http

tu masz fotki mojej primy http://www.sfd.pl/temat149209/

niech obliczy swoje zapotrzebowanie da 2 g białka 1 g tłuszczy a reszte węgli a diete niech sam ułoży http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat141978/

[...] hantli, najmniej zza glowy) do tego dorzuc unoszenie ramion bokiem, podnoszenie sztangi przed siebie, podciaganie sztangi do brody, cos na tylny akton (unoszenie w opadzi, cwiczenie na wyciagu...) ogolnie zajrzyj na http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm i wybierz sobie 2,3 cwiczenia na srowkowy i jedno na tylny i powinno byc lepiej...

KATA KARATE DO SCIAGNIECIA: http://www.superkarate.ru/

jeśli chcesz to masz tutaj link do trenigu na rzeźbe : http://www.sfd.pl/temat92200/

http://www.1fast400.com/?products_id=671 to o t3...

witaj faktycznie długo Cię nie było looknij tu: http://www.sfd.pl/temat148576/

Poszukaj na forum cos znajdziesz na pewno dla poczatkujacych jest podwieszony dzial... po za tynm polecam portal kulturystyka.pl oraz lekture http://kulturystyka.pl/atlas/ dasz rade ! a po ogolnorozwojowce jesli chcesz dam ci trening 3 dniowy na mase oki ? a jesli cos to [email protected]

http://www.sfd.pl/temat92080/ poszukaj tutaj w róbryce 'odżywianie' i zależność grupy krwi : Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-21 08:27:37

http://www.jurek.gdynia.ids.pl/grafika/2/zawody.jpg

[...] pioruńską... qrde chyba się już rozsypuję... :)))) a ta kreatyna świetna jest... szczerze polecam tylko tak jak mówie... lepiej proch... tu masz link do moich spostrzeżeń na ten temat: http://www.sfd.pl/temat147635/ tam w zasadzie na początku waliłem samo M3 ale później dorzuciłem mono przy zmniejszeniu jabłczanu do 5 kaps i też było świetnie...

http://www.slon.com.pl/ jest jakis tam cennik 4.Plastyka nosa 4000 - 5500 zł. http://www.chirurgiaplastyczna.info/pl/index_FR_pl.php tu nos 3500 zł http://www.vita-glob.pl/chirurgia_plastyczna.php a co bede pisał - polecam gogle.pl i

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=26785902 A TA SERWTKA ORGINALNIE PAKOWANA CO WY NA TO :>

http://www.sfd.pl/temat83453/ przeanalizuj to.

http://www.sfd.pl/temat109345/

Ciekawe, czy ktoś tak kopie (a to ze strony Kukkiwonu, więc niby "standard")? http://www.kukkiwon.or.kr/eng/tkskill/kibon_skill_cha_4.asp?div=3

tu sa fotki http://www.sfd.pl/temat149209/

http://www.sfd.pl/temat88185/

Prosze o wejscie tutaj : http://www.sfd.pl/search.asp i wpisanie clen i dowiesz sie wszystkiego co zostalo juz dawno napisane. HF

Witaj Yakuza! Możesz jeszcze wziąć pod uwagę Super Whey Gainer 4000 (30% białka, 61% węli) http://www.sfd.pl/temat82163 . Jak widzisz przy tak szerokiej ofercie firmy OLIMP możliwe są różne kombinacje. Jak już wcześniej pisali koledzy wybór jest uzależniony od Twojej diety i metabolizmu. Rośnij zdrowo