ile brac

ile ćwiczysz ?? ile masz lat ?? na początek proponował bym aeroby w celu spalenia tluszczu ponieważ będąc otyły ciężko sie brać za trening siłowy

Mama lecytyne 300mg ile powinienem jej brać ???

[...] wzial sie od duzych ilosci spozywania mleka w dawnej przeszlosci - tak wiec mleko 0.5%) Ziemniaki - dobry pomysl,rowniez wrzuce je gdzies do mojej diety. Jak sadzisz ile % dziennego zapotrzebowania na bialko powinno sie brac z odzywek? (Biorac pod uwage ze jestesmy ON) Zaraz lookne w dzial suplementy na ten post,na razie ide do [...]

[...] szkoda pieniędzy, lepiej zjeść porządne śniadanie. BCAA przed i po treningu Działanie glutaminy większość osób na tym forum neguje. Ja akurat używam po treningu. Więc jak masz pieniądze to możesz dorzucić. Np 5g rano na czczo 5g po treningu i 5g przed snem. Wszystko zależy na ile Cie stać Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2010-02-01 09:01:26

[...] tematu sam w sobie zawiera owy "skrót", którego regulamin używać zabrania. A forma zapytania "czy brać?" powoduje chęć do dyskusji i wiadomym jest,że ile będzie za, tyle i przeciwko. Jeżeli więc jakiekolwiek pozytywne opinie są na wstępie kasowane a dopuszczane tylko te, które negatywnie oceniają dany "skrót" to [...]

podbije do tematu jestem na bombbie oma 1gwek npp200mg2ed i prop 2002ed pod prawymsutem wyskoczyl mi guzek ile tomafixsenu mam brac mam recepte od weterynarza ile paczek moge kupic na jedna??

:( szkoda bo kosztowaly 12funtow a to nie tak malo ;/ smak vaniliowy bardzo smaczny.. tak jest tam napisane ile ale pomyslalam ze ktos mi doradzi jak na poczatek tego brac zeby nie utyc nio ale ok dzieki.. wiem ze chodzilo ci o pobudzenie ;) ale ja juz po samej malenkiej tableteczce mam jazde caly dzien a co dopiero jeszcze z kofeina to zmieszac [...]

w zależności ile masz niedoboru białka w diecie o ile masz jakąś diete bo jeśli nie masz diety to stracisz pieniądze, ogolnie to nie powinno się brac wiecej niz 50g białka na raz bo organizm nie zdąrzy go wchłonąć.

Biniu: 1. nie dawalbym za duzo ww nawet podczas treningu - jesli celem jest maksymalana redukcja (jesli celem jest zachowanie miesni to OK) >>>>> Chcialbym jak najmniej stracic tych miesni ;- 2. - glutamina - bcaa porcja ~5g rano przed i po treningu (ew w trakcie) >>> 5g tzn. 5g gluty i 5g bcaa czy 2,5g tego i tego ? - [...]

>>> 5g tzn. 5g gluty i 5g bcaa czy 2,5g tego i tego ? po 5g >>>o jakich porach dnia to brac ? po jakim czasie zwiekszyc to dawkowanie z 2*1 na 4*2 i 4*3 ? Ile kaspulem powinienem zakupic TSE na solidny cykl ? Co zakupic po cyklu TSE ? 1. w rownych w ciagu dnia odstepach 2. co kilka dni o 1-2 kapsa 3. policz sobie 4. jak [...]

ostatnie pytanie :D stosować to przez ile ? obecnie dawkuje 3x1, za 10 dni zacznę brać 3x2. Wczoraj byłem taki pobudzony, że o 00.30 się podciągałem :D czy TSE to taki typowy pobudzacz i tylko pobudza nic nie spala ? Pobudza nas, a my dajemy z siebie więcej, to ok, ale myślałem, że wykona za nas jakaś większą prace, jakieś nocna spalanie i inne [...]

a jak bym przez cały czas bral teścia do deci to coś by zmieniło? to co w końcu brac teścia i potem HCG przez ile?

[...] 2 strzaly najwyzej pojda po 250mg. Edit: co do cynku to moze byc jakies ZMA? Biore obecnie ZMA i na cyklu planuje brac dalej. Edit2: jesli juz aeroby po treningu silowym to ile minut? Doloze dwa razy w tygodniu aeroby po treningu silowym (wtorek-sobota), cwicze wtorek-czwartek-sobota, wiec czwartek odpadnie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

musisz brac poprawke ze ludzie sa oglupieni socjaldemorkacja, w szkolach gowno ucza a z zycia gowno wiedza, potem plebs zadaje takie a nie inne pytania, nie dziwie sie ze michal nie odpisuje, pewnie rece mu opadaja , mi by opadly. Zagladajcie w google przed zadaniem pytania i bedzie ok, o ile to nie jest za trudne.

[...] T-Release,E-block i ZMA, a w lutym tego roku brałem Thermala...z tego co czytam o tym na tej stronie http://supleusa.manifo.com/ to się zaczynam zastanawiać czy to brać, ile w tym prawdy jest... ;/ bo teorie spiskowe też łatwo rozdmuchać. EDIT: Też chciałbym aby Michał na ten temat się wypowiedział, bo przecież byli ze sobą chyba "blisko" ;) [...]

Thatman bede mial horny got wead w prochu 100g ...ile zalecasz brac ? kiedys bralem 1.5g z NOW firmy...jak teraz zapodac ten proch ??

ile razy dziennie i po ile tabletek brać kreatyne?

[...] Nie mówię tutaj o nie wiadomo jakich objętościach ... ale chciaż lekko zarysowanych kształtach Osobiście uważam, że najsłabszą twoją stroną są nogi i pośladki, o tyle o ile u kobiet chude ręce jakoś jeszcze wyglądają to dwa patyczki, które tylko z nazwy są nogami i płaski tyłek chyba są niezbyt mile widziane Eh się rozpisałam ... nie [...]

[...] noc nie oznacza picia do kolacji okolo 20 ??? Powiedz mi jeszcze w jakich ilosciach (g) najlepiej brac w odpowiednich porach dnia: rano, poludni i wieczor. Czy od 30-50 g??? Ale dokladnie ile jak i jak to mozna sobie wyliczyc ile jest potrzebne, chyba od ilosci pokarmu i wtedy uzupelniac wieksza lub mniejsza iloscia gainera, czy dobrze rozumuj

No wlasnie sie dlatego zastanawiam czy koniecznie trzeba brac w te dni czy moze po prostu zjesc cos czy jak. Jesli lepiej bedzie wziac BCAA to ok tylko chce sie upwnic. Druga i chyba juz bedzie ostatnia sprawa, chyba ze jeszcze mi cos do glowy wskoczy. Ile czasu przed a ile po? 30min przed i zaraz po treningu bedzie dobrze?