hubert

lasican1 miał dużo doczynienia z izo, Hubert też. Może do nich napisz.

lasican1 miał dużo doczynienia z izo, Hubert też. Może do nich napisz. ok dzięki

[...] pracy miesni czyli mozna wykonac 15 powt szybko, a tym samym np 8 powt wolniej w fazie negatywnej(opuszczania),ale mysle ze trzeba mieszac treningi z wolniejszymi fazami negatywnymi i szybkimi, masa(tempo tak jak napisal hubert 3010 lub 4010 na sile dynamike szybsze np 1010 lub 2010). pozdro Zmieniony przez - bykuhaha w dniu 2011-03-12 13:41:02

Każdy z dyskutantów ma częściową rację: spora część ćwiczących wierzy po prostu, że jak wypije gainera czy, alleluja, weźmie kretkę, to już nic tylko się rozrastać. Owszem, to często tak działa, ale na jednej zasadzie- chłopak je dziennie 8 kanapek, ale wypije tę porcję szejka co dostarczy mu 500 kcal, będzie nadwyżka w porównaniu do poprz diety, [...]

Dzieki Hubert , własnie o to mi chodziło !!! Sog nie wejdzie już niestety

Niestety Hubert Kończak nie wstaje z ciężarem 190 kg i nie zostaje sklasyfikowany.

Wczoraj zakończyli starty juniorzy starsi do lat 23, w wtorek startował jeszcze Hubert Kończak/Wiking Starachowice w kategorii 74 kg. Niestety nie ukończył trójboju paląc trzy podejścia w przysiadzie na ciężarze 190 kg. Dziś w kategorii 105 kg startowało dwóch naszych reprezentantów Marcin Lange/Rybak Władysławowo oraz Adrian Świerczyński/Piękni i [...]

Hubert - a może napisz grzeczniej i podaj argument, a nie się spinasz. Ja nie napisałem, że jest zły ale jego spora ilość z tego co wiem potem ma wpływ na jego poziom we krwi. Bo bierze się w organizmie z biosyntezy i pożywienia. Ego to Ci widzę, że cały czas rośnie. Aha, zapomniałem, że to temat o IF dlatego napisałem o tym posiłku przed [...]

Hubert mysle ze to bedzie dobra opcja tym bardziej ze beda pomoce naukowe to sie nie martwie o przetrenowanie regeneracja bedzie na wysokim poziomie ogolnie to chcialem treniwac 5 dni bez przerw i 3 cale dni przerwa

Hubert, powaznie?

Jest podpis, jak byk stoi: Hubert Olborski

Może hubert jeszcze poradzi w dopingu ? Przecież każdy kulturysta co jest powszechnie wiadome miał za sobą wiele cykli sterydowych, niech więc tam podoradza

carion - to uzasadnij do jakich przemian, odbudowy, nadbudowy, transportu potrzebne ci aż 4,4g/bialka jak to uzasadnisz to nie bedziemy sie czepiać. oraz- na forum jest Hubert Olborski, nieraz Góraś, czy Głuchowski - zapytaj sie ich czy potrebne sa takie dawki, skoro sluchasz tylko 'byków' Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-08-31 09:05:48

Ja również kiedyś ćwiczyłem w domy przy pomocy samych hankli i własnej roboty sprzętu. Nadal tak jest tylko tym razem mam pożyczoną sztangę (gryf 140cm + 38kg obciążęnia). Ale mogę opowiedzieć jak ja wcześniej ćwiczyłem. Otóż w te wakacje posiadałem tylko hankle 2*4kg i 2*5kg, czyli w sumie 18kg. Znalazłem jakiś mocny kij (od szczotki, lecz bardzo [...]

Web... dzięki również. Kiedyś będę taki jak Hubert Olborski S.P.E.C.

Hubert dobrze mowi, nie dawaj jej Deci (nie daj boze zmasuje lepiej od Ciebie %-) ) przyczyn moze byc tysiace, wiem po sobie rok temu padlem na lozko i warzywo na 8 tyg a deca leciala :-)

Wyciskanie sztangi leżąc Brzostek 2019 Oficjalne wyniki Sędzia główny:Dariusz Legutko Kat.Junior Open 1.Gęsiak Piotr-waga 102,8-wynik 167,5 kg -100,85 pkt.Wilksa 2.Wierzgacz sebastian-Jasło-waga 82,5-wynik150 kg-100,48 pkt.Wilksa 3.Wójcik Patryk-Tarnów-waga 60,8-wynik 112,5 kg-94,80 pkt.Wilksa 4.Bartosz Adrian-Januszkowice-waga 101,7-wynik 140 [...]

75 kg 1. Bijak Ernest 85 Włókniarz - Białystok 75,00 170 120 212,5 502,5 358,081 2. Magiera Łukasz 86 Tęcza-Społem - Kielce 72,50 150 135 212,5 497,5 363,175 3. Latała Jacek 86 Star - Starachowice 70,90 167,5 135 192,5 495 367,389 4. Gnat Paweł 86 [...]

A tak przedstawia się klasyfikacja wszechwag w wilksie 1. Krasowski Paweł 85 Włókniarz - Białystok 90,50 670 426,522 2. Toczyłowski Łukasz 85 Włókniarz - Białystok 89,70 665 425,2675 3. Zambrzycki Tomasz 85 Włókniarz - Białystok 52,00 400 392,52 4. Frejman [...]

Hubert , ty złośliwa bestyjo.