http

Paweł Nastula vs Edson Drago : * dobra jakość : - http://www.youtube.com/watch?v=JsQNaDR2K6A - rapidshare.de/files/24723855/Edson_Drago_vs_Pawel_Nastula_-_repost_by_Picnic.wmv.html - http://www.sendspace.com/file/ubmzxq - http://www.sendspace.com/file/4gigwn - http://www.sendspace.com/file/iiiu4r - http://www.sendspace.com/file/lbgf08 * [...]

Kolejne linki: Strongman - rózne http://video.google.com/videosearch?q=strongman Strongman - filmy z zawodów http://video.google.com/videosearch?q=strongman+zawody Strongman - trening http://video.google.com/videosearch?q=strongman+training Kulturystyka cz I http://video.google.com/videosearch?q=kulturystyka Kulturystyka cz II [...]

masz tu ciekawe linki: http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=925 http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=412 http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=411 http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=300 http://bieganie.pl/trening/10zasad/index.html http://bieganie.pl/trening/definicje/index.html I pamietaj ze lepiej stanąć na starcie nie zrobiwszy 100% planu niż [...]

Zamieszcza pare fotek z imprezy - w najbliższym czasie będzie dostępnych więcej na stronie . Zmieniony przez - arccadiuss w dniu 2007-05-25 15:42:14

Dziś, zgodnie z planem, wykonałem pierwszy trening. Miało to być 15A, ale, jako, że kumpel ćwiczył przez tydzień mojej regeneracji (a szedł równo ze mną) i wypadało mu dzisiaj 15B, to głupio byłoby mi prosić go o dostosowywanie się pode mnie, tym bardziej, że sam jest na porządnym cyklu i również mocno tyra, aby efekty były jak najlepsze, toteż [...]

Odpuść sobie narazie spalacz bez diety Poczytaj w zależności od tego co Cię interesuje: 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by [...]

GOTOWE Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-07 22:55:54 Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-26 21:48:53

Napiszę teraz co nieco o wczorajszym dniu, bo wczoraj mi się nie chciało. Krótko mówiąc: cały dzień chilloutu, a wieczorem trochę aerobów. Wspaniale jest mieć mnóstwo czasu na wszystko. Jeszcze przez parę dni tak będzie. Przed śniadaniem porcja krety i spalacza, tak jak dziś. Potem poranne obwody, które coraz mocniej dają w kość. Drugie śniadanie, [...]

drugie śniadanko jajecznica I pare fot bicepsów wsjo ch...wo jakościowo bo z laptoka, ale robiłem zdjęcie jajecznicy i se pyknołem pare fot bicków, więc wstawiam, obiecuje że jak tylko dostane aparat w swoje ręce to będą foty z treningu

jeszcze pare fotek: <a href="http://fotoo.pl"><img src="http://fotoo.pl/hosting-zdjec/img/762ed44aec706c382054b6bba0bae6f0/Zdj%EAcie0085.jpg" border="0" width="250" alt="" /></a> <a href="http://fotoo.pl"><img [...]

No to zgodnie z planem, porównanie. Najpierw sprzed dwóch tygodni: I z dzisiaj: Jak widać różnica jest gigantyczna, aczkolwiek tylko w kolorze stanika Reszta jakby bez zmian ;) No ale w końcu to dopiero początek. Buby poważnie? Wydawało mi się, że jak na 1650 kcal mam 540 z tłuszczy to to jest za dużo. Ale skoro nie, to chętnie będę kontynuować [...]

Jednak doszedlem do wniosku ze zafunduje sobie juz od dzisiaj wolne bo jakis taki opuchniety jestem hhehehe ponizej podsumowanie.MYSLE ZE NIE ZAWIODLEM SPONSORA A TAKZE WAS.dla niektorych test moze wydawac sie "suchy" malo fot itp ale naprawde za duzo czasu nie mam i mysle ze zrozumiecie.Po za tym jadlem ciagle to samo PODSUMOWANIE: [...]

Dzisiaj, jak już niejako zapowiedziałem rozpoczynając wypis, zawitała do mnie paczuszka z kolejnym, mocniejszym i bardzo wychwalanym przez ANIMALKATa spalaczem, a mianowicie... ...chwila napięcia. Oto paczka tuż po otwarciu. Gazetka, pewna próbka i ON... ...HYDROXYCUT HARDCORE firmy Muscle Tech. Podobno niezła kosa. Jadą lub jechali na nim już [...]

Wrzucam kilka akcji Giby - jednego z najlepszych siatkarzy świata: http://pl.youtube.com/watch?v=lUI-JcbxWXs http://pl.youtube.com/watch?v=vK1hHYzcdM0 http://pl.youtube.com/watch?v=fWEp94beIkM I akcje Brazylii: http://pl.youtube.com/watch?v=HSr7Kyuw2eg http://pl.youtube.com/watch?v=zFiiaXGjUJE http://pl.youtube.com/watch?v=4NYxxiWMfOA

A to moja nowa silka

http://img159.imagevenue.com/loc721/th_79132_Zdj17cie004_122_721lo.jpghttp://img135.imagevenue.com/loc497/th_79138_Zdj08cie009_122_497lo.jpghttp://img125.imagevenue.com/loc839/th_79140_Zdj31cie008_122_839lo.jpg

[...] wypowiadanie się na temat umiejętności zawodników i przebiegu walk jest poprostu nie na miejscu ! Tyle z mojej strony. Pierwszy PółFinał : Marcin Różalski vs Sergei Gur : http://www.youtube.com/watch?v=nEQSb8Azn4g - część 1 http://www.youtube.com/watch?v=Ce8s0yOeIsM - część 2 http://www.youtube.com/watch?v=q1ULpdSpMw4 - część 3 Drugi PółFinał [...]

Wspięcia na palcach Uginanie na boki z hantlą w jednej ręce

na koniec jeszcze kilka fotek i pomiar (ale tylko waga pas i tlaia) Spodziewałem się lepszych minusów w pasie no ale trudno, za bebech trzeba się będzie ostro zabrać next time (może wypróbuje A6W) i pare fot co z rana strzeliłem po śniadaniu