I POZDRAWIAM
Cześć, dziś zacząłem brać podanego w nazwie gainera, ale jest mały problem - nie dostałem miarki. Dlatego mam mały problem z tym, ile mam prochu wsypać. Jedna porcja wynosi 120g, więc wsypałem do shakera proszek na 120ml i chcę się upewnić, czy dobrze robie?
robie sobie cykl z deki i Eq ktory bedzie trwal 12 tygodni i dostalem od kumpla 100 mietka i chcem go wykozystac ..moz ekto wie w ktorym tygodni najlepiej dozucic mete i ile tygodni brac( ja myslalem ze 4 tygodnie i po 3-4-5-4) po 3 tygodniu zaczecia deki.......jak wy uwazacie??
Siemanko Pakerzy :) Mam takie pytanko .... Kupiłem sobie GAIN FAST 3100 4,5kg , amino infusion 500 , kreatyna STORM....ZAleży mi teraz na Masie ............ chciałem poprosić was abyscie mi podpowiedzieli w jak mam to brać ile? jak? kiedy? .....dzięki Bardzo
hej. Co mógłbym ewentualnie dozucic do bcaa i thermo speeda na lepsza regeneracje i power na treningu? Myslałem o aakg bo mnie dosć fajnie klepalo a moze cos jeszcze? Chciałbym tez się dowiedziec ile mozna brac te suple maxymalnie i w jakich ilosciach? Z góry dzieki za pomoc .. ;)
Witam planuję cykl : 1-16 enan e5d 1-7 meta 20mg/d Niestety niemam dostępu do symexu chciałbym zatem profaktycznie jeść atd, jakie dawki i co ile dni najlepiej brac? Czy 25mg e2d będzie ok?
czesc wszystkim!mam pytanie:czy warto to brac i w takiej ilosci ile mi pojdzie po tym?w tym tylko problem ze nie moge dostac niczego na odblok!-paczka omy i 4 x deka!dzieki z gory za podpowiedz!tak na marginesie bralem metke raz 100tab ale to dawno jakies 4 lata temu!;)
Chcę zakupic kreatyne i czy jest róznica jakaś jeśli wezmę w kapsach a nie w prochu? I jak dawkować bo z tego co czytałem to maks dziennie ile jest w stanie się przyswoić kreatny to 10 g a gdzieś przeczytałem że można obliczyć że na 1 kg masy ciała to 0,1 g kreatny i wtedy wychodzi mi 7,5 g kreatny to po co brać więcej?
Witam mam 16 lat ok 172 cm wzrostu moja waga to 53 kg Trochę ćwiczę lecz myślę że jestem chudy ;c Chciałbym kupić PURE WHEY ISOLATE 95 600gram Co o tym myślicie ile miałbym brać ? W 100 gramach tego jest 86 gram białka więc myślę że to dobre :)
Cze wyczytałem w ostatniej "Kulturystyce i fitnes" Nr1(51) styczeń 2004 ze aby białko dobrze się wchłaniało i było dobrze przyswajelne potrzebna jest witamina B6. czy ktoś wie ile powinno się jej brać (czy to do masy ciała, czy do ilosci sporzywanego białka) dzięki sog.
Witam. Mam puszeczke x-panda 820g oraz Nitrixa 360 kaps. I zastanawia mnie jak to brać? Może coś dorzucić do tego do zwiększenia efektów. ***** Mam pytanko ***** Jak myślicie ile by mi dało to połączenie na sile i w bicepsie? Tak na oko, odrazu mówie dieta jest masowa.
Witam Mam 15 lat i zakupilem juz BCAA mega caps 1100 oraz jabłczan kreatyny TCM mega caps. Mam 172cm wzrostu i waze 60kg. Trenuje lekkoatletyke a dokladniej biegi. Chcialbym sie dowiedziec ile powinienem tego brac oraz kiedy aby nie uszkodzic sobie jakis narzadow.
Kupiłem już l-karnityne forte plus 40 tab ,co jeszcze dokupić żeby dało dobre efekty w połączeniu z dietą. I jak to brać. ile tego przed treningiem i co jak mam w jednym dniu trening na siłce i boks jak to łączyć?