if

[...] is to stimulate thetestes using HCG so that they are able to produce testosterone once again,while also preparing them to respond to endogenous LH/FSH(gonadotropins). Tamoxifen is taken beyond the HCG as it is shown, as aSERM, to stimulate the pituitaries release of LH/FSH whole suppressing the negativeeffects of excess estradiol. Estradiol can [...]

[...] 80 3 sets 80 14 2 sets 65 17 mins 2 sets 65 3 sets 140 3 sets 65 3 sets 85 3 sets 160 3 sets 65 3 sets 85 3 sets 85 15 Extended Rest Week To continue this program beyond fifteen weeks follow this pattern of increases: Increase Stabiliser Quad Blasts by 5 reps per set each week Increase Balancing by 1 minute each week Increase Stabiliser [...]

23.05.2020 Dzisiaj trzeci etap eTour de Pologne Amatorów. Od wczoraj czekałem już na to jak dziecko %-) W międzyczasie pojawiła się już generalka po 5 etapach Tour for All 2020. Jeszcze to się może zmienić, bo osoby, którym wcześniej nie udało się ukończyć wszystkich etapów będą mogli jeszcze pojechać do końca maja, ale na tą chwilę jestem 114. na [...]

gółwne założenia VLCD dla mnie to węgle 50-60g, Tłuszcz - 30g, reszta białko. Całość ok 1500kcal. Bez IF. Póki co nie wiem czy w to będę wchodził, czy normalna zbilansowana na IF. Na razie jem raz 4kkcal, raz 1500 %-). Raz same węgle z chmielu, raz kilo kury :-))

gółwne założenia VLCD dla mnie to węgle 50-60g, Tłuszcz - 30g, reszta białko. Całość ok 1500kcal. Bez IF. Póki co nie wiem czy w to będę wchodził, czy normalna zbilansowana na IF. Na razie jem raz 4kkcal, raz 1500 %-). Raz same węgle z chmielu, raz kilo kury :-)) wg mnie odwrotnie 2,5g białka, <60g tłuszczy i <30g węgli z samych warzyw ;-)

Kuba - na podstawie Twoich tabelek - albo mi się wydaje, albo ten IF średnio redukuje, albo dobór produktów masz mocno nietrafiony. Jakiś związek pomiędzy zjawiskami dostrzegasz? do końca roku odpuściłem redukcję, bilans chcę utrzymywać w okolicach 3kkcal Kuba a ty robiłeś kiedyś mase na np 3,2 - 3,5 tys kcal? no na czystej misce to nie, może to [...]

panie Janku IF to wynalazek na potrzeby redukcji albo detoksykacji organizmu - nie ściemniejmy się. zjedzenie np 4,5 tys kcal w 4-6 gdoin to zabójstwo dla naturala jak słusznie kabo zauważył. kuba od ilu lat soloros jest na IF i czy przypadkiem tej masy nie zbudował na klasycznej weglowodanówce?

2 lata temu jeszcze o IF tak głośno nie było, właściwie wcale?a teraz jak Strecho mówi, wpisz na yt "IF diet" to masz milion linków "znaFców". Do usrania dietetycy, kulturyści, sportowcy etc powtarzają, regularnych 5-7 posiłków, odpowiednio zbilansowanych itp a tu nagle IF, że masz nie jeść 20h i potem w 4h oj**ac kcal z całego dnia. Do mnie to [...]

[...] is a nice guy, he&#8217;s a sweet heart, always says the nice things and is a nice guy, but you know, being nice and acting nice and doing the right thing are two different things.&#8221; White suggested the only possibility for fans to know the details would be if Marquardt himself offered them to the public. &#8220;This is one [...]

Ludi - odniosłem się do dwóch fragmentów artykułu, które zawierały błędy rzeczowe, naditerpretacje faktów, a bibliografia przypisana numeracyjnie - nie uzasadniała wniosków autora, co z resztą wykazałem na poprzednich stronach. Innymi słowy odniosłem się krytycznie do samego artykułu anie do IF. Zapomniałeś o jednym faftaq. Cukier spada, grelina [...]

[...] 3 (hence R3), and a 13 amino acid extension peptide at the N-terminus (hence the long). HuIGF-1 It has a 70 amino acid string. It is very short lived in the body (half life of probably around 10-15 minutes). This type of IGF-1 is very useful if you are seeking local site growth. Since it is so short lived, little of the IGF-1 makes it to [...]

[...] Lubię dyskutować i nie muszę "mieć racji" jak Pan W. i Pan K. %-) ) Dodatkowo: Primo ultimo: miałem 1 dzień o mniejszej ilości węgli, a nie tydzień ckd %-) Nie jadę ckd + if. Dla organizmu nie ma różnicy między lol-low carbem BEZ TRENINGU, a pomniejszeniem zapasów glikoenu wskutek dostarczania mniejszych ilości węgli (low carb). Chociaż mogę [...]

"1. jason cutler had bad injection on into left bicep,, the injection was also done to right bicep where bicep accepted it,, left bicep was not good ,, it reacted bad,, the compound used was seo ,, there are many seo...from NOLOTIL AND ITS CALLED NOLOTIL,, escilene which was most favortie among liar priest and i myself used it quite a [...]

[...] blokady,i jeżeli to wszystko prawda to nieźle Chelsea się nacieła Today I gathered some facts about Fernando’s current physical condition that I found very important and clarifying, and I thought some of you might as well. Most of this was already well known before today, but now there are bits of really insightful information that IMO allow us [...]

Przydatny artykul ale mam pytanie, piszesz ze hormony szaleja i spadaja a w innych artykulach wyczytalem ze na if wzrasta poziom hgh wiec jak to jest?

3 pytania co do CN: 1. Czy 7 dnia jemy normalnie te ~ 30 g WW, czy post i uczta po treningu? nie rozumiem? mało węgli do czasu treningu po treningu 'uczta' ale uczta rozumiana nie na zasadzie post-uczta,bo CN i CBL nie jest przeznaczone tylko i wyłacznie dla IF! 2. Okno anaboliczne ma trwać 6 - 8h, czy 2-3h mniej robią jakąś kolosalną różnicę? [...]

carb nite nie wymaga IF! carb nite wymaga tylko dni low carb choć można zaryzykować że dla niektórych osób 50g czy nawet 100g będzie odpowiednie również

Wiem wiem ,ze nie wymaga, chodzilo mi o to ,ze dzien ladowania to 6-8h jedzenia, wiec pasuje do if.

Różnica jest taka, że IF powinien bardziej Ci pasować względem rozkładu dnia. Cudów nie ma co się spodziewać.

CBL niby tak. Co do Twojego planu to ja sobie nie wyobrażam 2 treningów zrobic na czczo. Drugi chcąc nie chce będzie powodował palenie mięcha.Smalcu gownie ale te miecha. Zwlaszcza silowy po SW. jesli jestes ekto to bym jadl i przed 1 i przed 2 i olał IF. moze nie jesc - najgorsze wyjscie! jesc przed silowym jesc przed jednym i drugim imo - dla [...]