hubert

3kg w 6 miesięcy? Przy twojej wadze powinieneś tyle przybrać w 2 tygodnie IMO. A Lazar nie dość że jak zauważył Hubert używa tony fotoszopa, to uzyskał coś takiego nie w pół roku, a w parę ładnych lat treningów, diety i suplementacji szeroko rozumianej ;-) jeśli w ogóle byłbyś w stanie coś takiego osiągnąć "bez bomby" to licz na czas 8-10 lat, a [...]

No coz, Pan Robert to perelka, a wynik pozostawiam bez komentarza! Zakupy na Gocławiu to sama przyjemnosc A co Pan Hubert powie o debiutach na wiosne przyszlego roku? Jesli Pan odpuszcza starty ogolnie, to czy ktos pod Pana okiem sie szykuje? Pozdrawiam

lodzianin1 Wow :) bardzo dziękuję za szczegółowe rozpisanie tego mi właśnie trzeba było bo nikt nie umiał mi w tym pomóc. Możeszmi jeszcze doradzic?? Dokupic jeszcze tego HcG bo zostaną mi tylko 2 opakowania jak 1 teraz wezmę to do końca Wina biorąc co 3 dni braknie go. Nie mam Nolvy tylko Tamoxifen zrezygnowac z tego i kupic samą Nolve?? [...]

Hubert wyrazil to najlepiej:) tam znajdziesz wszystko co Cie interesuje, ewentualne braki uzupelni "wyszukiwarka"

WYNIKI I MISTRZOSTW POLSKI ZACHODNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR PREZYDENTA GŁOGOWA RAFAELA ROKASZEWICZA 2015-06-07: Kat.Open kobiet Miejsce - imię i nazwisko -miejscowość -Rok urodzenia -Waga -I podejście -II podejście -III podejście -wsp. Wilks'a 1.Małgorzata Hałas Koralewska -Strzelin - 1987-58,3-110 - 110 - X - 125,4pkt 2.Marta [...]

Tjujka - przyznam, że nie spotkałem się jeszcze z FBW nie uwzgledniającym tricepsa i bicepsa jednocześnie podczas treningu więc bądź tak uprzejmy i podaj jakieś źródło Twoich teorii, bo co z tego jeśli pracują przy innych ćwiczeniach gdy tak na prawdę sa jedynie mięśniami pomocniczymi i to nie one odwalają największą robotę. Pomyśl! FBW nie jest [...]

No to dodaj jeszcze, że Bill Star jest specyficznym treningiem gdzie zakresy powtórzeń są nieco inne niż te o których do tej pory mówiliśmy. :) Jak już to opisz całość 'Hubert, jest jeszcze alternatywa - FBW 5x5', a nie wypalasz - 'w porządnym FBW ramion się nie ćwiczy za każdym razem', bo to zwyczajnie nie jest prawda. Nie mówie tutaj, że FBW 5x5 [...]

Myslę że Hubert już rozwiał wątpliwości co do treningów.Koniec spamu panowie.jak ktoś ma coś do dodania wartościowego to proszę.

Czy Ty zdajesz sobie sprawę z faktu, że kobieta jest o krok od niedowagi?:-> Niedowaga jest dla kobiety bardziej niebezpieczna niż nadwaga czy nawet otyłość. Sam fakt, że przy tak niskiej masie ciała nie ma wysuszu wskazuje na to, że ma mizerną masę mięśniową i powinna zacząć pożądnie się odżywiać i naprawdę sensownie siłowo ćwiczyć. Tutaj link do [...]

Hubert 81 to nie dla mnie tylko dla ziomków mase układam bo ja cwicze wg 5x5:D tylko pytam czy wszystko jest ok:) Pozdrawiam

Hubert,dlaczego dopiero teraz ujawniłeś to genialne ćwiczenie? Całe ciało dostanie porządne lanie..........%-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-13 21:30:09

WYNIKI KOBIETY OPEN: I Jolanta Popowicz - 95 kg II Irena Witek - 62,5 kg III Kamila Wyderska - 55 kg IV Martyna Mojsa - 50 kg (Martyna pobiła swój rekord życiowy i w 4 podejściu wycisnęła 52,5 kg) V Aldona Maria Kopeć - 40 kg JUNIOR MŁODSZY 14-16 lat wg. Wilksa I Krzysztof Pasternak - 122,5 kg II Paweł Kaszyński - 97,5 kg III Krzysztof Drozd - [...]

@might9 spróbuję zmienić trening, może faktycznie trzeba spompować. @Hubert 81 1.Robię tak samo bica jak trica. @. Micha ogarnięta- mam dużą nogę (65cm) a i tyłek niemały. Przy wadze 90kg kupowałem jeansy nie rozpinając rozporka i zanosiłem do krawcowej, która wycinała 10-15 cm z talii. Nie mam miernika poziomu tłuszczu, ale fałda na brzuchu nie [...]

tez mysle ze jakis gainerek styknie w zupełnosci :-) Hubert czy 1g susty ew to nie za malo jak na 75 kg samych miesni ? Zmieniony przez - MERS w dniu 2013-01-06 19:21:33

a czy ktos pisal ze tetralysal to izo ? tetralysal to antybiotyk z grupy tetracyklin tak ja Hubert pisal

hubert ale papu musi byc :D po co kolesiowi 1 cykl niech poleci sama mete w troszke wiekszej dawce i da dobre papu zrobi odblok da jaka kretke jakies daa freak test jakis booster jreatynka i bedzie dobrze a nie nieodblokuje sie nie ma papu i za sok sie lapie :D

hubert ale papu musi byc :D Ależ skąd, kto Ci takich głupot naopowiadał. Bijesz i rośniesz, ot co ;-)

Większość moderatorów, tomq, hubert, domer, rion, ronnie, koniu itp lub https://potreningu.pl/plan jeden trening interwałowy moze to być za mało

Powinien sprawdzic co i jak wchodzi - fakt na hantlach lepiej wchodzi na klate, ale czy ja wiem czy odrazu trzeba wywalac to cwiczenie ? Mozna wlasnie pocwiczyc 2ma zestawami i np. po paru tyg. czlowiek widzi przy czym sa lepsze efekty po cwiczeniach, wtedy mozna brac sie za modyfikacje etc. Ps. Hubert pokaz klate

Ps. Hubert pokaz klate Muszę Cię rozczarować, wolę kobiety.