Ale pogoda brrr...mimo to humor w porząsiu;-) Wczorajszy trening zaliczam do udanych:)zauważyłam, że u mnie progres jest co 2gi trening, zgodnie z tym wczorajszy bez takowego;-)ale następny pójdzie do przodu. Jedzonko na dziś bardzo przyjemne, pierwszy raz zrobiłam roladę z przepisu Reziolki i jest genialna, do dopracowania ale ogólnie super:) [...]
[...] Mozarella Ser Żółty Pierś z kurczaka Kukurydza Ogólnie potrzebny był mi taki luźniejszy dzień a już dawno go nie miałem, zrelaksowałem się, odpocząłem troche psychicznie, humor się poprawił. Od jutra znów dieta i trening pełną parą... Dodaje fotki pizzy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc341648ef5d4c1dae040cdaa4166690.JPG [...]
[...] na czas się pisać tylko ocena bd za to kto najlepiej odpowie :P chłopaki spokojnie na pewno moderatorzy zrobią tak że bd dobrze to dopiero początek po co sobie i komuś psuć humor i zabawę??? dajmy coś z siebie chłopaki nie mają z tego nic prócz satysfakcji a myślę że każdy bd wygranym w pewnym sensie. ilu z was wczoraj poczytała o [...]
Nie banujcie go, on fajny jest :-( Zawsze człowiek sobie humor poprawi jak wejdzie na jego profil i poszuka jego co nowszych wypowiedzi. Co najwyżej dajcie mu jakąś jadowicie zauważalną rangę typu "UWAGA TROLL - NIE SŁUCHAĆ GO", żeby nowicjusze wiedzieli co z czym jeść. Clownów z cyrku nikt nie wyrzuca, dajcie mu spokój :-)
[...] eheh a na deser pani fitneska wypytała mnie o dietę bo wg niej bardzo schudłam w ostatnich tygodniach :-) no poprawiła mi dziś humor pakernia ;-) Kokosik na owcę w kapotce %-) nie wykluczam że się skuszę ale na ptaszyny..:-{ Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-12-12 16:25:45
Trenuj jak ci podpowiada organizm. Jak brakuje ci energii na treningu popijaj wodę z miodem lub carbo. Poza tym bardzo ważny jest też posiłek przed treningiem. Wrzuć w niego dużo białka i węglowodanów, mało warzyw i tłuszczy. Zagwarantuje ci moc na trenie i dobry humor po. Po treningu podobny posiłek, żeby organizm miał z czego budować.
[...] ;) Ale daje sobie przerwę teraz jakoś po sylwestrze wracam muszę się zregenerować trochę bo chyba powoli wychodzą mi objawy przetrenowania... :( Ale jakoś 2 stycznia już się wleci na siłkę :) Może nawet uda się na odżywkach ActivLaba zacząć nowy rok ! Było by super :) Ogólnie pozytywny konkurs ;) Pozytywni ludzie zero spin, dobry humor !
A już czytałem bezpośrednie zwroty do mnie, że i co Cain wygrał, no dobra, wygrał i co? I zostal mistrzem HW. Fajnie nie ? Widze humor dopisuje w watku dalej. Sonnen wygra z JJ %-) P.S A co sie bedzie dzialo z Barnettem po ostaniej gali Strikeforce ? Jego bym zobaczyl z JDS'em.
[...] założenia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-01-02 +kawa, rumianek, cynamon Ostatnio mam jakiś mętny humor, stwierdziłam że trzeba się wziąć w garść a wcześniej trochę sobie w tym pomóc - i poszłam na zakupy\-) Po nowe dresy na siłkę ofkors\-) -------------- dorzucam [...]
Ostatnio mam jakiś mętny humor, stwierdziłam że trzeba się wziąć w garść a wcześniej trochę sobie w tym pomóc - i poszłam na zakupy\-) Po nowe dresy na siłkę ofkors\-) O i to jest pomysł na smętną niedzielę z zakwasami wszędzie - idę kupić nowy trykocik i skarpety na siłkę|-) Powodzenia w Nowym Roku!!!