http

[...] dla mistrza, ponieważ w styczniu doszło do zatrzymania akcji serca, lecz dzięki rozrusznikowi nadal żyje. Teraz czeka go najbardziej poważna operacja w życiu, więc trzymajcie mocno kciuki. O CT Fletcher pisaliśmy również w dziele POGROMCY MITóW: CT Fletcher – naturalny zawodnik czy sprytny manipulator? https://youtu.be/dgxf587zAcE

http://www.fight24.pl/wp-content/Sean-OMalley-768x432.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Sean O’Malley zapowiada najlepszą walkę w dotychczasowej karierze na gali UFC 222 Niepokonany w zawodowym MMA Sean O’Malley (9-0) stanie po raz drugi w Oktagonie na gali UFC 222 mierząc się z Andre Soukhamthath (12-5) i zapowiada, że będzie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Edson-Barboza-vs-Kevin-Lee-768x432.jpg Walka Edson Barboza vs Kevin Lee oficjalnie zestawiona na gali UFC Fight Night 128 UFC oficjalnie zapowiedziało bardzo interesujący pojedynek w wadze lekkiej między Edsonem Barboza (19-5) a Kevinem Lee (16-3), który odbędzie się na gali UFC Fight Night 128. Potwierdziły się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone-Darren-Till-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Darren Till do swoich potencjalnych rywali: „Nie boję się nikogo, to oni powinni bać się mnie, bo jestem wrednym, małym po***em” Być może już wkrótce zobaczymy Darrena Tilla ponownie w akcji, gdzie będzie miał okazję zamienić swoje [...]

Podrzucam fajne opracowanie wraz z kalkulatorem w excelu ;-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?91-5x5-Bill-Star-POLSKI-KALKULATOR-EXCEL!!! Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-02-28 19:33:15

Zdecydowanie tych kalorii jest za mało . Proponuje wyliczyc swoje zapotrzebowanie : http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html

Cześć, Planuję redukcję planem 5x5 http://m.sfd.pl/FBW_5x5_redukcja-t1162672.html . Ważę 85 kg, 177 cm, chcę zbić ok 8 kg w 2-3 mies. Planuję zakup kreatyny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html I białka https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_AnaProtein-opis37904.html Białko do stosowania jeszcze potreningowo. [...]

Panie Janie - specjalnie dla Pana, chyba dokładnie rok temu, co do dnia. /SFD/2018/2/26/ff77f45afcf949d1a7854c9ae40e5d43.jpg http://www.reactiongifs.com/r/abr.gif

Zapotrzebowanie kaloryczne najlepiej wyliczyc wg wzoru , http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html

Zapotrzebowanie kaloryczne wylicz wg wzoru : http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html Wstaw rownież zdjęcie sylwetki

Wylicz jeszcze raz zapotrzebowanie wg wzoru : http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html Białka dałeś jak dla kulturysty w wadze 100kg wspomagającego się SAA

To zależy od badań Wstaw http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Wstaw diete wg wskazowek : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-02-28 16:24:22

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wypelnij najpierw to i wklej tu Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-28 15:30:34

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

witaj, zacznijmy od poczatku, wrzuc pelne info o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Pełną ankietę znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html kopiuj/wklej i wypełniasz pod siebie. Nogi rzeczywiście są rozbudowane. Dobrze byłoby, gdybyś wrzucił całość sylwetki, najlepiej z samowyzwalacza. Problem będzie, bo przy redukcji zapewne "spadniesz" ze swoich maksów. Ale [...]

Pełną ankietę znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html kopiuj/wklej i wypełniasz pod siebie. Nogi rzeczywiście są rozbudowane. Dobrze byłoby, gdybyś wrzucił całość sylwetki, najlepiej z samowyzwalacza. Problem będzie, bo przy redukcji zapewne "spadniesz" ze swoich maksów. Ale [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 27.02.2018 REDU tydzień 6 plecy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Plecy - Ściąganie drążka górnego, chwyt neutralny, nie odchylasz się za mocno w tył 3s 15p – 3-0-1-1 - Wiosłowanie pendley’a (z ziemi, z martwego punktu) 4s 12, 10, 8, 8p - Ściąganie z góry [...]

Osobiście odradzam brać testosteron Zmieniony przez - waw w dniu 2018-02-28 10:10:22