idealne

te trójkąty na barki to sa idealne !

te trójkąty na barki to sa idealne ! chyba drugi raz w życiu robiłem i potwierdzam bez dwóch zdań ;)

[...] Niezła pompa, ciężary w górę - czego chcieć więcej ? ;-) Chyba jeszcze, żeby przepalić tłuszczyk i być przygotowanym na drugi etap masy ! :-) Trening wyglądał tak: https://iv.pl/images/98590151928540049246.jpg Cóż wiadomo, że przy takim zakresie powtórzeń, nie wszystkie powtórzenia są idealne, czasem trzeba troszkę poszarpać. Dziś do domku 8-)

[...] 49 minut) Siłowy 74 minuty, aeroby 49 minut. Trening naprawdę dobry, ale w połączeniu z tak długimi aerobami była już rzeźnia. Zdaję sobie sprawę, że to nie jest idealne połączenie, ale nie mogę wygospodarować czasu aby aeroby robić w dni nietreningowe, więc musi być tak jak jest póki co. [...]

[...] ale to już ekspert sprawdzi na filmiku i się wypowie %-) ;-) możliwe, że było to tylko moje odczucie... Mnie się to wiosło podobało. Pojedyncze powtórzenia może nie były idealne - ale to każdy tak ma na dużym ciężarze. jak dla mnie widać konkretny progres techniczny - brawo. 3.Mouth/nose crushers 10/10/10/10+ 17,5kg x 10 / 20kg x 10 / 20kg x [...]

[...] 2400-2600kcal w zależności od spontanicznej aktywności w ciągu dnia i powoli na masę, zaczynać będę myślę na 2800kcal, chociaż to jeszcze się zobaczy. Lubię robić powoli i czerać przyjemność z treningów i oszczedzać CUN. Trening też bedzie regulowany, w zalezności od tego, ile treningów wpadnie, a docelowo to ze 4 solidne byłyby idealne :)

7/05/2020 PLACEK Z MĄKI ORKISZOWEJ /SFD/2020/5/11/e4cb277da72c48e5b7c11e9b05ec6812.jpg AVO... idealne w środku :-P /SFD/2020/5/11/b7379d28405d4ba0a0aa13905778de41.jpg POLĘDWICZKI Z KURCZAKA /SFD/2020/5/11/58cc4793dc654fdb8e45e26535c91877.jpg SZYNKA WOŁOWA PIECZONA BY MAŁŻ /SFD/2020/5/11/8a5afe45b01b4e5d9f42e1e590f27903.jpg MÓJ RAJ :-P WOŁOWA [...]

[...] do głowy Conorowi prostymi i niskimi kopnięciami. Co tam więcej może się wydażyć? Trudno powiedzieć, jakby Diaz miał camp i strategie, to postawił bym kasę na niego, bo ma idealne warunki na Conora, nie tyle większy zasięg co jest trudniejszy do trafienia bo nie wchodzi dynamicznie z ciosem, bije seriami z ciężką wykroczną nogą a to stabilizuje [...]

[...] ja miałem podobne, troche większe, koszt z wizytami i wszystkim ok. 9 tys u dr. Pawła Tuchendlera we Wrocławiu wykonany rewelacyjnie, bez maści, bez kamizelki uciskowej, idealne nacięcie tak, że po 4 tyg praktycznie nie widać blizny także polecam :) Pana doktora nie oceniam, natomiast kamizelka uciskowa po zabiegu ginekomastii powinna być [...]

Kolego sutki masz idealne, po gino ani sladu, to co tu jest to albo sam tlusszcz albo miesien+tłuszcz ale nie ma mowy o gino, zabieg na pewno udany, redukuj wage i zobaczysz efekty. Pozdrawiam

PANOWIE jestem 2 miesiace po zabiegu... na poczatku była rewelacja ( mimo ze przypalona zostala brodawka i jest mala blizna i szycia nie byly tez idealne to ksztalt klatki mi sie podobal) teraz juz jest troszke gorzej bo zauwazel ze jedna brodawka z sutkiem zaczyna byc wypychana od srodka tak jak by odrastal tam gruczol ... pod sutami czuje [...]

Dla mnie Twoje sutki nie wyglądają jakoś bardzo źle, nie są idealne ale nikt im się z bliska nie będzie przyglądał. Na pewno wolałbym mieć coś takiego niż odstające sutki, które widać nawet przez koszulkę. Ale jeśli faktycznie to boli to słabo.

[...] na drugim zdjęciu nie widać praktycznie wcale żebyś miał gino, na pierwszym już troche bardziej, ja miałem podobne, troche większe, koszt z wizytami i wszystkim ok. 9 tys u dr. Pawła Tuchendlera we Wrocławiu wykonany rewelacyjnie, bez maści, bez kamizelki uciskowej, idealne nacięcie tak, że po 4 tyg praktycznie nie widać blizny także polecam :)

chyba zdjęcie po kąpieli bez makijażu jest idealne,bo ukazuje naturalne piękno,chyba, że oceniamy urode kobiet na podstawie umiejętnie zrobionej kreski na oku czy całego arsenału narzędzi w photoshopie. No i zgadzam sie z Dremorem bo pisząc, że jest pasztetem podkoloryzowuje troszeczkę,ale absolutnie nie zgadzam się z opinią iż jest ona [...]

[...] jak ktoś nie będzie jeździł Vectrą 2005, bo marzy o Audi R8 %-) i jeszcze tacy ludzie napiszą "wyjdź kurvo z piwnicy to zobaczysz piękne kobiety" %-) czasami te takie za idealne kręcą mnie mniej niż te mniej ładne, ale to głównie chodzi o naturalność, np sztucznych dużych cycków nie toleruje i ogólnego plastiku jak grind.. nie jestem lordem [...]

No mma nie jest idealne ale jest lepszym odwzorowaniem niż inne sportowe formuły jeśli chodzi o walkę bez bronii. Nawet jeśli chodzi o stojke mimo że nie tylko ona tam jest. Dlatego bardzo bardzo czekam na Aldo vs Conor. Czy zwyciężą lou kingi z dobrą pracą stóp i dobrym boksem, czy dobre prawie nieustannie niesygnalizowane ciosy robione z [...]

Miska trzymana, trening zrobiony. W końcu nie czuję tego wielkiego głodu na 100g węgli. Węgle czyste oczywiście - kasza gryczana z warzywami i mięsem - MEGA IDEALNE JEDZENIE. Do tego płatki owsiane do białka przed treningiem w ilości 50g. Póki co, jako że fatu jest tylko 55g +/- to najpierw podpiję fat o 20g w przeciągu 2 tygodni. Potem 24 [...]

no takie duszne dni idealne na odwadnianie, bo zemnie leje się jak z prosiaka co bym nie zrobił dzisiaj po treningu, wskakuje pod prysznic, wycieram się, zakładam gacie, patrze w lusterko a tu cała twarz mokra %-) duchota mnie wykańcza.. jw. nie ważny bf% moze być nawet 20% skoro sylwetka rewelacyjna %-) siłownia ma być jak mordowania a nie [...]

Magnez nic mi nie dawał a melatonine juz przerabialem. Efekt taki był po 5 mg. 2,5 jest idealne ale ona ułatwia mi zasypianie wcześniej. Na głębokość snu nie ma wpływu :-/

Jacy pracowici chłopcy:-D Btw. idealne masz te godziny pracy