hubert

Kiedyś mi napisał Hubert żeby wyskok ze sztangą robić z MAX 20% tego co robisz w przysiadzie , więc uważaj !!!:)

Hubert niby już na Ciebie głosowałam... to masz duchowego %-) Dostałeś u siebie w dzienniku ;-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-02-03 21:45:14

Krzyś - racja - niech płacą za profesjonalną opiekę jak się czytać nie chce. W przypadku Stronka to i opieka psychiatryczna by się zdała. A propos - Hubert zerknij do Zonka bo znowu syf się robi...

Hubert, za średniego indyka masz wpyerdol%-) Przytyło mi się ostatnio%-)

Jacyś gorący ring boye by się przydali%-) Reflektujecie? Hubert odpada, bo walczy%-)

Ciężko z tymi butami utrafić, ja zaczynałam przygodę z siłownią w butach do biegania :)) ale na szczęście szybko wybito mi to z głowy. |-) Teraz mam buty, które można zaakceptować, ale planuję kupić inne, bo obecne nie dają mi poczucia stabilności, są zbyt miękkie. Naprawdę dajesz radę robić te wznosy bokiem z 5kg/rękę na 10 powt.? Tak pytam, bo [...]

hubert przecież wiadomo że chodzi mu o wznosy z sztangą, co sie czepiasz ;) , kolego spróbuj tak: - na początek 2 serie rozgrzewkowe na drążku podchwytem na szerokość ramion opuszczasz się na 3/4 wyprostu ramion i góra, na górze przytrzymaj 3sek, po jakies 8ruchów ( w ten sposób masz juz rozgrzane bicki, tylko że ja to robie po klatce) - potem [...]

Hubert: "nie masa, lecz technika, zrobi z Ciebie zawodnika"%-) __________________________________________________________________ DZIEŃ 19 - 3.02.2012 Dzień treningu siłowego. TRENING Miał być trening siłowy w domu z ciężarem ciała, ale kolano mnie dość mocno bolało przy bułgarze, więc nastąpiła zmiana planów - zrobiłam sobie pierwszy (ale po [...]

Ja za ciasto dziękuję, właśnie wyjęłam grochowo-wieprzowe pyszności z piekarnika;-D Hubert, jeszcze dla ścisłości -wczoraj był tylko dół a dziś w planach fbw, to odpuścić całość czy np. zrobić tylko górę? Zmieniony przez - vari3 w dniu 2012-02-05 16:35:03

Tydzień 5, |Trening 21 5.02.12 Klata: -wyc skos 10x7 70kg, dwie ostatnie serie 75kg -rozpiętki 3x12p 11kg 11kg 16kg -przenoszenie sztangielki zza głowy leżąc 3x112p 16kg 16kg 16kg bez aero po byłem na hali pograc w siatkę TRening bardzo dobry chyba jak do tej pory najlepszy trening klaty na tym planie. Zakwasy na łapach, nogach i troche na klacie [...]

Nie, nie znam się. Zna to się Antos, Hubert, Darek, Adzik i wielu innych, którzy pare lat w tym siedzą, ale na pewno nie ja - ja się wciąż uczę i trenuje. Planu nie ocenie, bo nie mam takiej wiedzy jak ww. ale źle nie wygląda;-)

Ruda, ja uwielbiam takie rytmy:-D I zawsze chciałam tak tańczyć:-D Hubert, dzisiaj ćwiczyłam pod walkę z Tobą. Taktyka już obmyślona%-) Ta sesja nauczyła mnie jednego - ja wiem od listopada, że mam coś zrobić na połowę lutego, to najlepiej zrobić to od razu, a nie zostawiać na ostatnią chwilę. Tak BTW - mam pracę z metodologii do zrobienia, nie [...]

hubert z calym szacunkiem ale ten glod odczuwalny po sniadaniu to nie jest odpowiedz zoladka. Zastanawial sie ktos z was , ze sa osoby z niskim progiem kalorycznosci? na jakiej podstawie mozna wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne mnozac wszystko przez wspolczynnik aktywnosci? przeciez to bzdura maxymalna. Dwie osoby z ta sama waga , jedna [...]

hubert z calym szacunkiem ale ten glod odczuwalny po sniadaniu to nie jest odpowiedz zoladka. Zastanawial sie ktos z was , ze sa osoby z niskim progiem kalorycznosci? na jakiej podstawie mozna wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne mnozac wszystko przez wspolczynnik aktywnosci? przeciez to bzdura maxymalna. Dwie osoby z ta sama waga , jedna [...]

Hubert były te przypadki w jednym filmiku ostatnio %-)

hubert, też tak pomyślałam potem %-) wiesz lepiej mnie nie słuchać dzisioj %-) dzięki wrong ja się rozglądam gdzieś w Cumbrii lub okolicach

Dziękuję Hubert :* };-)

Hubert kuma o co chodzi %-) kurva a ja kupiłam prawdziwy twaróg i chciałam go zjeść dziś... ale jak pomyslalam o tym ze całe te uciskania dziś poszlyby na marne to... yosia może Ci podrzucić jutro do pracy? %-)

Hubert, moze ty tez zacznij nagrywac takie filmiki, na pewno wiele osob z checia by to zobaczyła. };-) Hubert przebrany za wróżke}:-(

Mnie Hubert boli cos innego: dlaczego tych leni co zra pizze i chinszczyzne, slodycze itp. nie boli brzuch, a jak ja zjadlam troche chinszczyzny w niedziele to po 30 sekundach od przelkniecia moj zoladek tak bolal, ze przelezalam caly wieczor \-)