Obawiam się że może mieć jutro słaby humor. czemu? pompa zejdzie, rano wstanie na zimiora i sen o wielkich barach pryśnie :-D pompa fajna sprawa, ale ulotna :-P HAHAHA |-) jakie to jest smutne i prawdziwe zarazem xD Słodko wyglądacie razem Panie Koksie bez płaszcza :D
[...] pół szota, potem w końcu potrenował to i mokry się zrobił :-D barki rosły z serii na serie a Tomek zaglądał do lustra i nie wierzył. Obawiam się że może mieć jutro słaby humor. czemu? pompa zejdzie, rano wstanie na zimiora i sen o wielkich barach pryśnie :-D pompa fajna sprawa, ale ulotna :-P A mała się zmienia, moze z wyglądu aż tak nie ale [...]
[...] zmienia o 180 stopni, tym bardziej u kobiet :-) nie ma co teraz panikować :-) fajna sylwetka, będę wpadał.. pozdr Witam, mam nadzieje ze na scenie bede miala tez taki dobry humor %-) bo poki co jestem obsrana na samą myśl , że tyle ludzi bedzie na mnie patrzeć :)) nogi sama przyznam ze sie rozbudowały, czekam na dalsze efekty :) dzieki za [...]
Od czasu do czasu wolne od pracy wskazane. Zupełnie inaczej dzień przebiega oraz humor dopisuje niesamowicie jak się myśli, ze teraz by się siedziało w firmie
Daje soga za dobry humor :DDDD no nikt tu chory nie jest żeby wypluwać cokolwiek bo było dobre :D , a przy okazji czy może ktoś wie bo szukałem ale nie znalazłem od kiedy można cheat meal robić ?? Zmieniony przez - adikaszi w dniu 2014-10-13 19:39:57
I mamy upagniony PONIEDZIALEK chociaż wolał bym weekend :P no ale jak już jest to wieczorkiem klateczka z tricepsikiem zostanie zmasakrowana :) jestem nie wyspany ogólnie zmęczony i mam kiepski humor.... może ktoś go poprawić ? :D :D
Dzień 56 - niedziela Samopoczucia 9/10. Ostatnio trudno mi mieć gorszy humor i gorzej się czuć. :-D Trening Aeroby 30 minut. Suplementacja Cynk 15 mg przed aerobami Witaminki 1 tabletka godz ~16. Kreatyna 5g do pierwszego posiłku bogatego w WW (~18). Dieta Jak to bywa w niedziele - dodaję węgle. W tym tygodniu nawet tak bardzo nie dawało mi w kość [...]
a ja wiem czemu średnio, zj**ane samopoczucie od rana, muszę naprawdę pomyśleć nad tym FBW, treningina ogromnych ciężarach windują humor jak nie wiem %-)
Piątek 10 października 2014 Bardzo przyjemny dzień :-). Lekcje zacząłem o 8,50 , a skończyłem o 11,30 %-). Odraz i humor lepszy jak tyle w szkole się siedzi :-D. Dziś bardzo ciężki trening... Najważniejsze, że dałem rade /-)_ Uprzedzam- moja dieta jest praktycznie codziennie taka sama- monotonna. Mi to nie przeszkadza. Może raz na tydzień jem co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jakos mam zj**any humor teraz, nic mi sie nie chce, nawet jeść... podjem jeszcze troche i nie wiem... Chyba bedzie ok jak zjem z 1000kcal mniej, skoro przez cały tydzien sie pieprznąłem łącznie gdzies o 1500-2000kcal? %-)
------------------------------------------------------------------ 09.10.2014 Bieganie 8.29 km w 42m:54s. HrŚr 164bpm Szybko, ostatni km wolno. Taki mam ostatnio humor i tak biegam. Do tego dochodzi jeszcze wiatr ;-) ----------------------------------------------------------------- Fajny tekst: [...]