if

no tak tylko jeszcze te if planuje od 15.30 do 21.30 okienko jedzenia zrobic

Nutrifarm piszesz bzdury i nie otumaniaj ludzi. AAP nie sprzeda proszku NIMOMU kto nie ma mozliwości kapsułkowania.Ja nie mam możliwości a mam pozwolenie kapsułkowania. Numer na kapsułkach jest zarezerwowany tylko dla AAP ponieważ nie są pewni czy dobrze zostanie zakapsulkowany i czy w srodku bedzie to co ma być. Poniżej wstawiam EMAIL do [...]

Z tego co wiem najważniejszy hormon, od którego zależy chudnięcie na węglach uruchamia sie koło południa i daltego IF jest polecany w godzinach np. 12-18/14-21 itd. czyli jaki hormon?

@Solaros Nie pamiętam dokładnie, ale ostatnio na potreningu pl było badanie o węglowodanach w późniejszej fazie dnia. Badanie w stylu "po południu organizm uruchamia hormon, który lepiej pali węglowodany" i była też wzmianka, że dzięki niemu IF ma dodatkowy efekt jeśli opuszczamy śniadanie i jemy po południu i przed snem. A i dodatkowo jeśli jemy [...]

snake126 - nie robiłbym z tego ruchu społecznego %) ale w pewnej niszy - moda jest ;-) boni11 - w sloganowym komunikacie chodzi o to by zgadzł się bilans / proporcje. Taki trafia w eter. Ale dogłębnie nie analizowałem przyznam koncepcji, mi nie wydaje się atrakcyjna. Temat dotyczacy tej kwestii był prowadzony w dziale dotyczącym IF.

bklynwarrior78 (2 hours ago) if you know what your doing and you do it rite you will be fine im 18 year's old i have been using since im 15 i started with deca and now up to IGF1 HGH insulin anadrol's durateston winny test everything and i do it rite and smart and because of that i might be the biggest and ripped 18 year old in brooklyn or even [...]

Ja Swojego czasu byłem na : CKD + IF, u mnie się to nie sprawdziło. Odnośnie treningu to siłowy jak najbardziej ok ale jeśli o cardio to od kiedy zrobiło mi się ciemno przed oczyma i każdy krok do domu był nie do pokonania rzuciłem to w cholerę. Już nie wspomnę do samego podejścia do tego rodzaju diety moim zdanie trzeba mieć naprawdę ogromną [...]

a możesz coś powiedzieć o twoich korzyściach z if? ewentualnie jakiś link do wyników?

czesc,znam Cie z widzenia -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

-------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Nie masz racji Paszkos. Przyczyna zrzucenia opony nie był styl jedzenia IF, czy czysta micha tylko ujemny bilans kcal.

Zdecydowałem się przejść na IF czy taka dieta (bez jakiś wielkich ćwiczeń, czyli WF 4x w tygodniu i czasem jakieś sporty) da mi efekty? Waże teraz 81 kg mam około 20% fatu i 183cm wzrostu. Będę jadł 6/18. Do tego jadłospisu będę jadł jeszcze zupę, czasem warzywne czasem pomidorową ale bez makaronu. Pozdrawiam [...]

To czas najwyższy ; p masa/redukcja według mnie różni się tylko ilością spożywanego jedzenia. Jeśli na 4k chcesz dalej trzymać zdrową michę to jesz to samo tylko więcej a źródła białka no to te w proszku (jest naturalne) kura i inne mięsa, jajka oraz twaróg : ) I ogólnie na masie 4 tys kcal zrezygnowałbym z IF i cieszył jedzeniem caly dzien a [...]

[...] 3 kaps/dzień, 2 jakoś mi nie podchodziły. Biorę już z 2 miesiące i jest dobrze ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

W tym temacie umieszczamy przykłady kompleksowego menu dziennego z podziałem na dni treningowe i dni nie treningowe.Wśród osób które opublikują ułożone przez siebie zestawy,wylosujemy pyszne białko Sciteca 920 gr.Zabawa trwa tydzień,ruszamy z propozycjami.Wersja oczywiście IF oraz podajemy wartości odżywcze. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Headroom Wiek: 25 Płeć: men Waga: 115 Wzrost: 186 system IF : 20 post / 4 - 3 okno żywieniowe , Jem od 20 do 23-24 CEL : redukcja tkanki tłuszczowiej Trenning : 6xtydz + cardio Zapotrzebowanie : 3300 -20 % 2800 Menu: do ostatniego posiłku dodaje 2 - 3 mega olimp o3 camps. [...]

dni treningowe 5 razy w tygodniu , IF 23 godzin postu, okno żywieniowe od 21 do 22

Misiekkk nie łączy się pomidorów z twarogiem - poczytaj o tym a tak poza tym to widzę że wszyscy tu zapotrzebowanie mają jak kobitki :) do IF trzeba jeść hardkorowo :D

Stłuszczenie wątroby może mieć różne podłoże - genetyczne, po chorobie, po zatruciach (leki, alkohol, toksyny bakteryjne przy zatruciach pokarmowych, które uszkadzają komórki wątroby)... O tym możesz poczytać. Nie wiadomo dokładnie co tu zaważyło - może sama choroba, może leki, a może jeszcze coś innego, na przykład związanego z dietą lub czymś, [...]

[...] http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=21&products_id=793&osCsid=b1a80206089a68412732f41acfb40fe7 ta jest na topie ostatnimi czasy na zawodach bjj no i jakość pierwsza klasa. Let if flow! Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-01-08 18:45:12