idealne

@xper: pełna zgoda! Jest tu na forum taka moda, że jak ktoś jest psychofanem, to się wtedy nagina rzeczywyistość, żeby rybryka wygrał/przegrał lepiej się prezentowała. Idealne przykłady podałeś, nie ma już czego dodać :) @ziumol: ja tylko mówię, że Vitor to może być gorszy przeciwnik stylistycznie dla Weidmana i że jak na razie za wcześnie jest, [...]

[...] WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU 3 X W TECH Z PRZERWAMI Mało tego...w czwartek nie mogę zrobić treningu więc zrobie go kiedy?? JUTRO:) i znając siebie będzie to 7 rano hehe...idealne pożegnanie i powitanie nowego roku...Również w pożegnaniu i powitaniu starego i nowego roku będzie towarzyszył mi FITMAX!!! Sami zresztą zobaczcie: 1. Gofry z mąki [...]

Zalezy u kogo u mnie idelanie sie sprawdza ,mialem bardzo h**pwe badania teraz idealne przy tylko jednej amp w tyg lecz na poczatku dozylnie szla,zawsze po zapodaniu po 15 min cuje rewolucje w brzuchu

Gwid - jesteś węższy w tali (teraz masz wydęty brzuch i być może tego nie widzisz!). Będziesz miał idealne "V" gdy nabierzesz więcej masy mięśniowej. Potrzebujesz bardziej objętościowego treningu tzn. więcej serii na dużym ( ostatecznym) czyli 3-4 serie po ok. 8p. Tak radzi Radosław Słodkiewicz! Ja robię 3-4 ćwiczenia na grupę mięśniową dwa razy [...]

O to woodchooper to idealne cwiczenie dla mnie %-) }:-(

[...] większej dawki (60g) czy to rano (na czczo) czy na koniec dnia nie występują żadne rewolucje w żołądku i spokojnie można funkcjonować jak i zasypiać. - Co dla mnie jest idealne to to że ma bardzo delikatny smak prawie nie czuć że to jest wanilia po prostu jest neutralny i jest to wielki "+" ponieważ co za tym idzie smak nam sie nie znudzi i [...]

[...] to co próbujesz zbudować "rozpadnie się". Można o tym książkę napisać, tylko po co kolejną? Chyba, że liczysz na przyrosty 1kg mięcha rocznie. Trening, nie wiem jaki masz, ale 3 razy w tygodniu to moim zdaniem idealne rozwiązanie. Najpierw zdobądź wiedzę o tych podstawach, a później bierz się za uzupełnianie diety suplementami.

Nareszcie};-) nie mogłam się doczekać8-) Basiu cóż rzec...Wyglądasz obłędnie!! Twoje ręce są idealne pod każdym względem! Piękne barki,biceps,triceps <3...!!! Poza tym foto pozowane - rewelacja,masz piękne ciało , harmonijne i kurka wodna tyle mięcha!Dla mnie jesteś idealna,moja wymarzona sylwetka ...};-) Gratulacje, po prostu rządzisz:-))

W regulaminie nie znalazłam wzmianki, że jest to konkurs dla mężczyzn, więc pewnie i ja mogę spróbować zakwalifikować się do konkursu. Bardzo zależy mi na tym aby poprawić swoją sylwetkę, zwłaszcza bary i uzyskać idealne proporcje.

[...] od Rdl, co nie zmienia faktu ze dwa ciagi i mialam dosyc * suwnica podejrzanie lekko, czuje ze jest zapas * wypady #-P * w odwodzeniu nogi pomylil mi sie zakres powt, ale idealne cwiczenie na dobicie posladkow dopiero dzis mi przeszly zakwasy po tym treningu @-| MISKA nadrobie zalegle wypiski do bede posilki wpisywac, dzis mi sie nie chce [...]

ja podsmażam delikatnie cebulkę, dodaję pokrojona paprykę i pomidory, dorzucam do tego soczewicę, przyprawiam i takie niby leczo soczewicowe wychodzi, idealne do ryżu, kaszy, makaronu :-) dzięki };-), zanotowałam i spróbuję :-))

Nie zgodzę się, z ostatnim zdaniem. Zawsze miałem sylwetkę atletyczną. Noszę rozmiar L. Klatka i plecy i kark szczelnie wypełniają koszulkę. Brzuch nie wystaje mi przed klatę i tylko w dolnej części tłuszcz zasłania mi kaloryfer. Jestem zadowolony z wyglądu. Przed wczoraj dziewczyna na facebooku zaproponowała mi sex. Bez jakiejś urazy ale to Ty [...]

jo, wyglądasz jak jak jak... milion dolców, sto milionów, czyli jak marzenie :-) pozamiatałas, dla mnie masz teraz ciało idealne!:)) ps zdjęcie w kiecce by się przydało ;-)

jutrzejszy trening na pewno się odbędzie :) i aeroby też będą :) gdyby to wszystko miało być leciutko, bez bólu i wyrzeczeń to na ulicy spotykalibyśmy tylko idealne sylwetki :) na ocenę efektów redukcji moim zdaniem nie mam nic lepszego jak zdjęcia co jakiś czas...

Zalozmy podciaganie na drazku wrecz poprawi nie pogorszy bo widze to po sobie kiedys mialme odstajace lopatki a teraz idealne plecy, nie wiem jak z typowymi cwiczeniami silowymi

Hehe ja wlasnie szamam placki ziemniaczane,z farszem"pasztetowym":) Alexus sniadanko goraco polecam idealne przed treninguem...rodzynki na czczo I slodki smak Bulka uzupelniaja glikogen po nocce I daja kopa przed treninguem

Ja sie tam pojawiałem ok 4:30-jako typowy "ranny ptaszek"-takie godziny na cieżki trening sa dla mnie idealne.... I ku memu zdziwienie-nawet było dość dużo ćwiczących....

Dobra forma,do startu jeszcze kupa czasu,a nogi to jak dla mnie idealne;-)

Dobra forma,do startu jeszcze kupa czasu,a nogi to jak dla mnie idealne;-) Nogi do wyrzeźbienia, najsłabszy punkt programu ! :) ale dziekuje ! :)

prop solo był by idealne a nie jakieś ph które nie wiadomo co mają w składzie