ifbb

Już raz zająłeś i przeżyłeś :-P Już się tak nisko nie oceniaj. To nie NPC czy IFBB choć Cię w pełni rozumiem. Ale i tak będę namawiał. Wtedy dopiero miałbym kopa do motywacji jakbyśmy razem startowali %-)

Już raz zająłeś i przeżyłeś :-P Już się tak nisko nie oceniaj. To nie NPC czy IFBB choć Cię w pełni rozumiem. Ale i tak będę namawiał. Wtedy dopiero miałbym kopa do motywacji jakbyśmy razem startowali %-) hipokryta jeden xD

Dlatego ja teoche nie rozumiem tych kategorii w PCA, jeśli Grubba i Szafranko mieli by być w tej samej co Winter. Ja bardziej sugeruje się IFBB jednak, i wiem ze na MP do 95kg byłbym 4 na 4. Dlatego chce sobie dac jeszcze rok.

DWÓJKI + PLECY SZEROKOŚĆ 1. Uginanie leżąc jednonóż 1x8-10 + 1s bo 10x45 / 14x38 2. Uginanie siedząc jednonóż 2x8-10 + 1s bo 10x45 / 10x45 / 15x38 3. MCNPN smith 2x10-12 + 1s bo 12x90 / 12x90 / 17x75 4. Uginanie leżąc na wyciągu 2x12 + 2s bo 12x35 / 12x35 / 15x31 / 18x27 5. Podciąganie neutral 3x max 12x / 11x / 11x 6. Ściaganie do karku 2x10-12 [...]

Te łapy to aż teraz za duże wyglądają xD takie napuchniete mocno i to widać że progres w nich spory ;) a nóg w ifbb na 99% tal nie można ;( znaczy się pewno nie każdy siedzią by się upomnial bo zależy kto jest głównym ale inni mogli by dać pkt w dół

Tutaj w tej pozie wyglada to bardzo dobrze. Nawet ten brzuch super trzymasz. A co do nogi to jak kiedys będę miał formę to aż sam muszę porównać w jakim ustawiniu będzie lepiej bo z tą noga jak w ifbb to na masie ciężko się w ogóle złożyć xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-05-30 14:18:51

Dlatego większość spieprza z IFBB do PCA i NPC :-D Ale takie NPC to już taki poziom, że szok. W sierpniu jak widziałem te laski to formy miały takie, że o ch**, a chłopy też nie lepsze jak tu jakiś z Iranu czy innych szejków zajedzie i waży 100 kg przy moim wzroście xD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-12 19:30:31

Kondzio ale Irańczycy raczej w debiutach na npc nie startują ;d w ifbb jak pojedziesz na zawody między narodowe czyli jakiegoś diamond cup to tam tez znajda sie kozaki. Wiec to nie ma co porównywać do debiutów co nie zmienia fatu ze te debiuty żenada i pewno Śląsk czy Mp nie będzie leliej z frekwencja Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-03-13 [...]

Ogólnie IFBB nie będzie miało już nic wspólnego z NPC, a to właśnie NPC ma prawa do Olympii i Arnolda, więc najbardziej prestiżowych zawodów. Stąd powstał taki twór jak IFBB Elite, które ma udawać prestiżową ligę. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-10-11 22:26:27

to juz nie ifbb mariaczczi nie trzeba nog razem/ w inii dokładnie to nie ifbb%-)

KOMUNIKAT PZKFiTS 5/2015 OLYMPIA AMATEUR EUROPE – PRAGA – ZMIANY W PROGRAMIE !!! Na kilka dni przed imprezą Organizatorzy wprowadzili dość istotne zmiany w programie czasowym zawodów. Trzeba przeczytać !!! WERYFIKACJA Weryfikacja będzie prowadzona przez dwa dni: w środę i w czwartek. - Środa, w godzinach 14:00 – 20:00 - Czwartek, w godzinach 10:00 [...]

Nie wiem, to chyba obowiązuje ogólnie na ifbb, inne federacje nie Ja typowy hard ekto także , ładowanie trwa dłużej a redukcja trwa dużo krócej Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-26 09:13:14

Olimpia to wlasnie IFBB. Trzeba by sie dowiedzieć gdzies wyzej, nie w związku naszym. Bo tak jak pisałem wczesniej, w innych krajach można starować we wszelakich federacjach i żadnych banow nie ma.

No niby właśnie ma bo to też IFBB...

Olimpia to wlasnie IFBB. Trzeba by sie dowiedzieć gdzies wyzej, nie w związku naszym. Bo tak jak pisałem wczesniej, w innych krajach można starować we wszelakich federacjach i żadnych banow nie ma. i to mnie rozp*****yla, ta sama federacja w innych krajach i nie ma problemu a u Nas...jak zawsze Polska to Polska...ehh więc pewno i na Olimpie [...]

[...] wątek to jestem pewien że gdyby nie publikacja list z Sopotu w necie tego samego dnia to mógłbym bez problemu wyjść w Kielcach :)) Pewnie nikt by nie pokapował :)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-01-14 20:42:27 ja znam kogoś kto tak własnie wyszedł,a startował już wcześniej w ifbb ale bez żadnych sukcesów więc to tez ma znaczenie :-P

to jest wlasnie 'weryfikacja' i ifbb, placisz to startujesz, nie wazne jak wygladasz :-)

Kai Greene Arm Workout 11 Weeks from 2013 Olympia

Jeszcze Karol zadebiutuje w NY. Ale jedna sprawa jest bardzo widoczna-przez te podziały kulturystyka straciła dużo kibiców i sponsorów. Sami kulturyści często wstrzymali się od startów,by zobaczyć,gdzie teraz będzie im lepiej wystartować. Bo powiedzmy jasno-IFBB Pro ma swoje typy sylwetek a europejskie IFBB ma swoje-co widać po zawodnikach,którzy [...]

[...] a ;aska oczywiście wygrała :D o Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 4/28/2019 2:28:19 PM o ribbf nie musisz mi pisac, bo znam od strony widza jak i zawodnika i irlandzkie ifbb to zawod na calej lini, ja tam swoje widzialem i przezylem, tak mnie to odrzuca, ze nawet nie chce mi sie jezdzic ogladac tego ustawionego badziewia a historii [...]