idealne

[...] 9/10 smak 8/10 Fajny pomper ale zdecydowanie brakuje pobudzenia Wyked + Nitraflex Powder + 200mg kofy :-D pompa 10/10 wkoncu tak jak powinno być %-) pobudzenie 9/10 skupienie 10/10 idealne wręcz smak 4/10 rozpuszczalność 9/10 Trening rewelacyjny ale musiałem zrobić mix - inaczej byłoby kiepsko Z takim combo ćwiczyło się znakomicie%-) Zjazdu brak

[...] ;-) co do miski to dużo lepiej i na spokojnie - nie jesteśmy apteką. Nie musisz zjadać 53g kaszy %-) rób porcje okrągłe -50. 100, 150, 120 - będzie Ci wygodniej. Rozkład btw jak się o jakieś 5g będzie różnił to się nic nie stanie- tak jak pisałaś produkty są różne i wartości są zbliżone a nie idealne. W drugim posiłku brak białka tak to jest ok

czy jest możliwość treningu bez aminokwasów przed w trakcie i po treningu? oczywiscie ale nie sadze (jestem pewien) ze nie bedzie to (bez aminokwasow w krwioobiegu) idealne srodowisko do zatrzymania i budowania miesni

[...] jest najwyższa (już nie mówię o stałych porach posiłków i po treningu, bo wtedy wrażliwość jest na najwyższym poziomie) szansa odkładania tłuszczu jest minimalna, a mamy idealne środowisko do budowania mięśni. Wszystkie ww są pchane do mięśni, normalnie kiedy mamy pełne zasoby glikogenu część pójdzie na nadbudowę, a druga część będzie z [...]

[...] jest najwyższa (już nie mówię o stałych porach posiłków i po treningu, bo wtedy wrażliwość jest na najwyższym poziomie) szansa odkładania tłuszczu jest minimalna, a mamy idealne środowisko do budowania mięśni. Wszystkie ww są pchane do mięśni, normalnie kiedy mamy pełne zasoby glikogenu część pójdzie na nadbudowę, a druga część będzie z [...]

[...] zjesz 1 posilek 2, 3,4,5. Rób co ci łatwiej. Ja jem 2-3 razy w tych przedziałach. Znam kolesia co je 1 posiłek. Jest dosyć duży (niekoniecznie mięsisty) i dla niego jest to idealne. Większość produktów które lubi to pierś z kurczaka i indyka w oleju kokosowym (nigdy nie próbowałem), dużo serków wiejskich, twarogów. Zazwyczaj to niezłe wyzwanie [...]

[...] aby podbić kaloryczność i dodać omege-3, natomiast takie węgle wchodzą mi najlepiej :) no domyslam sie ze wchodza najlatwiej %-) a na serio jesli nie ma ich w NADMIARZE to choc moze nie idealne nie beda prowadzily do problemow - jednak zamienilbym je na owoce BTW koniecznie KONIECZNIE ! :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-11-18 07:50:24

W październiku zacząłem się redukować (do teraz zrzuciłem ~14kg), do zredukowania jeszcze około 50kg xD czytam trochę o j/nj i jej założenia są wręcz idealne... Byłem ciekaw czy wytrzymam bez jedzenia cały dzień i jak narazie jest ok.. nic nie jadłem, wypiłem ponad 2,8 l herbaty zielonej z sokiem z 2 cytryn i czuje się lepiej niż np wczoraj przy [...]

czytam trochę o j/nj i jej założenia są wręcz idealne... Byłem ciekaw czy wytrzymam bez jedzenia cały dzień i jak narazie jest ok.. nic nie jadłem, wypiłem ponad 2,8 l herbaty zielonej z sokiem z 2 cytryn i czuje się lepiej niż np wczoraj przy normalnej zbilansowanej Stąd moje pytanie czy taka mieszanka herbatki z cytryną jest ok? jesli nie [...]

[...] przygotowanie żarcia, tylko prysznic, kawka i out. Poszczę średnio 18-20h, zalezy od dnia. Jem 4-6h. Ćwiczę 4-5x w tygodniu, przed treningiem oczywiście BCAA. Samopoczucie idealne, progres leci itd., ale do sedna. W planach mialem redukcje, bo troche za bardzo sie spaslem, ale cos srednio mi to idzie i nie wiem co jest zle. Ważę nie całe 90kg, [...]

o, dziewczyny, znalazłam idealne rozwiązanie z okazji Dnia Kobiet na [...]

Ja mam 173 cm i mam ramy 17 (góral) i 18 cali (crossowy mieszczuch) i obie są idealne. Przyjmuje się, że rower "w teren" powinien być trochę mniejszy, bo jest dzięki temu zwrotniejszy i łatwiejszy do opanowania, ma szosę może być trochę większy. Do tego różni producenci różnie też te rozmiary mierzą i najlepiej sprawdzić, jak się ktoś czuje na [...]

Ładnie mam? ;-D Tu to się dopiero fajnie biega! http://i62.tinypic.com/4t4w3c.jpg idealne warunki

na podkrecenie łba idealne nadaje sie szybkie czytanie.na pamiec i kojarzenie mnemotechniki.na logike obliczenia matematyczne(nie robiłem)albo rozwiazywanie sudoku

krva powinni takie informacje zamieszczać na ulotkach informacyjnych %-) znalazłem idealne rozwiązanie - na włączenie do diety szarlotki sobie pozwolę, ale nie jutro tylko popojutrze i tylko pod warunkiem że będzie cardio z interwałami a kalorie się nie zmienią - o, o! a jutro zayebista różnorodność diety %-) [...]

znalazłem frytki McCain, zwykłe, dobre, gdzie jest 0g fatu i 14g węgli na 100g, wiec idealne makro w sumie :o

Tatuaz psuje prawie idealne wrazenie symetrii:P:P:P

Widziałem twoja galerię w GZ jeśli chodzi o całokształt to dwie inne osoby.Idealne fotki do porównania co mozna zrobić z sylwetką na siłowni.

[...] złego w opcji: DT (40-50 g tłuszczu), DNT (80-100 g tłuszczu), ale nie podoba się opcja: DT (20-25 g tłuszczu), DNT (40-50 g tłuszczu), a tym bardziej nie uważam, że jest to idealne rozwiązanie dla każdego. Także moim zdaniem dodanie 20-30 g tłuszczu w DT zamiast węglowodanów (chociażby dla poprawy smaku posiłków i prewencji zaparć) niekoniecznie [...]

w/w zalecenia nie sa do konca idealne ! lepiej dodac neico tluszczow - niezaleznie od diety - 30 g to jednak moze byc ciut za duzo ;-)