Naprawde? W sumie nigdy nie pytala, kto czego slucha. ja slucham ostatnio namietnie tego, poprawia mi humor fajnie ;)https://www.youtube.com/watch?v=wNo-L_ucaG8
[...] wątroby, przydaje się raczej po czyklu niż podczas, lepiej kupić poprostu lecytyne 5. Dokup coś na żołądek jeżeli już się decydujesz na cykl bo zgaga potrafi zepsuć humor ;-) 6. Ja bym po treningu dał bcaa i wegle i po 30minutach jezeli jest możliwość posiłek właściwy 7. Terpafen jest to clomid z Indii - Następny dzien po przyjęciu ost. [...]
Wrrrr, ale mnie właśnie zdenerwowała firma akademikowa, gdzie wprowadzam się w sierpniu >; Humor zepsuty na cały dzień. Nie ma rady. Trza zrobić sernikowy budyń jaglany :-D
Fajnie ,że humor cię nie opuszcza :-).jednak zapewniam cię że reklamą się nie trudnię.Mój wpis dotyczy problemu ,z którym wielu z nas się boryka.Zrozumie to jedynie człowiek co jest bezradny i stara się znaleźć koniecznie jakieś rozwiązanie.W moim przypadku to była jonoforeza,ponieważ nic innego mi nie pomogło.A ponieważ sama wypróbowałam i wyniki [...]
[...] tak dokładny i płynny jakbym chciała 3. ok 5. tu trochę za wysoko zaczęłam, ale 16kg było idealne Reszta w porządku, fajny trening, trochę powalczyłam z ciężarem i zaraz humor lepszy ;-) miska: dostarczono 1 643,3 kcal b: 97,4 g (23,4%) ww: 205,8 g (49,6%) tł: 49,8 g (27,0%) + chleb, pasztet + placek jaglany z truskawkami + placki z cukinii [...]
[...] ze wznosem bioder 2xmax 10/8x 11/9x 9/8x 3b wznosy z opadu cc 2x max 11/10x 12/11x 11/9x 4 serratus crunch 3x 6-8 15kg 15kg 12/15/15kg Comeback%-) Wciąż mam zły humor, tym razem była to mieszanka wkvrva i popłakiwania. Przed treningiem zamknęłam się w toalecie i kulturalnie poryczałam - nie, żeby był jakiś powód. :)). Na treningu [...]
Wygrałaś dzisiejszy dzień tym pytaniem :-) Od razu humor lepszy ;-) AND THE WINNER ISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS: CNCLL %-) YOU MADE OUR DAY!!!!!!!!
[...] wznosy dobrze - nie widzę sensu. Skoro kaszanię z 2 to 3 kg też będę kaszanić) 3. Unoszenie w przód hantli I-12x3kg II-14x3kg III-13x3kg IV-13x3kg (lepiej niż ostatnio, humor od razu lepszy) 4. Wyprosty ramion z wykorzystaniem linki wyc. górnego (na długich linkach) I- 8x3sztabki II-8x3szt. III-6x3szt. IV-6x4szt. (czuję, że kiepska w tym [...]
trzeba sobie jakoś humor poprawić ;-) organizm wysyłał sygnał a Ty to olałeś miałem tak samo - robiłem pompki na poręczach i coś mnie zakuło - to już był znak że coś się dzieje ja za parę dni wskoczyłem na wyciskanie i przy 180 kg w połowie 3 powtórzenia poszło - dźwięk rozrywanego materiału tylko że u mnie praktycznie żadnego siniaka nie było [...]
Dziś trening o 21 :-PP Nigdy tak późno nie ćwiczyłam... Prawie pusta siłownia, chłodno - idealnie, od razu trening lepszy, humor lepszy i wszystko ładnie do przodu :-D Trening: BARKI Żołnierskie wyciskanie + unoszenie hantli w przód Unoszenie hantli na boki Unoszenie hantli w opadzie Krzyżowanie linek górnego wyciągu BICEPS Uginanie młotkowo [...]
ja tam zły dzień jakiś mam, humor słaby, nie polecam :-) https://www.youtube.com/watch?v=1ixLnxDYthY#t=16 %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-09 22:14:10
Zejście na niskie węgle może poprawić sytuację z otłuszczeniem ale nie wiem czy kiedyś tak robiłeś i masz doświadczenie. Kilkukrotnie osobiście schodziłem na węgli mniej niż 50g ale wówczas przez kilka dni bez kija nie podchodź, samopoczucie, humor, chęć na trening, regeneracja leży i kwiczy