ile brac

dlaczego? jeden odpadl - ilu jeden nie moze brac udzialu - Konrad mnie tez nie bedzie (w ankiecie) wiec z 9-ciu osob bedzie tylko 6,o ile kazdy da podsumowanie

[...] 2. Zdrowy kręgosłup - trening 3. Ćwiczenia na mięśnie brzucha https://www.youtube.com/watch?v=7lGCUCj27KM MISKA W oba dni wyszło mi mniej niż zapotrzebowaniu kalorycznym, o ile wczoraj bez treniengu, to dzisiaj powinnam jednak była bardziej o to zadbać :( Wczoraj Wczoraj 3 minusy: - Zaspałam i zdążyłam ,,na szybko" przed wyjściem zjeść mniej niż [...]

chiałem sie dowiedziec jak brac kozieradke w proszku ile razy dzinnie w czym rozrabiać itp.

kiedy i ile najlepiej brac hard mass

tanq ile? Ania ja w konkursach boje sie brac udzial hahah :D co ile ? xd , czego się boisz -tchórz ^^ xd

tanq ile? Ania ja w konkursach boje sie brac udzial hahah :D co ile ? xd , czego się boisz -tchórz ^^ xd Ja wiem czego: antyfanów xD Amber nie bój nic, ja Cię obronię xD

[...] Najlepiej przed ćwiczeniami, choć nie liczyłbym na jakiekolwiek efekty. Nie większe niż po wypiciu filiżanki kawy. Kiedy jeździć na rowerze (przed/po ćwiczeniach) i ile czasu? Bez różnicy, najważniejsze by jeździć systematycznie i coraz dłużej. Jak często ćwiczyć (codziennie/kilka razy w tygodniu)? Zależy jak zakłada trening. Na rowerze [...]

s.m.p.a. jeszcze mam takie pytanie, ile powinno sie brac BCAA?? 1g/KMC na dzień?? czyli porcje dniową rodzielamy na 2 dawki przed treningiem i po nim??

[...] zeby winko brac 50mg c2d bo slyszalem ze konkret cisnienie idzie a co do npp poczytalem troche i srednio radza brac 100mg c2d ale poczekam jeszcze na inne wypowiedzi Center88 co ile mam brac npp przy tej dawce, c2d? Panowie jakiej firmy polecacie npp i winko? Wino myslalem zeby kupic z zambonu. Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-04-27 11:32:30

Po treningu to ja bede brał 5g mono. Nie wiem tylko ile tego citro brac?? >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] ospały to czsami 1 kaps rano. Przy 175 cm waże teraz 77-78 kg, od początku wakacji zrzuciłem ok.6kg (zaczynałem w styczniu od 115kg :). Teraz bardziej zależy mi na kondycji niz na spalaniu, lae jeszcze z 5 kg by stykło zwalić bo nie wyglądam jeszcze tak jak bym chciał.Tłuszcz został głównie na dupie i udach.Czy brać, a jak tak to ile ????

Cześć. Chciałbym sobie kupić tego gainera własnie, tylko nie wiem ile czasu trzeba go brać żeby był jakiś efekt i czy jak już przestanę to nie stracę masy??

no spoko czytalem by brac 2 tyg clen dzien przerwy 2 tyg spalacz i potem znowu 2 tyg clen sporo wersji rozpisek na clenie byl i trudno sie zdecydowac moglbys mi rozpisac to ile dni brac kiedy off itp??? w jakich godzinach brac przed posilkiem czy po?? z góry dzieki

[...] dawka po treningu, ze względu na obecność ZMA. Podoba mi sie wasz suplement bo ma kompletną dawkę ZMA. 500 mg ZMA to chyba pełna dawka zdaje się. W sumie nie pisze ile z tego jest czystego Mg a ile Zn. Ale powiedzmy ze biorąc codziennie Black Devil nie musze juz kupować ZMA - oszczędzam kase. Tylko że ZMA bierze się raczej na noc a nie [...]

czesc. obadalem temat i chcialem zadac pare pytan: 1. ile powinienem brac kretki dziennie??i kiedy? 2.prostujac KTORY sposob jest lepszy brania kretki ile czasu po albo przed treningiem(mam do dyspozycji full jedzenie hehe + glukoza) 3.w jakich dwakach powinuenem ja brac 4.i jesli bede pil przykladowo duzo wody np.(5 litrow min.) czy po skonczeniu [...]

[...] dynia 30g 23.00 albo piers wejdzie 180g albo bialko tak czy siek jedno w drugie wejdzie + migdaly 20g BTW B- 305g - 3,4g/kg T- 67g - 0,8g/kg ww- 204g -2,3g/kg KAL- 2650 kupilem sobie fajny sos bolognese b-4,3 t-2,2 ww-5,5 kal-59 i super smakuje a jak go odrobinke dodaje to wrecz nieiwele zminia btw a poprawia znacznie smak jakies chorubsko sie [...]

[...] nie uwzględniają sytuacji, w której klub wycofuje się z rozgrywek i nie mówią nic co w takiej sytuacji dzieje się z zawodnikami. Ale oczywiście jest paragraf, który określa ile wynosi kara za wycofanie się klubu. Czegoś tu nie rozumiem - z jednej strony PZPS twierdzi, że to sytuacja wyjątkowa, a z drugiej w regulaminie wyraźnie zapisane jest, [...]

[...] warunkach bym pewnie ostatnią serię dociągnęła, ale nie chciałam ryzykować. 1b. Wykroki chodzone jw 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki tu się macałam z tym, ile mogę. I mogę dużo więcej - nie wyczuwam żadnego wpływu na moje bóle :-) 2b. WL jw pamiętam jak robiłam WL samą sztangą w ostatniej serii i nie dociągałam do 12 powtórzeń [...]

No dobra producent dal ciała i na pewno specjalnie oszukał ile tego trzeba brać żeby efekt byl:D Pewnie chciał żeby brać mniejsze dawki i mniej kupować lol sory za ironie ale jak ma ktoś pisać coś nic nie wnoszącego to bede ciętą riposta odpowiadał dzięki chociaż za tego scorcha popytam i sie zorientuje co to warte...

[...] zawartości WW, chodzi mi przede wszystkim o warzywa i niektóry nabiał. Wleź sobie na strone http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ przepatrz warzywa (te które spożywasz) oblicz ile mają węgli (ODEJMUJ błonnik) i zrób sobie tabele w której będziesz to miał żeby przed każdym posiłkiem nie liczyć. Aha i nie wiem czy posiadasz ale WAGA to tu nie ma [...]