Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
prostownik pracuje w każdym dosłownie ćw. a martwy robisz. Brzuch też robisz, a przy wiosłach brzuch mocno dostaje. Nie płacz za tą klatką, urośnie, a martwienie się takimi pierdołami tylko ci humor popsuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Być może jeśli jest to konieczne, lepszym rozwiązaniem było by zwiększenie minut każdego z ćwiczeń na dwa razy tyle ale podzielenie całości, np jednego dnia same nogi i ramiona, a drugiego sam brzuch i pośladki? Wtedy udało by mi się uniknąć tych dni całkowicie bez ćwiczeń, nie bardzo mam na takowe ochotę, treningi poprawiają mi humor itd.
Hasa, nie jestem specjalistką , ale wiesz, że czasem cm swoje, a wizualne wrażenie sylwetki swoje. Pracujesz ciężko,tylko coś się podziało z tymi wymiarami- pewnie mądre głowy z forum coś wykombinuję, coś doradzą. Nie daj się zdołować, nie pozwól, żeby parę cm popsuło Ci humor. Słońca Ci życzę, nie tylko za oknem i kibicuję cały czas. };-)
Bry do śdniadania!! Jaki piękny dziiś dzień (mimo chmur za oknem). :-) Jestem w domu, w końcu się wyspałam, z rana byłam u babci po jajka do omleta a powietrze cudownie pachnie wiosną. Uwielbiam ten zapach, co roku tak poprawia humor :-D
Baba zachowała się jak ostatnia chamka i prostaczka, inna sprawa że może powiedziała to tak rubasznie, taki głupi humor. Na dwoje babka wróżyła. A Ty lepiej się przyzwyczajaj, że ludzie za plecami obgadują, bo będą obgadywać i obgadują, tyle że nie o wszystkim wiemy. A przy regresach na 4 kg to większe osiłki od nas z forum jęczały, ból i pompa są [...]
Dzisiaj wpadłem na pewne pytanie, samo przyleciało do głowy. Jadę autem i mam zaj**isty humor i na prawdę tak zaj**isty że sobie pomyślałem: Czy jest jakiś preparat który wpływa na poprawę humoru / zadowolenie / odczucie szczęścia...ale wiadomo - nie przesadnie...ale który nie ma żadnych dodatkowych skutków ogłupiających, zmieniających zachowanie, [...]
[...] fizycznej. To rewelacyjna w smaku, praktyczna przekąska, którą można stosować w czasie podróży, w szkole, w pracy, na treningu. Odrobina słodkości, która poprawi Ci humor a specjalna dawka doda energii, której czasem brakuje w ciągu dnia. Zalecane dawkowanie Może być stosowany przed lub po treningu lub jako przekąskę. Zawiera alergeny: [...]
[...] fizycznej. To rewelacyjna w smaku, praktyczna przekąska, którą można stosować w czasie podróży, w szkole, w pracy, na treningu. Odrobina słodkości, która poprawi Ci humor a specjalna dawka doda energii, której czasem brakuje w ciągu dnia. Zalecane dawkowanie Może być stosowany przed lub po treningu lub jako przekąskę. Zawiera alergeny: [...]
wsrh no bije :-D wchodzi jak w maslo, igla 0,6x30mm w poslad trzaskam, zero boli i dyskomfortu, no jedynie od joya sie zdazy :-D prawie koniec drugiego tyg leci, juz pompka i wytrzymalosc lepsza no i humor
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja tam właśnie na redukcji lepiej się czuje, nie muszę tyle wpierdzielać jedzenia, nie musze się o to martwić, teraz jestem na etapie 3250kcal i jest zaj**iście, nie chodze głodny, humor zaj**isty, wszystko ok
dobry track przed lub po treningu poprawia sie humor bardzo :) https://www.youtube.com/watch?v=PBJ6gDdTarM&list=PLMmyW_PQ6u-ZshURPAwIlXzO9jiqXpHPi&shuffle=410 a tu już coś na trening :) KLASYKA !! https://www.youtube.com/watch?v=dKSJN3WWR3E&list=PLMmyW_PQ6u-ZshURPAwIlXzO9jiqXpHPi&shuffle=410 [...]
24.02.2014 Co dzisiaj za dzień to nie mam pytań. Rano wstałem z nadzieją, że ujrze słoneczko i z chęcią pójde do szkoły, a tu lipa, lekkie zachmurzenie to i humor troche słaby no, ale ok. Potem okazało się, że zapomniałem (po raz pierwszy w życiu) swojego posiłku szkolnego, notabene przedtreningowego. Całe lekcje wk***iony i mega zmęczony. [...]