http

cyganek mam tu cos dla ciebie http://www.sfd.pl/temat72558/

http://www.sfd.pl/temat154608/ na początku proponuje sporo poczytać w temacie który wkleiłem dieta to jedno a zrozumienie tematu to już znacznie więcej i znacznie krótsza droga do sukcesu Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-08-04 09:02:08

http://www.sfd.pl/temat127853/ co 3 h

tu masz opis: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#3 Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-08-04 10:16:35

Spróbuj trening siłowy. Po za wyskokiem poprawisz sobie siłe nóg, co w teakwondo się przydaje chyba, nie? Masz tu linka do dobrego treningu HANS'a: http://www.sfd.pl/temat28320/ .

1.http://www.sfd.pl/temat138669/ 2.wnosy nog

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

tutaj masz zbior przydatnych postow: http://www.sfd.pl/temat127853/ takze wzaleznosci od celow poprzegladaj posty podwieszone w dziale odzywianie - http://www.sfd.pl/forum_10/ Jezeli cos juz ulozysz to wklej tutaj dietke - wprowadzimy ewentualne poprawki

http://www.cheesefrog.com/frog/ambervsmadison.wmv

http://www.q3arena.gry.wp.pl/users/sai/kalkulator.xls http://www.q3arena.gry.wp.pl/users/sai/kalkulator.rar Here U R.

[...] Pamietaj, ze przy traceniu wagi najwazniejsza, procz odpowiedniego treningu, jest dieta dlatego najlepiej jabys sie nia bardziej zainteresowal Tutaj masz przykladowe linki: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x - Samodzielne układanie diety + podwieszony post w dziale fitness - http://www.sfd.pl/temat154608/

[...] jakiś antykatabolik : glutamina/ tauryna /BCAA/ / oczywiście nie zapominaj o witaminach i minerałach polecam : Vigor / centrum / vitaral j/w ! -napisz ile możesz przeznaczyć funduszy ??? ( ale najpierw dieta ) ..jesli grasz w kosza to może skorzystasz http://www.sfd.pl/temat148950/ Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-08-04 12:32:23

http://www.sfd.pl/temat88185/

http://www.sfd.pl/temat127853/ musisz zwracać uwage na ig a tam wyżej masz wskazówki

Witam... Przegladając ostatnio allegro natrafiłem na coś takiego : http://aukcje.o2.pl/show_item.php?item=29174488 Co o tym myślicie? Pozdrawiam!

znaczy stolec mam OK ale jako, ze i tak mi pewnie nie uwierzycie zaraz zrobie skana ... cyk-pyk ... jest -> http://www.ratemypoo.com/ratemy/poo a co do stosunku ambiwalentnego w stosunku do stosunku, znaczy sie do dopingu ... jest jak jest - jezeli ktos wymysli sposob, zeby calkowicie, w 100% usunac zjawisko dopingu ze sportu, to ja sie chetnie [...]

oto link do gościa, który sprzedaje co prawda nie serwatkę, ale Mega Mass na allegro po 39,00 za kilogram http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28642241 co o tym sądzicie , ktoś podobno od niego kupił i napisał "odzwka jest rewelacja przyroslo mi wszedzie ok 4 cm" ? Tylko, że sprzedawca sam to rozsypuje w domu

[...] moderatora i pracownika firmy na którego forum jawnie pan prezentuje swe imię i nazwisko podpisując się Maciej Kolendowicz -trec nutrition team. dla Pańskiego przypomnienia: http://www.trec.com.pl/forum/ http://www.trec.com.pl/forum/viewtopic.php?t=162 Również EOT OLIMP team ps.prezentowane poglądy i artykuły pod naszym firmowym nickiem OLIMP [...]

[...] do treningow i wogole wsio sie nie kleiło wiec dalej sie odzywialem zmienilem cwiczenia co tez nie pomoglo :< pownego dnia na tym super forum dostalem temat w rece http://www.sfd.pl/temat62866/ artykuł napisany przez arnolda ! tak mnie on zaciekawil ze sprobowalem odrazu nast dnia to był piątek wzwiazku z tym ze trenign byl bardzo [...]

panie Macieju prosimy powrócić na swoje firmowe forum http://www.trec.com.pl/forum/ http://www.trec.com.pl/forum/viewtopic.php?t=162 olimp