sluchaj gosciu nolvadexu trza brac min 20-30 mg przy metanie i propionie wiec sobie przelicz na ile wystarczy. clomid 3-4 dni po ost propionie (jesli nim zakonczysz) 10-15 tab przez 10 dni (dla dokladnosci albo 10 dni po jednej albo 5x2 i 5x1) clen zaraz po cyklu systemem 2/2 tyg. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.
a moze ja to jakos zle biore??? o ktorej godz powinienem w dzien nietreningowy i ile czasu przed treningiem w treningowy. i to brac po posilku przed ?? czy w trakcie??
jak skad nabrac masy? z cwiczen i diety !! chyba oczywiste... i jak widac jestes typowym gosciem co chce brac na klate 200kg i miec 50cm w bicu, a reszta w dupie... poza tym piszesz ze cwiczysz 9miesiecy a nie wiesz jakie serie i ile powtorzen? no bez jaj...to ja nie wiem co ty mogles cwiczyles do tej pory
miodzio juz wiem co i jak a ile tego creacore mam brac tak jak pisze na opakowaniu 3 gramy przed sniadaniem iles mg czy standardowo jak mono 5 gram? dawkowanie mniej wiecej rano przed sniadaniem creacore przed treningiem bcaa + no xplode po treningu mono 30 minut pozniej banan plus bialko Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2012-12-28 [...]
Zle zrozumiales chyba wszystko tak jak napisales lecz jezeli chodzi o dawkowanie tych 3 gram to chodzili mi z rana ile mam brac tego creacore 3 gramy czy 5 jezeli chodzi o bcaa to moge zjesc razem z kreta po treningu czy pierw kreta pozniej bcaa pozniej bialko plus ww ?
W ile czasu wyrobię sobie bicepsy i klatę? Bicepsy i klata to nie wszystko, tzreba trenować proporcjonalnie całe ciało, to nie jest sport gdzie w 2 miesiące zrobisz super efekty i to już zostanie, może 2-3 lata i coś będzie Jak często mam ćwiczyć? 3 razy w tygdni jak na ten wiek starczy Jaką dietę mam stosować? zacznij od 10 wskazówek [...]
hmm.. a efekty orala i szoota sa porownywalne? ile trzeba brac mg sylimarolu na 1tabsa winka - bo ostatnio mnie watroba bolala i nie wiem czy nie przez to ;/
[...] dobre kilka alt temu i zero efektu . Możesz sobie luknac do tematu z moejgo podpisu odnosnie trwaienia, ale twoj problem raczje nie tkwi w trawieniu. sproboj jesc 'na sile'. dopoki jak mowisz czujesz ze moglbys zjesc wiecej to nie widze problemu. popijaj sobie herbatka pu-erh ktora ulatwia trawienie. ale ja bym polecal jak mowie DM , jesli [...]
a ile masz clomidu? wydaje mi sie ze po takim cyklu 20 tabl. starczy. 1 dzien - 200mg 2 - 4 dnia - 100mg i potem 50 mg ed do skonczenia clomidu czyli jezeli dobrze licz to prze 10 dni a nolve wez wtedy kiedy bedzie sie cos dzialo! a jezeli uz sie uparles zeby brac od poczatku cyklu to bierz 5 mg ed. w zupelnosci to starczy!
@ProteinMen po co mu samo białko rano? To jest akurat najbardziej zbędne przy śniadaniu. Musi brać z czegoś energię, zwłaszcza, że biega, więc płatki owsiane będą tutaj niezbędne. Później możesz jeść białka ile chcesz, bylebyś nie padł o tej 7 czy tam 8 na bruk. Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2013-04-17 22:45:44
niewiem ile masz lat ale dobrze jest ot brać po 21 roku życie dobrze łączyć z ZMA Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
A powiedz mi czy do kazdej z tych porcji mam brac tauryne? Po 2 kapsy czyli 1g tylko nie wiem czy limit dzienny nie wynosi 2g ?! A z tymi luzeczkami do herbaty to tez takie strzelanie na oko ile tam na niej jest :-/
majster nie opowiadaj ile to ty nie jesz? Nie ma cudow. Rowniez mam szybka przemiane materi ale nie narzekam tylko trzeba brac sie do roboty. Co ty na parowkach chcesz mase zrobic? No chyba ze tluszczowa. Wazna jest ilosc jedzenia ale rowniez jakosc!
czy sa jakies przeciw wskazania abym hmb zaczal brac juz teraz ? a bcaa i thermala dopiero na diecie redukcyjnej? i jeszcze takie pytanko mowisz ze bcaa przed i po treningu... a ile kapsulek? 1kapsulka=1100mg
Dobrze, wale tego teścia 14tygodni, Aras mozesz mi Tylko napisac jak najlepiej brać? Co ile, odlbokuje sie Clomid z Nolvą, zobaczymy jakie bedę tego efekty, oczywiscie wszystko napisze wam na forum gdy skoncze ten cykl. Do tego nie jestem w stu procentach pewien czy to przez deke, podczas masturbacji stoi ale mam wrazenie ze nie do konca, a gdy [...]
Dobrze, wale tego teścia 14tygodni, Aras mozesz mi Tylko napisac jak najlepiej brać? Co ile, odlbokuje sie Clomid z Nolvą, zobaczymy jakie bedę tego efekty, oczywiscie wszystko napisze wam na forum gdy skoncze ten cykl. Do tego nie jestem w stu procentach pewien czy to przez deke, podczas masturbacji stoi ale mam wrazenie ze nie do konca, a gdy [...]