http

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html nie ma za co Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-23 09:55:14

Ja pijam cos takiego: i faktycznie czuje sie lepiej niz pijac zwykła wode na treningach Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-08-27 17:40:13

przeczytaj to http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ZASADY_PROWADZENIA_TEST%C3%93W_%5B%5B%5B-t323652.html zastosuj sie a zdjecia przed i po zrob tak by była widoczna na nich kartka z datą i dopiskiem np. 'sfd' i mysle,ze to wystarczy

Tu masz obszerne wyjasnienie z filmami itd http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html Raczej zakres rychyu trzymaj od 6 do 12 powtorzen na serie, z rosnacym ciezarem. Jeden zestaw na pierwsze 5-6 tygodni w zupelnosci wystarczy. Mozna tu pomyslec, o klasycznej piatce Przysiad MC Wyciskanie na plaskiej Pomki [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tutaj co nieco na ten temat jest. Samos93 poyebalo cie%)) Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-09-06 11:43:01

http://www.sfd.pl/SKUTKI_UBOCZNE_STOSOWANIA_STERYDOW_U_OSOB_NIEPELNOLETNICH-t301193.html To może być rozwinięcie punktu "pogorszenie zdrowia". Nie wiem tylko, dlaczego w temacie napisano, że dotyczy to młodych osób. Dotyczy wszystkich, co zresztą autor już w treści zaznaczył.

Tu masz jakas dyskusje: http://www.sfd.pl/Dieta_LOw_CaRb-t226172.html

zeby rosnac musi byc nadwyzka kalorii, suple bez niej malo dadza. http://www.sfd.pl/DIETA_-_NIEZB%C4%98DNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SI%C5%81Y_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html lub alternatywnie jesc wiecej obiadow:D HST z akcentem na klatke i bica: Przysiad/MC Dips Podciaganie waski podchyt wycisk sztangi skos wioslo ( w dzien co nie ma MC) puch press [...]

Nie wiem jak z 404 cm, ale oto filmik przedstawiający jakieś 395cm z rozbiegu (12 sekunda): http://www.youtube.com/watch?v=QWyQs7AANJc

The 202 Road to the Olympia: Kevin English Trains Back http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2341/225/

http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html Smacznego!

Nawiazujac do ostatniej odpowiedzi w temacie,rekomenduje Amerykanski produkt skuteczny niz polskie ben-gay http://bengay.com/bengay-ultra-strenght-cream jest to nowy produkt niedostepny na rynku Polskim

daj sobie spokoj z surowymi bialkami, strasznie slabo sie przyswajaja jak chcesz poczytac tu masz jedno z bardziej kompletnych badan na ten temat http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/128/10/1716 z ciekawszych rzeczy "Egg white protein is generally considered to be less digestible than heat-pretreated egg white protein. However, no data [...]

Żeby nie było ^^

temat zamykam - Satan 263, polecam zapoznanie sie z regulaminem forum http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Mark Alvisi na nowym MD

justi chyba sie zmena zgodzisz odnosnie wegli na noc zapraszam: http://www.sfd.pl/-TWOJA_CHWILA_PRAWDY_XII--t521827-s142.html

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

Michael Liberatore Trains and Biceps Chest in Atlantic City, NJ! http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/830-mike-liberatore-trains-chest-in-atlantic-city-nj.html

http://www.sciencedaily.com/releases/2006/02/060213102419.htm