ile brac

A ile miał ?? To to jest głupota brac niewiadomo ile obciążenia i robić to na odpierdziel....

witam mam pytanie dopiero zaczynam pakowac kumpel polecił mi massacre tylko nie wiem ile jej brac i co ile ćwiczyć gdyby ktos mógł udzielic paru rad początkującemu to był bym bardzo wdzięczny;p

[...] mnie gwiazdą a tak powaznie to: 1.Jakiej firmy kretka jest najlepsza? kazdej ze znaczkiem creapure 2.Jakich efektów można sie spodziewać po 2-miesiecznym cyklu? (np. o ile % skoczy siła) to zalezy od 1000 czynnikow 3. Waże 67 kg przy 180 cm wzrostu. Ćwuiczę wtorek, czwartek,piatek, sobota. Mógłby mi ktos zaplanowac cykl na maj-czerwiec z [...]

[...] kategorii a otluszczony nie jestes wiec nic ci nie spadnie wiec po co ci to 2)Jaki roztwór CARBO brać podczas treningu żeby sie nie otłuscić? 3)Jak z glutaminą , kiedy i ile jej brać i żeby też tłuszczy nie łapać -Jezeli chcesz cos osiagnac w tym sporcie musisz duzo zap*****lac 3 razy w tyg to minimalna ilosc ale przy intensywnych treningach [...]

ehh wlasnie wzialem sie za wyliczanie do diety , skad moge wiedziec ile bialka , wegli i tluszczy na kg masy ciala brac? ps. jak juz chyba wspomnialem , chcialbym zrzucic z 2-3 kg,a mam Thermo stim z olimpu 60 kapsulek i za jakis czas (jak sie juz przyzwyczaje do diety) chcialbym to wykorzystac , moglbys mi doradzic ile kapsulek i kiedy je brac?

[...] kazał bić co tydzień 100 mg teścia przez trzy tygodnie i w czwartym tygodniu Omke + do tego brać Symex oczywiście pokazać się za miesiąc z wynikami do kontroli. Pytanie ile tego Symexu ? bo lekarz mówił 1 tabletkę dziennie ale uważam że to zdecydowanie za dużo. Wyniki hormonów po 100 mg: /SFD/2017/10/30/0576e0d380334a61916004f2d3189ff9.jpg [...]

ile dni po drugiej połówce zrobić badanie? i później przy dostosowywaniu dawki bardziej kroić tabse i brać ed5 czy brać połówkę, ale częściej? Jeżeli wróci forma z początku zabawy to nie zamierzam schodzić z teścia, będę musiał arimidex też brać ciągle czy się estro jakoś ustabilizuje? Zmieniony przez - petek2008 w dniu 2021-07-15 17:32:58

[...] ciagle musze dojadac po nim steki, salatki... jak po malym dziecku. odchudzac sie chce i nie chce brac dobrego przykladu ze mnnie. co to dla chlopa 1500 kcal czy nie wiem ile tam on je ale cos kolo tego;/ co za loty. denerwuje sie!! tylko pytanie czy on czasem nie pojada mi smieci jak jest w pracy, ale coz. oczywsicie kanapek to sobie nie moze [...]

[...] razie ktos tam sie wozil z lokciami i wogole. I zabawne bylo jak Puar a moze Kaczka (czyli to raczej nie bylo w tradycyjnych) zawsze mieli link z filmikiem z UFC. Np. ile da komus lokiec do szczescia jak zapasnik cie obala. :-D Mi trener taja, skadinad znakomity fachowiec, tez neguje MMA. Albo, ze by on dostal Tysona, wszedl mu kolanem i [...]

[...] i dlatego mam takie do dupy dawki !!! A waze 85 kg !!! wiec te dawki sa tak male ze jak na jakiegos czlowieka co ma 40 kg a nie 85!!! I chcialbym od Was o obliczenie ile juz zazylem tego izoteku a ile jeszcze mi brakuje zebym wziął całą dawke i niemial nawrotów czyli 120mg/ kg masy ciała... bo neiwiem czy sie wyrobie w 8 miesiecy wziac [...]

[...] spompowane porządnie, bo fota po samym drążku, szału nie ma, ale chociaż jakieś urozmajcenie będzie, bo jeszcze zdjęc żadnych tu nie dawałem. Suplementacja taka sama jak w każdy dzień treningowy, dietę wstawię za jakieś 1-2h, bo do końca nie jestem pewien ile jeszcze zdołam zjesc %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc5ef2ca289c4d2dadc746aaf6a5d659.jpg

oki,ale jak brac te tapsy..podczas cyklu czy po??jezeli podczas to razem zmietkiem czy jakies odstepy czasowe??ile razy dziennie i po ile sztuk tapsów? poleciłeś tylko jedne tabletki i witaminy one ogolnie wystarczaja??? nie trzeba brac innych np ktores ztych co wymieniłem..aco ztymi tapsami na koniec cyklu? Zmieniony przez - Rooney19 w dniu [...]

[...] są źle brane!Skup się z tymi suplami w obrębie treningu tak jak Ci napisałem ,a naczczo bierz tylko krealkalyn. Zwiększ trening w każdym znaczeniu tego słowa,ćwicz na maxa ile wlezie 4-5 razy w tyg.dużo jedz, wprowadź trochę aerobów zmień trening, rób 3 serie powolnych technicznych pompek godzine przed snem 6 razy w tyg. dołóż więcej ćwiczeń, [...]

[...] Obwód talii w najwęższym miejscu : 69,5 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder: 100 Obwód uda 57 Obwód łydki 36,8 Owszem najbliżsi potrafi nas ranić najbardziej ale o ile rodziców nie zmienimy tak narzeczonych sobie same wybieramy Chudniemy zawsze skokami trudno na twoim etapie spodziewać sie liniowych spadków bo de facto nie ma z czego [...]

sterydy nie są lekarstwem na niedożywienie, jak masz brać?nie brać! poza tym jak możesz nazywać dietę wysokobiałkową nie wiedząc ile w niej białka, a ile węgli i tłuszczu? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-04-01 13:46:40

[...] dostępnych dla osób aktywnych. Podstawowa suplementacja w crossfit /SFD/Images/2016/9/9/f1461f47b9314b9ea3a1c4fdd783c40f.jpg Przede wszystkim należy pamiętać, że o ile możemy czegoś dostarczyć z pożywienia, nie powinniśmy korzystać z suplementów. Najpierw należy dopiąć na ostatni guzik dietę, a dopiero potem myśleć o suplementacji. Na [...]

[...] i 1,5g tłuszczy na kilogram wagi ciała Cel Masa Poziom BF ok 8%(nigdy nie miałem problemu z tłuszczem, 2 lata treningów i ani jednej redukcji a BF non stop ok 8-10%, zalezy ile chetowałem ;D z łapaniem wody tez nigdy nie miałem problemu) Cykl będzie to mój pierwszy myślę aby brać 1tydz 10mg 2tydz 20mg 3 tydz 30mg 4tydz 20mg 5 tydz 10mg, czy brac [...]

[...] (od 2 dni) + trochę dżemu i kompotu; czosnek jutro mi się skończy i będzie cebula; ogórki konserwowe lub patisony. Czucie kreatyny? Nabrałem trochę wody i mam problem ile zawdzięczam kreatynie a ile węglowodanom! Podobnie z siłą - powoli dodaję kilogramów przy wyciskaniu w leżeniu - ale czy to zasługa treningu czy suplementu? Trudno mi to [...]

[...] obaczy. Dodajesz TYLKO owoce i warzywa zielone, reszta odpada. Zielenców nie liczysz. 2.czy mogę raz w tygodniu zjeść np 100g twarogu? Nie. 3. jak ilość białka? 130g? i ile tłuszczu? ok 85 będzie ok? (tak było wcześniej) Może być. 4. czy mogę inne owoce niż jagodowe? (grejpfrut, gruszka, jabłko, suszone śliwki) Priorytet maja jagodowe, w [...]

[...] i wyglądu - chce powiekszyc swoja mase ciala w miare dobrym mięśniu dlatego zdecydowal się na insulinę bo jak twierdzi saa już mu nie daja dodatkowyk kg chciałbym wiedzieć ile ma brac na początek insuliny, ile razy dziennie i ile jednostek co ile podbijac ui, ile węgli zjeść po podaniu i po jakim czasie takie w skrocie ważniejsze rzeczy żeby [...]