Hubert sie oglasza losowo, ciezko trafic. Slucham wlasnie audycji w tok.fm z udzialem seksuologa. Wlasnie zadzwonil pan 70lat, ktory ma rozrusznik, nadcisnienie i problemy ze wzwodem.
Ale wiesz Hubert, np. moj lekarz, ktory notabene tez jest fanem silowni dyskutowal ze mna o torebkach wielokokrotnie i nawet uprawial doradztwo w tej dziedzinie, wiec nie rozumiem Twojego oburzenia
Tu chyba nie ma co rozkminiać, do treningu pleców dodaj na kaptury to ćwiczenie co podaje Hubert na powyższym zdjęciu, albo to samo tylko zamiast hantli daj sztangę w wąskim chwycie i spinaj kaptury przytrzymując ciężar podczas skurczu.
HOSTEL WPIS NR 12. w dniu 19.03.2010r. Posiłki Dieta dziś mierna Podkreślam że lepiej nie mogłem tego rozegrać Mało warzyw, owoce ok., 9 standardowe placki + pomarańcz 16 100g ryz biały 250 piersi 100g surówka + 500g pomarańczy 18 trening + czarna siekiera 19:20 mutant 158g No i teraz muszę coś zmontować jakiś obiadzik Potem ser w. lub [...]
Hubert postaram się coś nagrać w następnym tygodniu,, Ostatnio urwanie głowy w pracy i w życiu prywatnym przez co treningi robione na pełnym gazie;) Jedynie co mnie martwi to mój wielki apetyt;/
Hej Hubert No tak wlasnie myslalam zeby zrobic. Doloze troche aero, nie za duzo, bo jednak przy tej kalorycznosci dosc dobrze rosne Fakt,ze i uda powiekszyly sie troche,ale i tak wygladaja niezle. Z miesiac jeszcze pociagne i zaczne wycinac. Myle,ze bedzie dobrze, nawet jak mi te barki wystarczajaco nie urosna Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu [...]
zawołajcie tu Obli, co Hubert? Made zaraz tu postaramy się podesłać koleżankę, która wyćwiczyła niejedną kobietę na tym forum... bądź cierpliwa Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2010-03-20 12:23:38