hubert

radek no dokładnie niby plan z priorytetem a plecy a nie widac zeby ruszyły, moze troche na gestosci a szerokosc lipa;/ ale to moze byc spowodowane tym co hubert wczensije juz napisał demolub pleców nigdy nie umiałem spinac i cyba nigy do cholery tego nie ogarne;/ koles gdzie tam do koksa jakbym sie nie bał fatu i chciłbym byc "miskiem" [...]

Dzięki Hubert Gratulacje dla Adriana. Pozdro

Hubert odpowiedzialem w poscie z ankieta(na samym dole ankiety),ale moge odpowiedziec jeszcze raz;).Dokladam ciezaru w miare dokonanych postępów,a podczas treningu progresja lub regresja albo staly Sopel ok dzieki za porady,wywale jedno wyciskanie francuskie i wsadze w zamian wycsikanie w waskim uchwycie (niestety nie mam wyciagu na wyposazeniu [...]

Plecy ruszyly. Widać. Ale nie umiesz się napinać Cóz. Co do reszty - Hubert sie wypowiedział, technika kuleje niestety. Ale wszystko się nadrobi. Osobiście proponuję uciec teraz od wiosła oburącz i uderzyć w polsztange np, ale z dobrymi kg, a nie opyerdlanie sie

siema Hubert noga lewa i prawa 69 cm łydka lewa i prawa 46,5 cm nie wiem... mało? dużo? ciężko ze spodniami, jak duże nogi @Boksero hmm, nie myślałem nad tym. Może co dwa tygodnie przy okazji wypiski. Pozdro Zmieniony przez - jaworbl w dniu 2011-03-05 09:26:50

"A ile masz w przysiadzie?" Hubert, wracam do formy, więc w przysiadzie jeszcze niewiele. Ostatnio poszło 27.5 kg.

[...] surówki, 2 krokiety, sałatka,pomidor, ogórek i dwa małe kawałki cista i jakies tam cukierki 5.przed snem 4jajka+oliwa adzik no pleców nie umie napiac, wiosło połsztanga juz kiedys robiłem wiec w sumie mozna do niego wrócic czemu nie hubert za sztangielka mogło by byc ciezko ale musiałbym po sprawdzic dokładnie, jak bym mógł robic progresje,

Sis, gdyby jeszcze jaką kurrvą zarzucił, to chyba bym go wyściskała Cześć Hubert

Ach Sis i nikt by go nie nazwal chamskim... Hubert, wit.c? znaczy wodka z soczkiem?

Hubert po wyplacie musisz do niego pojechac, bedziesz wtedy na wkurr ** :D:D

Hubert- wyglądają na bardzo mocne i trwałe, ale myślę, że można podobną tarcze kupić trochę taniej. Ale ogólnie to te też polecam

Hubert jak masz tyle kasy na zbyciu to kupuj smialo. Z tym ze wieksz takich tarcz nawet tych noname jest bardzo wytrzymala i tez Ci beda dobrze sluzyc. Aha jak chcesz kopac to mozesz pomyslec o profilowanej, cos na podobe tej : [...]

Cezi,napisales post w takim tonie jakbym co najmniej podwazyl bez pokrycia twoja metodolgie. Chodzilo mi o to zeby nie powielac poczta pantoflowa z dupy wzietych teorii juz nie mowiac o traktowaniu ich jako domgmatów. Dalej zaugerowalem ci zebys minimalnie poszerzyl swoja wiedza chcac udzielac w jakims temacie rad, bo postach mozna stwierdzic ze [...]

Hubert ale jak tak zaczniesz na tarczach trenować to będziesz taki szczypiorek jak ja

Dobra. Przekonałeś mnie do tego MP. Zobaczymy co z niego wyjdzie. Może po zawodach zrobię sobie mały sprawdzianik, na ile mnie stać w tym ćwiczeniu. Na razie nie zamierzam robić 3/5/1. Deser zostawię na samym końcu, a skupię się teraz na standardowym planie, czyli 5/3/1. PON SQ 5/3/1 WL 55%x5p 65%x5p 75%x5 (procent maksa treningowego,nie [...]

Hubert no, bo takie o małe kanapeczki jesz, a trzeba szteki wpirdalać

sa gozdziki!!! Dzieki Hubert innym panom tez ponownie dziekuje za zyczenia

Czy to oznacza...? Tak Hubert polecam Marta ok 1h15 nie ogarnęłam początkowego czasu, nawet nie wiem o której dotarłam na siłownię, bo mózg mi wysiadł trochę po ostatnich dniach demolubdziękuję, współczucie zawsze się przyda Ledwo żyję, dokończę robienie prowiantu na jutro i nareszcie się położę... chyba już nie będę miała problemów ze snem

troche zbędne suple ale mogą stać nie jestem mega znawcą ale mało 70g t przy wadze 119:P ja bym dał te 120g na twoim miejscu, ale tu Hubert musi wejść i powiedzieć okładnie:)

Hubert no dobrze by było tyle dołozyc ale to nie mozliwe jeszcze jak redukcje pewno bede robił to siła spadnie, ale co do redukcji to nie wiem jak bedzie z czasem itp... adzik własnie zastanawiam sie nad ta przerwa zeby teraz zrobic a jak nie to jeszcze tydzien cos pomachac i potem tydzien przerwy ale nie wiem która opcja by była lepsza? tez [...]