SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

idealne

  • Program kingsize, mierzenie wymiarow

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ostation sciagnolem sobie program King-Size ktory pokazuje idealne wymiary. Przy moich parametrach:P : wzrost 180 cm, waga 65 kg - program podaje wymiary (w cm): kark: 36,7 _ klatka: 95,7 _ talia: 71,8 cm _ ramie: 34,4 _ przedramie 28,4 _ biodra: 86,2 _ uda: 51,9 _ lydki 34,4. Mam pytanie co do mierzenia tych wymiarow: 1. Czy klatke [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2005-07-31 22:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przyrządu powoli unoś podudzia aż do momentu zablokowania kolan. Przytrzymaj na chwilę spięte mięśnie ud i następnie wolno powróć do pozycji startowej. Prostowanie ud jest idealne do izolowania mięśni czworogłowych ud. PRZYSIADY Po zapięciu pasa treningowego, stańcie rozstawiając stopy mniej więcej na szerokość barków. Trzymając sztangę na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 2005-08-17 15:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opis ćw. BY sewim !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przyrządu powoli unoś podudzia aż do momentu zablokowania kolan. Przytrzymaj na chwilę spięte mięśnie ud i następnie wolno powróć do pozycji startowej. Prostowanie ud jest idealne do izolowania mięśni czworogłowych ud. PRZYSIADY Po zapięciu pasa treningowego, stańcie rozstawiając stopy mniej więcej na szerokość barków. Trzymając sztangę na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2005-08-18 11:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM ZŁOTE NUMERY POP!!

    Temat
    Targowisko

    [...] muzyczna, w zależności od numeru, wszystkie numery są nowe i nieodpalane wcześniej dowodem na to może być nienaruszona folia u góry i po bokach... Łatwe numery telefonu są idealne dla prywatych firm lub małych przeciębiorstw.Podwujne czy potrujne numery idealnie nadają się do rodziny lub dla pary.. INFORMACJE: tylko pod numerem GG 5313117. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2005-08-21 00:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę TDCI bodybuildera do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w66 k509 nr 4 b30 t16 w83 k557 nr 5 b35 t 1 w50 k348 nr 6 b35 t 6 w22 k273 suma b188 t87 w368 k2882 zapotrzebowanie - idealne proporcje :)) białko tłuszcz węgiel kcal b160 t80 w360 gram x kcal 4 9 4 mnożnik k640 k720 k1440 2800 kcal [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3706 Data: 2005-08-22 15:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, do sprzedania monitor w IDEALNYM stanie, super płaski, idealne kolory! taki jak na zdjęciu, cena 230+20 zł przesyłka firmą kurierską ( połowe wysyłki idzie na mój koszt!! OKAZJAAAAA.. gg: 2124054

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2005-09-06 23:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SEROTONINA A DIETY NISKOWĘGLOWODANOWE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    SEROTONINA A DIETY NISKOWĘGLOWODANOWE Diety niskowęglowodanowe stały się bardzo popularne ze względu na swoją dużą skuteczność. Kto wytrwa na takiej diecie dostatecznie długo ma niemal gwarancję systematycznego spadku bf, a potem zachowania pożądanej wagi (przy dobrym wyjściu z diety oczywiście). Niestety nie da się ukryć, że ludzie na dietach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15398 Data: 2005-09-20 10:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • normalnei mnie juz bierze kur 2 tygodnie temu byłem u lekarza z serduchem bo waliło szybko ale dła mi tabete uspokająca i potem było gites badania moczu i krwi idealne jedynie zaniski poziom holesterolu 119 ni i potem potas mi kazała brąc brałem i było git wczoraj w nocy nie spałem znowu cos do około 2 w nocy bo leże sobie film oglądam a tu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8017 Data: 2005-09-29 12:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania super rekawice bokserskie firmy SHOGUN , niebieskie w rozmiarze 8 oz. idealne do treningu na worku, sparingow itd. sa w bardzo dobrym stanie! w skali od 1 do 6 daje im 5 (przyjmujac ze 1 to zupelnie zniszczone a 6 to nowe wyjete z opakowania). byly kilka razy uzywane. nie maja zadnych uszkodzen itp. cena to 60zl. i tak bardzo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2005-10-09 19:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy program KINGsize jest dobry?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] temat ciekawego moim zdaniem programu o nazwie KINGsize. (Jesli ktos chce go otrzymac prosze pisac na adres [email protected]). Dla mojej wagi (75kg) i wzrostu(190cm) wyliczyl: KARK : 38cm KLATKA: 100cm TALIA: 75cm BICEPS: 36cm PRZEDRAMIE; 30cm BIODRA: 90cm UDA: 55cm LYDKI: 36cm Czy uwazacie ze te wartosci sa idealne i proporcjonalne?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2005-10-15 23:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcielibyśmy podziękować za stworzenie wspaniałego szkolenia w białce tatrzańskiej!! Idealne miejsce + profesjonalne przygotowanie, wraz z odrobiną relaksu, zjazd był wspaniały obsługa i organizacja rewelacyjna!! Szczególne podziękowania dla pana Rafała Olejok i Dariusza Szukały.Szkolenie było bardzo przydatne gdyż uzyskaliśmy odpowiedzi na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2005-10-25 14:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ramiona 3 cw w 30 dni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] intensywnie w celu powiększenia rozmiarów ramion, a zwłaszcza podczas bombardowania, będziesz poddany bardzo dużemu fizjologicznemu napięciu, więc twoje odżywianie musi być idealne. W dniu bombardowania mięśni musisz spożywać o wiele więcej protein. Jeśli masz zamiar trenować, co godzinę musisz również z tą samą częstotliwością się odżywiać. Aby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 2005-10-25 20:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko w proszku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzieś wyczytałem, że mleko w proszku ma ok. 35.7g białek i 51.2g strawnych węglowodanów w 100g produktu. Wydaje się to niemal idealne rozwiązanie do uzupełnienia diety. Czy mógłbym zdobyć trochę więcej informacji o mleku w proszku? Z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2005-10-30 20:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONIEC PROMOCJI IZOLATU WPI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie pospieszyc! Termin waznosci to 04.12.2005, ale jak wiadomo mozna spokojnie pare miesiecy po terminie wcinac, opakowania sa prozniowo zapakowane. To jedyna okazja by miec idealne bialko w super cenie, ostrowia bye bye ======================= ZAMÓWIENIA: http://www.sfd.pl/sklep/#48 ======================== Extensor Instant WPI 95 Najwyższej [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-04 16:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do spzredania glosniczki jak na foto :) O NIEWIARYGODNEJ SREDNICY 42 CM ! IDEALNE DO SUBWOOFERA, SAM NA TAKIM ZROBIŁEM MA TAK NISKIE BASY ZE SZYBY W DUMU CAŁE DRZA:) GŁOSNIK JEST W DWUCH WERSJACH 4 i 8 OMOW ! JEST TO SPZRECIK KLASY HI END ! NIE BYLE JAKI SPRZET ZNANEJ I UZNANEJ FIRMY. Cena jest na prawde bardzo korzystna poniewaz przywiozłem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 2005-11-27 22:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAJA!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tym szczególnie egzogennych, kwasów tłuszczowych, witamin, związków mineralnych. Należy dodać, że proporcje pomiędzy poszczególnymi składnikami chemicznymi, ich treści są idealne, brak jest jedynie witaminy C. Białko jaja zostało uznane przez organizację FAO/WHO za międzynarodowy wzorzec. Przyswajalność poszczególnych składników jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2005-12-05 13:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] patrzac na nie tylko sie denerwuje ze przez kolano nie moge z nich korzystac :( Sa to stojaki S-2-PW co oznacza: Stojaki profesjonalne wysokie od 1,00 - 1,70m Stan stojakow idealne. Kolor szary co widac na focie z telefonu. Wsklad wchodza: para profesjonalnych stojakow + stopki gumowe + 2 stopki gumowe zapasowe. LOKALIZACJA KOSZALIN. ODBIOR [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4597 Data: 2005-12-15 12:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze op omoc

    Temat
    Doping

    witam mam testosteron propinicum 5% ten ruski i jest tak ze jest kartonik na ktorym naklejona jest kartka na niej sa ruskie napisy i czy to podoobka i koncowki ampulek sa nie idealne i co zrobic jak klaczki sie wytracily jezeli sa to klaczki sa to takie male wloski macie jakies jakies foty to mozecie zarzucic

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2005-12-27 16:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykul- Martinez radzi. KLATA BEZ OGRANICZEN

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do 65-67 kg. " Czasami, szczegolnie poza sezonem, potrafie robic serie z obciazeniem siegajacym 76-81 kg. Pomimo takiej gory zelaza moje powtorzenia sa plynne, czyste, idealne technicznie. Uwazam ze robienie powtorzen czesciowych pozwala wyksztalcic miesnie tak samo- czyli czesciowo. Osobiscie schodze z obciazeniem nawet ponizej lini miesni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3717 Data: 2005-12-28 22:17:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Którymi produktami uzupełniać diete?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie:Którymi produktami uzupełniać diete w aminokwasy-czy to mają być odżywki białkowe,czy też czyste aminokwasy.dodam jeszcze że moja genetyka,jak i dieta nie są idealne-w zimowe miesiace łatwo łapie tłuszcz-pomimo że po treningu wykonuje solidna porcje ćwiczeń aerobowych,a w diecie obcinam o jakieś 30% węglowodany i omijam złe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2006-01-05 13:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)