if

Kobiety inaczej reagują na IF niż mężczyźni, co zaobserwowano w badaniach naukowych. Poza tym warto byłoby poznać dla kogo dokładnie ten schemat żywieniowy miałby być adresowany.

Najbardziej niepokojące badania wskazujące, że metody IF mogą mieć negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną u kobiet póki co przeprowadzono na zwierzętach. %-)

Zarówno przed wprowadzenie IF żona była na diecie zbilansowanej, więc tłuszcze były kontrolowane cały czas. Mimo to okresowy post przyniósł pozytywne zaskoczenie w okresie miesiączki.

Powiem na przykładzie mojej narzeczonej. Jest na IF od około roku. Post trzyma średnio 14-16 godzin i nie wystąpiły u niej jakiekolwiek problemy hormonalne. Przed miesiącem zrobiła podstawowe badania krwi, z których wynika, że ma idealne wyniki!

a poziomy hormonów też?Gdy szła na badania kazałem jej zrobić badania igf-1, ale gdy to powiedziała, to kobieta w laboratorium całkowicie nie wiedziała, co to jest i jak to jest u nich zapisane (pod jaką nazwą), wiec tego nie robiła. Gdy pójdzie na kolejne badania, to poproszę ją, by zrobiła cały panel hormonalny. Tak jak pisałem wyżej, nie [...]

na podobne moje pytanie (co jesli lubie diety niskoww a chce przybierac na masie) Lyle odpisal I strongly feel that your mass gains wil be superior if you, at least, raise carbs to stay out of ketosis. This would mean at least 100 g/carbs per day. na co ja mu inne pytanko a jak bedzie (po dodoaniu ww i utrzymaniu poziomu kalorii) z przyrostem [...]

[...] can get high and cause a pregnant woman to misscarry(Rampage): Okay. 2) Have race-based tattoos(Cain): Okay 3) Make homophobic remarks(Sonnen): Okay 4) Make rape comments (if you are Forrest Griffin. IE appeal to the crackers who paint "Just Bleed" on their chest): Okay 5) Make pedophilia jokes(Rashad): Okay. 6) Make bad rape joke (Miguel [...]

Diety sie troche mniej teraz trzymam ale jak sie trzymalem to ladnie. Kalorie liczone i makro tez. Na masie robilem 2.5g białka, 3+g węgli i 1-2g fatu Na redukcji IF, 2 do 3g białka, 0.5-1g węgli i 1-1.5g fatu Zmieniony przez - yehyeah w dniu 2015-01-25 13:48:15

No tak, ale po co to rozdzielasz na dwa posiłki zjedzone po godzinie i za godzinę jeszcze jeden. To jest jakiś IF, czy co?

Nie wiem co to IF. Moge nie rozdzielac ale nie wiem czy zjem tyle na raz bo to 3 dzien mojej diety i nie jestem zbyt zwyczajny. A ile bialka maxymalnie moze przyjac organizm za 1 razem?

zapasy raczej na street niepasuja, ale z ciekawosci móglym sprobwac, tylko chyba w moim miescie niema zapasów NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

z tego co wiem to w Bielsu bałej jest kick, box, judo, thai, karate rózne odmiany), ale chyba wybioe judo, aha czy ta sztuka walki, pomoze mi byc giętkim i tes prawy , szpagat itp, i czy moja masa mi spadnie, i czy siła wzrosnie, napisci co wiecie o judo, bo chyba to wybiore, a moze wie ktos czy sa zapasy w bielsku-białej?? prosze o pomoc.. NO [...]

WŁASNIE SIE DOWIEDXIAŁEM ZE W BB JEST SEKCJA ZAPASÓW, W SZKOLE P[ODTAWOWEJ PROWADZA, MUSZE SIE POPYTAC, NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

a co wy buście wybrali jezeli do wqyboru by było: judo, aikido, zapasy, kyokushin, seitedo, box, kick NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2003-02-20 19:07:31

czyli zmniejszajac propozycje: judo? kyoukj..?? zapasy?? i wezcie pod uwage ze chce byc dobrze rozciagnietym i umiec szpagat NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2003-02-20 20:45:18

po dogłębym zapoznaniu sie w postem, wybiore zapasy....ahai jescze jedno czy na zapasach wzrosnie mi siła, albo czy w jakim stopniu mi masa spadnie, ? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

aha, tlyko jak pójde to przeciez inni sa juz w jakims tam stopniu zaawansowania, to jak ja sie mam do nich dołaczyć?? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

ale ja jestem kompletnie zielony jezeli chodzi o ten sport NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

juz wybrałem: ide na box bo jest ma mojej siłowni NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

Będziesz stosował IF, czy wrzuciłeś tutaj rozpiske bo dział zaczyna się od odchudzanie ?