Sheep, no u mnie tez maja takie podejscie- w zasadzie kazdy ;-) wiec sa ryby, salatki i domowe wedliny, no to zyc i nie umierac. I wiejskie jaja i kury :-)) Hubert, duza impreza czy mozna sie zmyc w trakcie?
tomaszS nie startuje rozmysliłem sie za dużo katabolicznego kortyzolu by się wydzieliło w moim organiźmie i spaliłbym dużo mięsa a po co? Hubert to nie są rajtuzy%-) tylko leginsy w c... wygodne polecam;-D wypiska dzisiaj były plecy, bajceps i przedramę Rozgrzewka ba bieżni elektrycznej 5 min Plecy Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 2s [...]
Oxytone, ale ja nie jestem chamska, po prsotu stawiam sprawę jasno - nie rozumiem, czemu nazywasz to chamstwem%-) Hubert - ja ryb nie tykam w ogóle:-P To już wolę sztejka:-D
ale co Ty chcesz udowodnic że sie sprzeczasz %-) ? widocznie tak jak hubert napisal inni dostawcy jak chcesz to przyjedz i dam Ci powachac jak tak bardzo Ci na tym zalezy |-)
przemek, Hubert - dzięki, czyli jest dokładnie tak samo jak ja to widzę. W kolejnym mikrocyklu skupię się nad barkami - nadam im kulistości co by je grzbiet nie przytłaczał a i też ograniczę ćwiczenia na szerokość grzbietu (będzie tylko 1 ćwiczenie) a w przewadze będzie grubość. Jeśli po 3 tygodniach widzicie różnicę to idę dobrą drogą. Dzięki [...]
no tak:-))oceniam obiektywnie po za tym jeszcze trochę do 50 na zimno brakuje a wracając do antka to uważam,że dobrze zrobił ograniczając objętość i częstotliwość treningów bo wg mnie te katowanie się taką ilością serii do tego 2x week nie prowadziło do niczego dobrego,widać po filmie,że na dobre wyszła zmiana treningu dokładnie tak jak Hubert [...]
a, już zajarzyłem, wiem który! Kiedyś do niego podszedłem jak ćwiczył i zapytałem subtelnie "przepraszam, co Pan odpyerdala? technika się w grobie przewraca " %-) obraził się na mnie. Także Hubert, jak się i na Ciebie obrazi to będzie Cię unikał a Ty będziesz mógł trenować w spokoju. Ale, ale... żałuj, że nie byłeś na 7 rano to byś zobaczył [...]
Antek - racja, zyebałem to trochę bo te 4-5 serii początkowych nic nie czułem, strata czasu. Hubert - myłem się kvrwa rano ! Ale typ ogólnie chyba miał coś z głową. Widziałem jak wszedł do męskiej szatni i krzyczał "Kvrwaaa ale yebie" potem poszedł do prowadzącego siłkę i prosił o jakieś zapachowe spraye %-) Longer - Ja selekcjonuję wiedzę i [...]