hula hop

[...] jesteśmy głosem pokolenia gniewu Nadzieram pysk jak TeWu, pjerdolę fałszywy chłam Otwieram wrota piekieł jak banita siedem bram W chvju mam cały pseudo hip-hop który w radiu hula Wszystkie pedalskie przyśpiewki o menstruacyjnych bólach Każdy wers to kula robiąca dziurę w mózgu Czysty hardcore jak Downhill na inwalidzkim wózku Zamiast jaj i gustu [...]

Chodzi Ci o hula hop? http://www.youtube.com/watch?v=KVcBi3CdX48&feature=related

A dieta, czyli? To co nie włączyć żadnych hula hop? brzuszków? A co waszym zdaniem? Proszę o jakieś wskazówki

jeśli hula hop leży na Tobie idealnie to masz nadwagę

Poza tym ciężkie hula hop może szkodzić na kręgosłup i powodować dysproporcje w budowie, bo najczęściej kręci się tylko w jedna stronę. I to nie jest trening, tylko zabawa, jak gra w gumę ;-)

Jak chcesz możesz wrzucić . Myślałem żeby np skakać 1 min a po tym wejść na i min hula hop i dopiero przerwa 2-3 min może czasem dłużej zależy jak łydki spompuje co o tym myślicie

W dziale dla zarejestrowanych czekałem jakieś 6h, więc jakoś wole napisać tu. Okej okej, ale chyba mogę dołożyć jakieś ćwiczenia, nie? A słyszałem że hula hop działa nieźle.

Zaprzeczacie sobie niemiłosiernie. Jeden mówi że hula hop to dobry pomysł - drugi że dieta redukcyjna. Jeden że dieta redukcyjna jest spoko (moja waga 65x24=1560 - 500=1060) - drugi że dieta 1000kcal jest wyjęta z dupy...określcie się pls

okej, to tylko powiedzcie jak ćwiczyć na tym hula hop. Mam kręcić na bokach czy nad bokami(tak robią na wszystkich filmikach).

Tego to nie wiem, mistrzem hula hop nie jestem, moim zdaniem nie ma różnicy, ale jak chcesz to może dziewczyny z działu ladies Ci pomogą w tej kwestii http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Ten temat gdzie zadajesz to pytanie usuwam, dobry ze mnie detektyw Co jaki okres czasu jeść posiłki i o której godzinie ostatni(czyt. ile godzin przed spaniem). Aeroby (hula hop i rower stacjonarny) robić codziennie rano czy w dni w które nie robię treningu(czyli pon,wt,pią,so,nie? Jeśli chce się odchudzić to jak wyjdzie mi w zapotrzebowaniu [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedz. Zalozylem nowy temat jako niezarejestrowany uzytkownik nawet o tym nie wiedzac (musialo mnie wylogowac). Co do hula hop - kurcze, nigdzie nie moge znalezc odpowiedzi na to pytanie. Serce pozwla mi wlasciwie na wszystko, wada znikoma, a czuje ja tylko poprzez brak kondycji (w szkole boja sie konsekwencji i nie daja mi [...]

Jesli to ma byc tylko dodatek wspomagajacy to tak, jesli podstawa to slabo. Musi byc jeszcze przedewszystkim dieta, trening silowy. Z wykle hula hop z wypustkami nie bedzie grozne, natomiast jesli chodzi jakies z obciazeniem, to rzeczywiscie moze byc niebezpieczne

hula hop

takie hula hop do niczego ci nie jest potrzebne, chyba, ze chcesz przyszpanowac przed dziewczyna jak dobrze krecisz tylkiem%) trenuj po mesku, a efekty beda szybciej niz myslisz

Nie to jest takie hula hop tak jakby które jest zrobione z wielu kawałeczków twardego plastiku. I każdy kawałeczek może się niezależnie ruszać/obracać tworząc w ten sposób najróżniejsze kształty..

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=hula+hop

Ja polecam hula hop. Kręcenie minimum 30min dziennie przez około miesiąc da rewelacyjne efekty. wiem bo sam przetestowałem.

Myślę że to dziewczyna... chyba ze jakiś maniak hula-hop Dziewczyno ważysz tyle co średni indyk i chcesz się odchudzać... Facet nie pies, kośćmi się bawić nie będzie No ale jeżeli już się upierasz to dieta z bilansem kalorycznym na zero lub z niewielkim plusem, trening siłowy (mogą być obwody chociaż) plus aeroby pozwolą Ci uzyskać sportową, [...]

ja w sumie robię skłony,brzuszki skośne i zwykłe, kręcenie biodrami z wciagnietym brzuchem,hula hop,na leżąco skłony na przemian i takie tam jeszcze bajery ale mi się tłumaczyc nie chce,dużo korzystam z pilates i jestem zadowolona z efektów