Jaki napój izotoniczny najlepszy?

Nie wiem czy był już taki temat ale ciekawi mnie jaki izotonik jest najlepszy waszym zdaniem.Ja piłem takie jak Powerade, Gatorade, Izostar, Kite, Oshee.
Czy mniejsza cena izotoniku oznacza słabszą jakość?Porównując skład jest podobny różni się niewiele.W tych tańszych jest więcej chemii.Najdroższy jest Izostar ok.3,50 za 250ml, później Gatorade 3,99 za 500ml,Powerade(zależy gdzie)3,49 za 500ml,Oshee 2,99 za 750ml i Kite 1,99 za 500ml.Smakowo Gatorade i Powerade są podobne natoniast Izostar smakuje jak multiwitamina.Oshee jest strasznie słodki a Kite sam kwach.Wypisujcie izotoniki i który waszym zdaniem jest najlepszy.

Zmieniony przez - drybler w dniu 2009-08-27 15:34:51

Napoje, jakie warto pić w czasie treningu, budzą od dawna zainteresowanie i wątpliwości. Jakie napoje warto pić w czasie treningu? Uzależnione jest to przede wszystkim od specyfiki treningu i naszego celu. W sytuacji, gdy jest nim kształtowanie sylwetki, czyli redukcja tkanki tłuszczowej lub budowa masy mięśniowej, nie ma specjalnego sensu picie napojów izotonicznych w czasie wysiłku. Nie potrzebujemy wtedy cukrów prostych, które mogą jedynie zaszkodzić w redukcji tkanki tłuszczowej. Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem w tym okresie będzie picie wody wysokozmineralizowanej, np. Muszyna lub Muszynianka, które są bardzo dobrym źródłem magnezu i wapnia.

Dobrym rozwiązaniem w tym czasie będzie również picie wody z rozrobionymi aminokwasami rozgałęzionymi BCAA, np.: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_8:1:1_Strong_Formula-opis34020.html

Jednak w sytuacji, gdy trenujesz sporty wytrzymałościowe, takie jak: kolarstwo, triathlon, biegi długodystansowe, pływanie długodystansowe, zdecydowanie warto spożywać w czasie wysiłku napój izotoniczny. W czasie długotrwałego wysiłku wydalamy z potem sporo elektrolitów, takich jak: sód, potas, chlorki, wapń, czy magnez. 5% roztwór węglowodanów z elektrolitami pozwoli w najlepszym stopniu nawodnić nasz organizm. Dobrej jakości napój izotoniczny zakupić możesz tutaj: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Iso_Energy_Plus-opis36894.html

daruj sobie takie napoje to pelno cukrow prostych troche kofeiny itp...

jak mówisz pełno chemii i zły skład.

Koleś kofeiny ? Chyba Ci się coś ***ło z energetykami.

Z izotoników pijam czasem powerade dlatego , że ufam tej firmie i smakowo mi pasuje . Uważam , że lepiej na ostrym treningu bądź gdy nie mam czasu na posiłek walnąc powerade niż banana. Mówie tu o treningach bardziej piłkarskich , biegowych . W kulturystyce izotoniki są zbędne , choć od czasu do czasu jak lubisz możesz wypić . endomorfikowi w ogóle takike napoje zbedne , nie znam twojej genetyki niestety.

Izostar smakuje jak multiwitamina.

to pij multiwitaminę jak chcesz smak xD

a jak chcesz się "podładować" to polecam kawkę prawdziwą ;)

Ja pijam cos takiego:




i faktycznie czuje sie lepiej niz pijac zwykła wode na treningach


Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-08-27 17:40:13

maczko765
Izotoniki nie mają za zadanie pobudzenia, tylko uzupełnienie elektrolitów/minerałów.
Do pobudzania są napoje energetyzujące typu red bull itp.

Nie mam nic do Ciebie, ale nie wprowadzaj w błąd.

Smuk ubiegłeś mnie

Poczekajmy na odp autora w jakim celu chciał pijać izotiniki i jaki jest jego typ budowy.

Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-08-27 17:55:25

Chodzi o to żeby sie podładować.A kawa wiadomo wypłukuje magnez.Nie pijam napojów energetycznych (nigdy nie piłem)bo to jest chemia i śmieci które powodują że energia w naszym organiźmie pojawia sie na któtko.Izotoniczne napoje to co innego bo nawadniaja (podobno)lepiej niz woda.

Koleś


Ja polecam to co Piżam, w górach się sprawdził świetnie, na siłownie też go od 2 dni zabieram i faktycznie, lepiej się ćwiczy, niż na samej wodzie


Nie szaleć z ilością i będzie ok

Jeśli brakuje na treningu siły, to może warto przyjrzeć się diecie, może to w niej tkwi problem ??
Jeśli chodzi o pobudzenie przed treningiem, to wolałbym zainwestować w coś, co faktycznie działa, np. No-xplode i tym podobne.