http

Robisz kuracje na białku? Każdy uczy się na błędach, z czasem i ty to zrozumiesz Zapraszam do tego działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypełnij to i cos pomyslimy

dawkowanie/rozpiski ankieta działu http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Trudno tak rozpisać co o jakie porze masz jeść, odżywianie układasz pod swój rozkład dnia.

poszukaj w Bazie Klubów: http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

http://www.fightclubsirius.ovh.org/

http://www.shadowsclub.biorgen.biz/ Stroj trzeba miec napewno a kupisz go w samuraju na placu wolnosci albo w go sporcie .

Rozciąganie po treningu, nie przed. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html

Zapraszam do zapoznania się z artykułem http://potreningu.pl/artykuly/1357/jak-brac-koks-z-glowa-

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

http://www.atlas.sfd.pl/dla_mezczyzn-a2.html Wybierz sobie 2 ćwiczenia na prosty i 1 na skośny i wykonuj po 3 serie 15-20 powtórzeń, 2-3x w tygodniu

Szukaj na allegro, a jak nie to aliexpres pozostaje, chińczyki mają wszystko, Np tutaj http://www.gymwear.pl/koszulki-t-shirty.php?pro_id=598&brachial_tank-top_#read

http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html

[...] mnie oceniasz. Ja mu po prostu odradzam robienie jednego powtórzenia cały czas na max, bo to kompletnie bez sensu. Jeśli nie chcesz się do tego przekonać, to polecam: http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html o ile się jeszcze nie zapoznałeś. Bo kolega który temat założył, nie sądzę, żeby był jakimś ekstremalnym [...]

MaGor - http://www.sfd.pl/Pomoc_!_-t900701.html#post6 :)

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wklep sobie orzechy ziemne.

http://www.sfd.pl/temat191365/

Może jakaś Lacosta... Sprawdz ten temat : http://www.sfd.pl/temat241816/ może ktoś jakieś polecał :) Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=HMB+dawkowanie !

jacwicze według treningu zksiazki joe weidera i jak narazie to mam super rezultaty po nim! po szukaj było pare tematow z linkami do sciagniecia tej ksiazki jesli jestes zainteresowany http://www.sfd.pl/rening_wed%C5%82ug_Joe_weidera-t376316.html sprawdz mzoe linki jeszcze działaja Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-03-15 15:39:01