hubert

Hubert ... ale dla mnie to wieczor

Hubert, i to chyba z nuk

No tak hubert 81 ale co ja poradze że tak wyszło?? zapotrzebowanie mam 1400 no i -300 do redukcji to tak wychodzi hmmm tak sie zastanawiam czy to mozliwe,że przez to że mało jem jest mi ciągle zimno?? czy na kolacje mogę zjesc jajecznice z 2 jaj cebuli i szynką?? moim celem jest zrzucenie wagi do 56 kg i wyrzeźbienie mięśni nie ćwiczę jak pisalam [...]

Czesc mono plus 30 min na bieżni,5min trucht, później interwały 14km/sek przez 50sek - 7km/sek przez 1,30 nie wiem ile tych interwalow robisz , ale wydaje mi sie ze 30minut biezni a potem jeszcze interwaly to niepotrzebne,zwlaszcza ze na te interwaly po treningu i biezni to juz pewnie sil nie ma. na biezni rozumiem tylko spacerujesz?? interwaly [...]

Hubert Te wszystkie panie Cię wprost oblegają w tym dzienniku . I jak tu nie robić postępów no nie

Hubert81 : to takie wspomnienie z podstawówki, wszystkie zajadałyśmy sie bananami bo któraś wyczytała że cyc od nich rośnie hihi Avasso : dziękuję bardzo, miło przeczytać coś takiego po masakrycznie cięzkim dniu w pracy po którym wyglądam jak zdechlak Slashi : porządne załamki już były, najgorszy był ten pierwszy powrót Grubasa, to jak taki [...]

Studi, prawda jest k***a smutna, jeszcze musisz popracować i kilka pudełek Jeżyków op***dolić żeby mnie doścignąć . Hubert, no faktycznie, może ciepłą wodę z cukrem zacznij pić? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-12-04 09:55:47

Hubert, no faktycznie, może ciepłą wodę z cukrem zacznij pić? Hmmm... Rozważę, tymczasem lecę do roboty, nara

ŻyrafkaWitaj i dziekuję za dobre słowa, chodzi Ci o ten trening? http://www.sfd.pl/agak_-_blog_-_redukcja-t472720-s6.html ? u mnie na siłowni jest zepsuty wyciąg naprawiają go od zawsze a to co sobie ułożyłam to niedobre na redukcję? ps. przeglądałam Twój dziennik co za sukcesy!!! gratulacje masz auper kształty Hubert dzięki, tak zacznę robić * [...]

Pochwalcie się panowie swoimi kaloryferami (oby nie jedno żeberkowymi ) U mnie zawsze wszystko do wgladu... Kaloryfer, jest daleki od moich ambicji, co jest dobrze udokumentowane w dzienniku... Urazilem kogos, czy dalem do myslenia ? W moim wieku, to juz sie troche dystansu, do zycia jednak nabiera i wyrzuca na luz duzo latwiej wbrew pozorom... [...]

Hubert, akurat z Toba sie dobrze zrozumielismy... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-04 22:33:53

watpie ze znajdziesz ot na yt ;p PS: hubert na focie z profilu jestes ogromny :P a co do wiedzy widze ze doksztaldcasz sie z pumom

pewnie Hubert poszedl drugi raz w tym samym na impreze i mu glupio bylo

Hubert cos brzydkiego naszrajbowales? musze wiedziec bo nie zasne

Wiesz Hubert, ja zawsze ćwiczyłem na "nieprofesjonalnych" obiektach i zawsze tzw. wolnym ciężarem, ale musiałem to ograniczyć, bo mam chory bark, w którym kości "przeskakują". Na atlasach mam tą świadomość, że napewno jest bardziej stabilnie. A do której partii mógłbym ewentualnie dołączyć nogi? Zmieniony przez - JacekMKS w [...]

Też miałem wielkie obawy o mój prawy bark w którym do dzisjaj coś przeskakuje . Mile się zaskoczyłem bo mimo że robię ćwiczenia wolnymi ciężarami żadnego dyskomfortu ani bólu nie uświadczyłem na chwilę obecną Czego Ci życzę również . Hubert dobrze proponuje barki + nogi dobre rozwiązanie

Ratujesz moj zoladek Hubert Ja tam warzywa jem,ale zielonych malo... Jutro bedzie "zielono mi" Brzucho mnie boli okropnie...

Ratujesz moj zoladek Hubert Mogłaś się też nabawić jakiejś niestrawności skoro brzuch Cie boli... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-06 21:20:21

Hubert Szczerze, mówiąc to z tego co się orientuje to wszsyc go gdzieś mają pavvel Ja w takich sytuacjach to się nawet nie oddzywam bo wuefiści i tak lepiej wiedzą. Ale są wyjątki jeden peosił mnie żebym tłumaczył innym jak się robi jakieś tam ćwiczenia, a nie wyskaiwał z głupotami. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-12-06 21:36:07

ale sie hubert wkurzyles...