idealne

dla mnie idealne bylo jak otwieralem 2 kapsy i dzielilem proch na 3 porcje, wtedy dawka w sam raz była, polowa porcji juz dzialala solidnie. a po jedym kapsie jak nie trenujemy, to nie do ogarniecia. ja wrzucilem sobie kapsa prtzed praca na czczo, to siedzialem pod kaldra w domu w lato bo zimno mi bylo, kosuzlka cala mokra, musialem miec nawet [...]

[...] za tydz 54 kg x 8-10, 45 kg x 12+ 7. Cable curl rod - 11 kg x 8, 18 kg x 13 mega dobra jakość i czucie bicepsa, ekstra walka do końca, jest progres, za tydz można lekko dołożyć hantla 1 kg, 14 kg x 16+2 czucie i jakość wręcz idealne, taka jakość trzymać za wszelką cenę, mega dobre czucie bicepsa, za tydz 18 + 1 kg x 12+, 14 kg x 16+ (do 20!)

Wycwiel biegów górskich jest bardzo dużo i w różnych miejscach, ja akurat biegam głównie to co najbliżej Krakowa więc kojarzę osoby raczej z moich okolic. Paatik to jest idealne określenie, nikt normalny raczej się nie pisze na coś takiego %-) Relacja niedługo, a póki co wyniki, tu można znaleźć link do pdf [...]

[...] nisko te parametry może masz jakieś krwawienia wewnętrzne Miałem dolną granicę hematokrytu odkąd pamiętam i robię badania czyli jakie 2 lata , taka genetyka po prostu bo krwawienia odpadają takie długotrwałe. Skłaniał bym się właśnie ku niskiemu poziomowi żelaza bo inne składniki też idealne nie są kierujące morfo w kierunku lekkiej anemii .

Bez wyników aktualnych prolki można pogdybac tylko Po co zbijales idealne e2 na cyklu ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-09-21 17:45:31

[...] z ciekawości, zreszta nie raz tu przeczytalem ze jeden sie czuje lepiej na wyzszym estro drugi gorzej i zrobilem to dla eksperymentu, teraz mysle ze tak górne widełki bedą idealne musiałem sie przekonać na własnej skórze mimo że już o tym wiedziałem hehe :D czyli zbadac prolaktyne trzeba Zmieniony przez - ArusTrening w dniu 2023-09-21 18:14:11

O właśnie, idealne określenie "głupia praca" ;-) Jak to mówi mój znajomy trener - trenuj mądrze a nie ciężko :-) Jego zawodniczka w zeszły weekend zdobyła mistrzostwo świata na krótkim dystansie OCR w kategorii wiekowej i vicemistrzostwo świata Masters na torze ninja. Efekt mądrego, przemyślanego planu treningowego.

[...] Niestety genetyka nie dla każdego jest łaskawa co widać bardzo często u osób ćwiczących ma siłowniach. Niestety ale bardzo mało osób ma idealne predyspozycje do sportów sylwetkowych. Bardzo często problemem są właśnie mięśnie ramion, a konkretnie krótki brzusiec mięśnia dwugłowego. Da się w pewnym stopniu [...]

Na widok tytułu tego artykułu wielu Czytelników mogło się poczuć zażenowanych. Czy autor tego tekstu ma równo pod sufitem?! Jakie wartości zdrowotne może mieć sztuczny miód…? Doleję oliwy do ognia… autor ma na myśli prawdziwy sztuczny miód. Czy mogą być jakieś różne sztuczne miody? Sztuczny to sztuczny, a prawdziwy to prawdziwy! Czy w ogóle ktoś [...]

[...] tutaj zaznaczyć że te szejki mają bardzo intensywny i słodki smak. Podczas okresu masowego raczej unikam tego typu rozwiązań gdyż nie brakuje mi jedzenia i wręcz tego typu białko jest dla mnie zbyt intensywny w smaku. Czasem piję nawet odżywki bezsmakowe%-) jednak Jeżeli szukasz jakiegoś zamiennika dla deserów to będzie to rozwiązanie idealne

no ja rippera otwieralem i dzielilem, inaczje sie nie da go jesc jak dla mnie%) 2 kapsy dzielilem na 3 porcje, to bylo takie idealne rozwiazanie dla mnie wtedy :)

Właśnie nie, dla mnie to idealne rozwiązanie wypracowane latami. Lubię rampę dość dług ąale zależy od mikrocyklu treningowego, ale czasem jest tak, że mam w ramie np 5-6 serii i ostatnią tylko właściwą na zaplanowanym ciężarze roboczym. Przy czym to nie jest tak, że na bardzo dużej objętości jestem w stanie lecieć cały czas. U mnie te mikrocykle [...]

[...] 2.Rozpuszczalność nie dotyczy kapsułki 3.smak nie dotyczy kapsułki 4.Pompa Nie wiem dlaczego ale mi nogi spompowało fajnie Dam 3/5 5.Pobudzenie 4/5 - jak dla mnie 2 kapsułki idealne, pobudzenie w sam raz. Tak właśnie sobie to wyobrażam. 6.Ogólne odczucia 4/5 - pobudzenie jak już pisałem dla mnie idealne, jak pisał TomQ-MAG pot leje się ciurkiem. [...]

[...] omce .e2 oznacza by trochę ściągnąć i tutaj celował bym w exe i dal tabsa 25 mg jednorazowo do posiłku z tłuszczami i następnie do każdej inj 0.5 tabsa czyli 12.5 mg powinno to ściągnąć 20-30 oczek e2 I na cykl to idealne e2 zakładając że nie sprawia ono problemów gino/cisnienie Kluczowe badania to morfologia i jak krew na saa oral lipidogram

[...] pełnym tempie, za tydz powtórka na więcej powt i poprawa techniki, 32 kg x 10-12, 27 kg x 12+ 5. Lateral - 11 kg x 8, 18 kg x 12 sztos, bardzo dobra jakość i progres, tempo idealne z zatrzymaniem na górze i dole, można spokojnie dokładać, tylko może być ciężko włożyć talerz 1 kg, 16 kg x 15 mega sztos, bardzo dobra jakość, ciężar dołożony a [...]

Hej! Ostatni tydzień regeneracji. Waga stała 95,5kg Jakość utrzymana, więc cieszy bardzo. Badania w porządku, wszystkie urazy/kontuzje ogarnięte. No idealne podłoże, żeby przycisnąć. Plan ustalony na 16-22 tyg, zobaczymy co wyjdzie. Startuje z makro: DT 300b/60t/600ww DNT: 300b/60t/350ww Cardio rozpoczynam od 10minut ed i w momencie [...]

[...] 2400-2600kcal w zależności od spontanicznej aktywności w ciągu dnia i powoli na masę, zaczynać będę myślę na 2800kcal, chociaż to jeszcze się zobaczy. Lubię robić powoli i czerać przyjemność z treningów i oszczedzać CUN. Trening też bedzie regulowany, w zalezności od tego, ile treningów wpadnie, a docelowo to ze 4 solidne byłyby idealne :)

[...] Treningowo miały być ciężary, ale z racji na wypad był odpoczynek. Jakieś 7k kroków. Niedziela https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_134.png Makro praktycznie idealne. Te lekkie niedoszacowanie to po prostu dlatego, że trafił się kawałek domowej roboty biszkoptu z przyprawą piernikową autorstwa małżonki - bez żadnych śmietan i [...]

[...] bijesz%) jeslie zmienialas lab czy cos w tym stylu ogolnie libido to problem zlozony, nie tylko hormony maja tutaj znaczenie, ale tez psychika czy poziom poszczegolnych neuroprzekaznikow w naszym ukaldzie nerwowym. Hormony mozesz miec idealne, a nadal mozesz nie miec ochoty na seks jak np kortyzol bedzie wywalony, spadek dopaminy, serotoniny itd

[...] hematokryt w gore, czerwone krinki w gore, hemoblobina wyj**ana do 18. jak pilnuje minimum 5 litrow na dobe, oczywiscie waze tez duzo, to wyniki wszystkie morfologii idealne. NIestety trzeba mocno wyrobic w sobie naweyk picia. Juz wstajac rano po nocce jestesmy odwodnieni i przed badaniami krwi tez trzeba przyjac minimum te 0,5 l wody. [...]